Перед вами собрание идей, подходов и методик из пяти знаменитых книг по саморазвитию. Коротко, без воды и пространных рассуждений, автор рассказывает:• как организован внутренний мир успешных людей, о котором говорит Стивен Кови;• где живет сила воли и как ее тренировать, опираясь на труд Келли Макгонигал;• какие техники предлагает использовать Брайн Трейси для легкого выполнения ненавистных задач;• почему важно изучать чужие ошибки, а не свои, следуя методике Даниэля Канемана;• как эффективно работать с подсознанием по Джону Кехо.В отличие от традиционных саммари, здесь не потеряна важная информация, наоборот – есть все, что делает чтение увлекательным, а времяпрепровождение полезным. Внутри вы найдете множество упражнений, техник и инструкций по работе над собой, а также получите максимальное удовольствие, не теряя времени на прочтение толстых томов.
Вы здесь, потому что хотите перемен.
Возможно, ищете способ заставить себя бегать по утрам или учить английский/ китайский/ испанский? Может быть, вам нужна инструкция по развитию силы воли и победе над прокрастинацией? Хотите двигаться к амбициозным целям! Хотите преодолевать внутренние и внешние препятствия, как делают спортсмены-олимпийцы!
Хотите новую жизнь.
В этой книге есть ответы на все поставленные вами вопросы. В ваших руках сборник из пяти величайших книг, меняющих судьбу.
Почему пять? Потому что эффект от сильных книг мощнее в их совокупности.
Мир знает невероятное количество книг по саморазвитию. Лучшие доказали свою пользу миллионными тиражами, годами, иногда десятилетиями продаж. Однако каждый бестселлер описывает какой-то один аспект работы над собой. В такой парадигме долгие годы существовала медицина: нервную и кровеносную систему изучали отдельно, мышцы и внутренние органы, мозг и гормональную системы – отдельно. Но ведь человеческий организм един. Мы больше, чем каждая наша отдельная часть. Наши психика и личность – это космос уникального опыта и особенностей того, как мы живем и действуем. А потому решать задачу саморазвития нужно комплексно.
Этот сборник дает такую возможность. Мы выбрали несколько бестселлеров, каждый из которых – гениальный путеводитель по саморазвитию. Однако все вместе они складываются в целостный пазл для работы на всех уровнях мышления: от подсознания, через внедрение новых привычек, до плана оптимальной для вас реализации поставленных целей. Каждая из них отвечает на важные вопросы, дает практические советы и объясняет, как и почему это будет работать именно для вас.
Наши характер и поведение определяются установками подсознания. Именно с них предлагает начать изменения Джон Кехо. Это не значит, что в мгновение ока наша мечта станет реальностью, как только её визуализируешь. Но предлагаемая технология поможет стать тем человеком, кто в состоянии реализовать свои самые смелые цели. Вовремя замечать удачные обстоятельства, воспитывать в себе нужные черты характера и умения.
Или, возможно, корень изменений лежит в расстановке приоритетов и искусстве выделять важное, чтобы двигаться к своим целям? Тогда может быть полезно сделать шаг из зоны комфорта? Как это сделать лучшим для нас образом, рассуждает Брайан Трейси.
В то же время, когда мы выбрали цель, что поможет нам двигаться к ней? Сила воли. Но, как мы узнаем из саммари по книге Келли Макгонигал, это исчерпаемый ресурс. Как рационально его использовать? Есть несколько рецептов.
Что еще может нас поддержать в желаемых изменениях и достижении результата? Тут стоит присмотреться к эффективной организации контекста нашей жизни, и об этом нам расскажет Стивен Кови.
А завершающая работа по книге «Думай медленно, решай быстро» нобелевского лауреата, Даниеля Канемана, предложит инструменты избегания ловушек мышления, поможет адекватнее воспринимать мир и людей.
В сборнике саммари собраны знания, которые сделают вашу жизнь лучше. Но для этого придется выбрать подходящие именно для вас и ваших целей, а затем применить их на практике.
Эта книга о том, как быть собой не предавая себя. Делать необходимое без самоистязания. Выбирать гармоничное равновесие между «хочу» и «надо».
Кроме того, сборник позволяет сэкономить драгоценное время.
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» – сегодня совет Черной Королевы про динамическое равновесие актуален как никогда.
Еще совсем недавно люди получали одно образование раз и навсегда, а сегодня перемены наступают нам на пятки ежедневно. От «Окей, Гугл» до создания контента искусственным интеллектом прошла всего пара лет.
Стало нормой учиться таким, казалось бы, простым и естественным навыкам, как общение с окружающими, родительство и даже отношения с собой.
Можно предположить, что многие из посетителей книжных магазинов спешат стать лучшими версиями себя. Возможно, вы тоже постоянно в этой гонке? И времени всегда не хватает? Мы взяли из мировых бестселлеров только самое важное. И адаптировали для лучшего восприятия российскому читателю.
Все же важно заметить разницу контекстов, в которых обитают авторы оригинальных изданий и русскоязычная аудитория.
Зачем нам это? Возможно, вы замечали, что язык общения влияет на способ мышления и описания мира. Как в анекдоте:
Разговорились испанец, турок и араб о самых популярных словах на работе.
Испанец говорит:
– У нас очень популярно слово «маньяна». Это значит – сделаем завтра, послезавтра. Короче, скоро…
Турок:
