100 рецептов до 200 р. за порциюДля женщин, которые хотят, чтобы дома всегда была полезная и вкусная еда при минимальных затратах времени, сил и денег.Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне: как сохранить время, силы, деньги и всех вкусно накормить.
ЗАВТРАКИ
Французский тост
Ингредиенты:
4 ломтика тостового хлеба (пшеничного)
1 яйцо
1/4 литра молока
50 г сливочного масла
Сахар
Рецепт:
1. Взбейте яйцо и добавьте молоко.
2. Дайте ломтикам хлеба пропитаться им.
3. Тем временем растопите сливочное масло на сковороде.
4. Обжарьте ломтики хлеба на сковороде до золотистого цвета, пока они не станут хрустящими с обеих сторон.
5. Готово!
Совет: посыпьте небольшим количеством сахара с корицей и подавайте французские тосты теплыми.
Яичница-болтунья
Ингредиенты:
4 больших яйца
немного соли
1 столовая ложка молока
1 столовая ложка масла
Подготовка:
1. Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне.
2. Разбейте яйца в миску и энергично перемешайте венчиком. Затем добавьте молоко, немного соли и еще раз перемешайте.
3. Покрутите сковороду, чтобы масло распределилось равномерно. Яичную смесь еще раз слегка взбейте, затем добавьте ее в сковороду.
4. Затем доведите смесь до кипения на разогретой сковороде, осторожно помешивая (как только она осядет), и слегка подрумяньте. По желанию украсьте зеленью.
Завтрак по-английски
Фасоль наполнит желудок до позднего вечера и придаст энергии.
Ингредиенты:
Яйца – 4 штуки
Масло сливочное или растительное – 1 ст.л.
Соль и перец для вкуса
Фасоль в томатном соусе – 1 банка
Подготовка:
1. Высыпьте фасоль в небольшую кастрюлю и нагрейте на среднем огне, периодически помешивая. Затем дайте ей покипеть несколько минут.
2. Выложите яйца в миску, добавьте соль и перец.
3. Нагрейте растительное или сливочное масло на сковороде. Яйца пожарить на среднем огне. Добавьте фасоль и обжарьте до готовности.
4. К этому блюду хорошо подойдет тост или жареный бекон.
Омлет с сыром
Ингредиенты:
Яйца – 2 шт.
Молоко – 1 ст.л.
Соль, перец – по вкусу
Масло – 1ст.л.
Сыр, потертый на терке – 2-3 ст.л., по вкусу.
Приготовление:
1. Яйца смешать с молоком, добавить соль и перец. Взбить венчиком или миксером.
2. Сковородку разогреть на средний огонь, масло растопить.
3. Когда масло растает, вылейте яичную смесь на сковороду и жарьте примерно 2 минуты. Затем прикройте крышкой на 1 минуту. Затем переверните омлет и обжарьте с другой стороны.
4. Уберите сковороду с огня. Посыпьте омлет тертым сыром и сложите пополам. Выложите омлет на тарелку и подавайте горячим. Можно подавать с салатом.
Фермерский завтрак
Ингредиенты:
750 г отварного картофеля
4 яйца
3 столовые ложки молока
Соль и перец – по вкусу
Приготовление:
1. Картофель очистить, варить 20 минут до готовности.
2. Даем остыть и нарезаем ломтиками.
3. Затем добавьте на сковороду немного масла и обжарьте картофель до коричневого цвета.
4. Смешайте яйца, молоко, соль и перец.
5. Влейте яичницу, перемешайте, несколько раз перевернув картофель. Фермерский завтрак готов! Совет: соленые огурчики прекрасно подойдут к фермерскому завтраку.
Оладушки
Ингредиенты:
Куриное яйцо 1 шт.
Сахар 2 ст. л.
Пшеничная мука в/с 200 г Подсолнечное масло 100 мл 3,2% кефир 250 мл
Соль по вкусу
Пищевая сода 5 г
Приготовление
Смешайте яйцо с сахаром. Подготовьте емкость для замешивания теста. Разбейте в нее яйцо и всыпьте сахар. Добавьте щепотку соли, перемешать массу вилкой до получения однородной консистенции.
Влейте кефир и перемешайте ингредиенты. Добавьте муки. Добавьте гашеную соду.
Пожарьте оладушки.
Кабачковые оладушки
Ингредиенты:
• Кабачки – 1 шт. (300 г)
• Яйца – 1 шт.
• Мука – 2-3 ст.л.
•2 зубчика чеснока
•Немного укропа
• Перец черный молотый
• Соль
• Растительное масло (для жарки)
• Сметанный соус (для подачи)
Кабачок натереть на терке.
Добавить яйца, муку, измельченный чеснок и укроп. Поперчить, посолить.
Из ингредиентов сделать тесто и пожарить как оладушки. Очень вкусно!
Тыквеные оладушки
Ингредиенты:
• тыква – 300 г
• Яйца – 1 шт.
• Мука – 2-3 ст.л.
•Немного укропа
• Перец черный молотый
• Соль
• Растительное масло (для жарки)
Тыкву натереть на терке.
Добавить яйца, муку, укроп. Поперчить, посолить.
Из ингредиентов сделать тесто и пожарить как оладушки. Очень вкусно!
Панини по-испански
Ингредиенты:
2 ломтика белого хлеба
2 ломтика сыра
2 ломтика ветчины
Соль и перец – по вкусу
Базилик
Приготовление:
1. На ломтик тостового хлеба выложите ветчину, сыр, базилик и сверху положите тостовый хлеб.
2. Хорошо прижмите тост в «тостере» и запекайте до золотистого цвета. Как вариант, можно положить тост на раскаленную сковороду без масла и немного обжарить до хрустящей корочки с обеих сторон.
Тост по-гавайски
Ингредиенты:
тост
Сыр (желательно кусочки)
ветчина
Банка ананаса (1)
Приготовление:
1. Просто поджарьте хлеб.
2. Выложите сверху ветчину, затем ананас, затем сверху сыр.
3. Поставьте в духовку и запекайте при температуре около 180 градусов, пока сыр не расплавится и не будет достигнута желаемая подрумяненность.
САЛАТЫ
Яичный салат
Ингредиенты:
2 яйца
2 чайные ложки майонеза
2 чайные ложки горчицы
