Вы можете записаться в парикмахерскую или к стоматологу на утро выходного дня, когда опаздывать будет просто неудобно. Так вы освободите день и почувствуете удовлетворение оттого, что даже выходной провели с пользой. Это чувство придаст вам сил для начала понедельника.
В этой книге я хотела донести до читателя, что управление задачами — это не избавление от того, что необходимо сделать, а выполнение того, что сделать хочется. В повседневной жизни мы постоянно заняты и забываем о том, чего хотим на самом деле. Мы так часто делаем то, что должны, что наши собственные желания отходят на второй план.
Самое неприятное в жизни — пребывать в пассивном состоянии, когда невозможно ничего решить. Не понимая, чего вы на самом деле хотите, вы постоянно ощущаете недоумение и тревогу. Среди повседневных забот находите ли вы время, чтобы прислушаться к себе? Суть утреннего распорядка заключается в том, чтобы в ходе утреннего часа выкроить время для «атаки», избавиться от повседневного шума и понять, хотите ли вы чего-то на самом деле или нет.
Когда вы освоите утренний распорядок, вы станете по-другому воспринимать стоящие перед вами задачи и свой опыт. Вместо необходимости зарабатывать на собственное существование вы найдете что-то ценное, что изменит вашу жизнь к лучшему. Ощущение, что вы хозяин своей жизни, поможет забыть о времени, впустую потраченном на других, и взять на себя ответственность за собственную судьбу. Даже если эта попытка сначала обернется провалом, вы сможете тренироваться и извлечь максимум пользы из выбранного пути.
Утренний час — это ежедневное напоминание о жизненных ценностях и способ определить приоритеты. Если вы привыкнете не откладывать вещи в долгий ящик, избавитесь от отговорок вроде «и так сойдет», «тут ничего не поделаешь», то будете понемногу продвигаться вперед и день за днем корректировать траекторию своего движения, чтобы она наилучшим образом подходила именно вам.
Я уже объяснила способы, которые помогут вам изменить свою жизнь за утренний час. Теперь настало время взять их на вооружение и приняться за дело. Ключ к преодолению текущего неудовлетворительного статус-кво — в ваших руках. Если вы измените свое мышление, то даже ваши неудачи и провалы помогут вам подсветить верный путь. И я надеюсь, что благодаря утреннему часу вы сможете осознать свои истинные ценности и жить спокойной и мирной настоящей жизнью.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology
Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe
Руководитель редакционной группы
Ответственный редактор
Литературный редактор
Креативный директор
Арт-директор
Дизайн обложки
Корректоры
ООО «Манн, Иванов и Фербер»
Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2024
