60 лет-не возраст №6-2001 полностью

Фасоль обыкновенная. В плодах фасоли много аргинина, который обладает инсулиноподобным действием. Кроме того, она очень полезна диабетикам как источник ценного растительного белка. В ее плодах содержится до 31 % белка, что превышает его содержание в мясе и рыбе.

Для приготовления лечебных отваров используют стручки фасоли. 15–20 г стручков варят в течение 3–4 часов в 1 л воды, чтобы объем воды уменьшился наполовину. Полученный отвар остужают, процеживают и принимают по У2 стакана за 30 минут до еды 3–4 раза в день в течение 3–4 месяцев.

Особенно полезна фасоль в смеси с листьями черники и корнем лопуха.

Девясил высокий. В корнях девясила содержится свыше 40 % инулина. При сахарном диабете используют настой корней девясила. 20 г корней настаивают в 400 мл охлажденной кипяченой воды 8 часов. Принимают по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Девясил не рекомендуется применять при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и при беременности.

Черника. Листья черники понижают количество сахара в крови. Входящий в них гликозид миртиллин действует подобно инсулину и регулирует функцию поджелудочной железы.

Настой листьев применяют при нетяжелых формах диабета.

Настой. 1 ст. ложку сухих листьев черники заливают стаканом кипятка. Настаивают, укутав, 30–40 минут, затем процеживают. Пьют по стакану настоя 3 раза в день в охлажденном виде небольшими глотками.

Одуванчик лекарственный. По количеству витаминов одуванчик занимает одно из первых мест среди дикорастущих трав средней полосы России. В его корне также содержится до 40 % инулина. Мелко нарезанный корень одуванчика заваривают как чай (1 ч. ложка на стакан кипятка), настаивают 20 минут, охлаждают, процеживают. Пьют по 1/4 стакана 3–4 раза в день.

Цикорий обыкновенный. В корнях цикория содержится много инулина: в дикорастущих растениях — до 49 %, в культуре — до 61 %. Не каждое противодиабетическое растение может похвастаться таким большим содержанием инулина! Кроме того, в нем есть сахара (преобладает фруктоза), холин, аскорбиновая кислота и другие полезные вещества. В молодых листьях также содержится инулин и аскорбиновая кислота.

Корни цикория можно добавлять в салаты, готовить из них кофе, пюре, класть в супы.

При диабете полезно пить отвар корней цикория или настой листьев цикория.

Отвар. 1 ч. ложку измельченных корней заливают 200 мл кипятка, кипятят 10 минут, затем процеживают. Принимают по 1/4 стакана 4 раза в день.

Настой. 1 ч. ложку листьев заливают 200 мл кипятка, настаивают, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2–3 раза в день перед едой.

Родиола розовая (золотой корень). Корни и корневища родиолы содержат значительное количество сахаров, белки, жиры, гликозиды и другие ценные вещества. Настой из корней родиолы розовой способствует нормализации обмена веществ и понижает уровень сахара в крови. 10 г измельченных корней заливают 200 мл кипятка, настаивают 4 часа, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

Спаржа. Побеги спаржи богаты растительным белком, минеральными солями, витаминами, но самое главное — в них много инулина. Поэтому ее рекомендуют включать в питание больным диабетом.

Корень лопуха. По некоторым данным, корень лопуха содержит до 40 % инулина. Он широко используется при лечении сахарного диабета. Из его корней готовят отвар. 10 г (1 ст. ложка) измельченных корней помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане, часто помешивая, 30 минут. Охлаждают при комнатной температуре в течение 10 минут, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. Приготовленный отвар хранят в прохладном месте не более 2 суток. Принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

Более эффективно, чем отдельные сахароснижающие растения, действуют их сборы.

Все противодиабетические настои сборов можно готовить одинаковым способом: взять 1 ст. ложку с верхом смеси лекарственных растений, залить 300 мл кипятка, настоять 4–6 часов в эмалированной или стеклянной посуде. Процедить, хранить в холодном месте. Пить теплыми по 1/3 стакана за 15–30 минут до еды. Пролечившись месяц одним сбором, надо сделать недельный перерыв и затем пить другой сбор, тоже в течение месяца. Такое лечение продолжается год-два, до тех пор пока сахар в крови будет устойчиво (в течение года) держаться в пределах нормы.