Вы провели большую работу по исследованию собственной личности, для того, чтобы узнать, какие особенности вашего мышления, какие убеждения и ценности, стереотипы поведения мешают достижению цели, а какие помогают. Проанализируйте ваш Дневник чувств и ответьте на вопросы, чтобы увидеть динамику ваших изменений:
– Какие 3 основные чувства преобладали в первый месяц работы над книгой?
Во второй? В третий? Какие вы видите изменения?
– Что из негативного мышления обнаружили у себя в первый месяц работы (негативный прогноз, перфекционизм, осуждающие, оценочные, критикующие мысли)? Перечислите 3 наиболее яркие особенности вашего мышления, препятствующего достижению поставленной цели.
– Какие изменение в мышлении произошли с вами за это время? Сделайте сравнительный анализ первой и последней недели дневника.
Дневник Чувств.
Вечерняя молитва.
Сегодня я вижу первые изменения, которые со мной произошли за три месяца. Я стал видеть себя, других и Бога. Это, пожалуй, главное мое достижение за это короткое время. Контакт с собой, с миром и с Богом – это все, что мне нужно для наполненной гармоничной умиротворенной жизни. Сегодня я знаю свои потребности, у меня есть цель, и все, что нужно для ее достижения.
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Вы провели большую работу по исследованию собственной личности, для того, чтобы узнать, какие особенности вашего мышления, какие убеждения и ценности, стереотипы поведения мешают достижению цели, а какие помогают. Проанализируйте ваш Дневник чувств и ответьте на вопросы, чтобы увидеть динамику ваших изменений:
– Какие стереотипы поведения вы обнаружили у себя в первый месяц работы по книге? (Перехват или спихивание ответственности, обвинение, критика, отстаивание своих прав, манипуляции, решение конфликта…)
– Какие изменения в вашем поведении вы видите (раньше реагировал на событие так, а теперь – по-другому; раньше перехватывал ответственность, теперь не делаю работу за другого; раньше надеялся только на себя, теперь прошу о помощи; раньше осуждал, теперь – принимаю…)?
Дневник чувств.
Вечерняя молитва.
Сегодня я увидел новые свои достижения за время работы. Даже, если я пока не знаю, каким образом это скажется на достижении моей цели, я верю, что все это будет способствовать обретению мною счастья и другим позитивным изменениям в моей жизни. Сегодня я прошу у Бога целеустремленности, настойчивости, терпения, для того, чтобы продолжить начатую мною работу по самосовершенствованию и достижению цели.
Утренние страницы.
Утренняя молитва.
Работая по этому курсу, вы приобрели новый опыт. Что-то легко получалось. Что-то вызывало трудности:
– Что было или остается для вас наиболее для вас трудным? Это материал для дальнейшей работы.
– Что было для вас наиболее важным в этой работе?
– Какие открытия вы сделали за время работы по этой книге?
– Где я сегодня нахожусь на пути к достижению цели по 100 бальной шкале?
Дневник Чувств.
Вечерняя молитва.
Я завершил этот путь по работе с книгой. Сегодня я достиг одну поставленную перед собой цель. Если я дошел до конца здесь, значит, Я СПОСОБЕН ДОСТИЧЬ ЛЮБОЙ ДРУГОЙ ЦЕЛИ! Все, что для этого мне нужно, у меня есть. Сегодня я прошу Бога показать мне тот путь, по которому я пойду дальше!
1. Ананьев В.А. – Психология здоровья. Год выпуска: 2005
Автор: Ананьев В.А.
Исполнитель: Ананьев В.А.
Жанр: аудиолекция
Издательство: Из закромов Родины
Язык: русский
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: MP3
2. Козлов В.В. Психология буддизма. —М.: Институт консультирования и системных решений, 2011 – 200 с.
3. Лихтарников, А.Л. Как разорвать замкнутый круг: принципы и методы социально-психологической реабилитации подростков с асоциальным поведением: программа подготовки к освобождению из воспитательной колонии / А.Л. Лихтарников, Е.Н. Чеснокова. – Санкт-Петербург: Доверие – PRI, 2004. – 274 с. – ISBN 5-9868300-6-7.
4. Джулия Кэмерон. Путь художника.
5. Новикова В.В. Лекции по Зависимости и Созависимости.
Формат: CAMRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Россия
Режиссер: не известен
Жанр: Обучающее видео
Продолжительность: 01:15:00 x 10 = 12:30:00
Год выпуска: 2005
В ролях: Валентина Новикова.
6. Льюис Кэрролл. Приключения Алисы в стране чудес.
7. Роберт Джонсон – Глубинные аспекты женской психологии. Перевод В. Мершавка.
8. Эрни Ларсен. 1-я стадия отношений: Жизнь по ту сторону зависимости.
9. Арнольд Минделл. Сила безмолвия.
10. Лидия Сковронская. Родительский класс. Издательство: Генезис, 2014 г.
