Exhaustion
30
1%
Лень
Laziness
31
1%
Мстительность
Vindictiveness
32
1%
Надменность
Haughtiness
33
1%
Напряжение
Tension
34
1%
Негодование
Indignation
35
1%
Недоверие
Mistrust
36
1%
Недовольство
Discontent
37
1%
Незащищенность
Insecurity
38
1%
Ненависть
Hatred
39
1%
Неопределенность
Uncertainty
40
1%
Неполноценность
Inferiority
41
1%
Неприязнь
Dislike
42
1%
Неприятие
Rejection
43
1%
Нервозность
Nervousness
44
1%
Нерешительность
Indecisiveness
45
1%
Несправедливость
Injustice
46
1%
Несчастье
Unhappiness
47
1%
Нетерпение
Impatience
48
1%
Нетерпимость
Intolerance
49
1%
Неуверенность
Diffidence
50
1%
Неудовлетворенность
Dissatisfaction
51
1%
Обида
Resentment
52
1%
Огорчение
Chagrin
53
1%
Одержимость
Obsession
54
1%
Одиночество
Loneliness
55
1%
Опасение
Apprehension
56
1%
Опустошенность
Devastation
57
1%
Отвращение
Disgust
58
1%
Отстраненность
Detachment
59
1%
Отчаяние
Despair
60
1%
Отчуждение
Alienation
61
1%
Оцепенение
Numbness
62
1%
Паника
Panic
63
1%
Печаль
Sorrow
64
1%
Подозрительность
Suspicion
65
1%
Позор
Disgrace
66
1%
Потрясение
Shock
67
1%
Презрение
Contempt
68
1%
Пренебрежение
Neglect
69
1%
Раздражение
Irritation
70
1%
Разочарование
Disappointment
71
1%
Ранимость
Vulnerability
72
1%
Раскаяние
Remorse
73
1%
Расстройство
Upset
74
1%
Растерянность
Confusion
75
1%
Ревность
Jealousy
76
1%
Робость
Timidity
77
1%
Самоуничижение
Self-deprecation
78
1%
Скука
Boredom
79
1%
Смущение
Embarrassment
80
1%
Сожаление
Regret
81
1%
Сомнение
Doubt
82
1%
Страдание
Suffering
83
1%
Страх
Fear
84
1%
Стресс
Stress
85
1%
Стыд
Shame
86
1%
Тоска
Anguish
87
1%
Тревога
Anxiety
88
1%
Угнетение
Oppression
89
1%
Угрызение
Compunction
90
1%
Ужас
Horror
91
1%
Унижение
Humiliation
92
1%
Уныние
Dejection
93
1%
Усталость
Fatigue
94
1%
Циничность
Cynicism
95
1%
Язвительность
Acrimony
96
1%
Ярость
Rage
Я продублировал названия негативных эмоций на английском языке, т.к. посчитал, что указанный в таблице эмоциональный состав компонентов смело можно печатать на этикетках бутылок любого алкогольного напитка по всему миру, наряду с химическим составом. Это, как мне кажется, расширит горизонт принятия решения покупателем при выборе спиртного в магазине. К примеру, насчитал человек по таблице 13 негативных эмоций, которые у него накопились внутри и которые его сейчас тревожат – купил себе 13-ти градусное вино. Накрыла душу смесь из 40 негативных чувств и эмоций – впору 40-градусную водку в корзину класть. Шутка, конечно…почти.
А как насчет оставшихся 4% вещества в бутылке? – спросил я себя. Ответ возник сам собой: это чистая вода, в которой растворены не поддающиеся алкоголизации положительные эмоции, маленькой каплей напоминающие, что есть мир настоящих эмоций, без иллюзий и обмана. Капля воды, тонкой соломинкой протягивающая тебе возможность одуматься и остаться в реальном мире, без искусственных впечатлений, в мире без симуляций образов и смыслов. Есть такое выражение «выпить до последней капли». По отношению к этим чистым 4% я бы сказал «выпей только эту каплю». Но, увы, 4% растворенного в алкоголе позитива вызывают лишь желание усилить радость, счастье, веселье. Мы так и говорим «выпить с радости», невольно забывая о том, что желание усилить радость – это от неудовлетворенности ее уровнем. А неудовлетворенность – это уже негативное эмоциональное состояние, аж целый 1% негатива под номером 50 в таблице.
Я еще раз посмотрел на таблицу. Как же часто мы не осознаем всю тонкость негатива! С легкостью можем назвать разные по сути эмоции «синонимами», своими руками обрывая путь к умению управлять собственным эмоциональным состоянием. Возьмем, например, гордыню, высокомерие и надменность. Зачастую эти состояния воспринимаются нами одинаково. А если их рассмотреть внимательнее? Гордыня – это я, и ТОЛЬКО я. Высокомерие – я ВЫШЕ других. Надменность – все НИЖЕ меня. Так разве можно управлять этими состояниями одинаково? Мне так не кажется.
Человеку, испытывающему гордыню, важно испытать положительное участие, ощутить себя частью чего-то большего, отделить себя от себя, одновременно ощущая благодать уважения к достоинствам других людей, воспринимая себя их частью. Бонусом станет появившаяся способность сравнивать: ранее ты был несравненным – как можно сравнивать одного единственного? С кем или с чем? Теперь этот навык появился, а значит правилом «ВСЁ познается в сравнении» ты можешь пользоваться в полной мере!
