Научитесь получать удовольствие от пищи. Для этого необходимо и готовить, и есть с любовью. Восточная мудрость гласит:
Красиво накрытый стол, конечно, вызывает аппетит. Однако если вы подадите даже очень скромное, некалорийное блюдо на стол, украшенный цветами, салфетками и красивыми приборами, то оно и усвоится лучше, и на пользу пойдет.
Избегайте неприятных разговоров во время еды, иначе вы рискуете съесть гораздо больше нормы. Если вы, сидя перед телевизором, наткнулись на захватывающий фильм, то отложите в сторону ложку: волнуясь, вы рискуете переесть.
Не питайтесь наспех. Жевать, жевать и еще раз жевать – вот ваш девиз!
Старайтесь не есть в шумной компании, где происходит коллективное «опьянение» пищей.
Никогда не ругайте себя, если нарушили свои правила, и иногда поощряйте себя мелкими послаблениями, чтобы избежать срыва (но не чаще, чем раз в неделю).
Здоровье – это когда каждый день – лучший!
Позвольте мне предложить вам чисто практическую главу о применении фэншуй для здоровья и хорошего самочувствия! Потому что упражнения упражнениями, но и про фэншуй забывать не стоит, тем более что он тоже играет свою роль в укреплении здоровья и достижения долголетия.
Как вы, наверное, знаете, существует множество школ фэншуй. Они могут различаться в подходах, но все эти школы сходятся в одном – от качества энергии в доме и вокруг него зависит благополучие, счастье и здоровье проживающих там людей.
Как узнать, какой фэншуй в вашем доме – хороший или плохой?
Существует главный показатель этого: если после переезда в новый дом в течение трех месяцев или полугода не случилось ничего плохого: серьезной болезни, аварии, материальных потерь или развода супругов, – то можно надеяться, что фэншуй в доме неплохой.
А если после переезда в новый дом вас повысили в должности, вы получили более высокую зарплату или создали семью и у вас родился ребенок, то в доме, скорее всего, хороший фэншуй. Считается, что плохой фэншуй действует быстрее.
Как любит шутить Гранд Мастер Яп Чен Хай: «
Но не будем о грустном, а будем только о хорошем. Мой собственный опыт говорит также и о том, что хорошие и плохие энергии имеют обыкновение накапливаться. Это значит, что одиночное дерево, долгие годы стоявшее перед входом в ваш дом (отравленная стрела), в какой-то неблагоприятный астрологический период может «выстрелить» так, что мало не покажется. Поймите меня правильно, я вас не пугаю, а просто поясняю: древние законы живут и по сей день.
Применение на практике своих знаний требует подчас еще больше сил и энергии, чем изучение теории. Однако и пользу приносит большую и неоценимую.
Поэтому я все время повторяю: мало знать, надо уметь действовать и применять свои знания! Таким образом вы обретаете свой собственный бесценный и драгоценный опыт, который останется с вами на всю жизнь.
Несомненно одно – фэншуй действительно улучшает жизнь человека во всех областях, особенно если человек ведет правильный образ жизни и не подвержен таким темным сторонам натуры, как зависть, ревность, негативное мышление и злоба.
Давайте вместе посмотрим, что мы можем сделать в своем доме для улучшения и укрепления здоровья. Выделим три этапа.
Невидимая и неслышимая, однако весьма действенная энергия Ци способна одарить нас множеством жизненных благ в том случае, если она протекает гармонично в доме. И наоборот, если в доме существует застой энергии Ци. Поэтому, как только вы приняли решение, что отныне ваш дом будет представлять собой модель жилища не только для преуспевающего, но и активного и здорового человека, вам нужно предпринять несколько конкретных шагов для улучшения энергии вашего дома.
Пройдите по своей квартире или дому, посмотрите на все окружающее пространство глазами человека, впервые попавшего в этот дом.
Задайте себе несколько вопросов:
Уютно ли вам в своем доме?
Как вы думаете, хорошо ли себя здесь чувствуют гости?
Как давно вы делали ремонт?
Какое покрытие у вас на полу – натуральное или синтетическое?
