Люди, прежде не переносившие солнца из-за рака кожи, нашли мазь с ПАБК особенно полезной. Более того, эта мазь устраняет боль тяжелых солнечных и других ожогов почти немедленно. Было также доказано, что изменения в стареющей коже «практически идентичны» изменениям в коже молодых людей, «обгоревших» на солнце. Такое наблюдение показывает, что использование ПАБК в качестве кольдкрема может замедлить старение кожи. Поскольку ПАБК делает сульфаниламиды неэффективными, его не следует принимать внутрь без рецепта, но наружное применение возможно.
Следы растяжения кожи.Хотя здоровая кожа удивительно эластична, у людей, прежде страдавших излишним весом, и у большинства рожавших женщин на коже остаются следы растяжения. Оказалось, что эти следы — результат стресса от неполноценной пищи при похудении или во время беременности, когда белок организма расходуется до такой степени, что ослабленные ткани замещаются шрамами.
Подруга, у которой после первой беременности остались тяжелые рубцы, во время следующей питалась необычно богатой белком пищей, дополненной 300 единицами витамина Е и 600 мг пантотеновой кислоты ежедневно. Она родила доношенную двойню, но у нее не только не образовалось новых рубцов, но и старые исчезли.
Морщины.В экспериментах д-ра Селье по преждевременному старению образование морщин удавалось предотвратить большими количествами витамина Е. Вполне возможно, что стрессы, вызывающие старение, заставляют клетки нижнего слоя кожи разрушаться и замещаться рубцовой тканью; морщины образуются, когда эта ткань сокращается, сжимается.
Кажется, иногда морщины исчезают, и некоторые мои знакомые принимали витамин Е в надежде на это. Я, однако, уверена, что рубцовая ткань останется до тех пор, пока пища не будет столь полноценной, что на месте морщин сможет расти здоровая ткань.
Пигментация кожи.Когда надпочечники истощены (например, при болезни Аддисона), кожа может настолько пигментироваться, что люди со светлой кожей начинают напоминать чернокожих. Таких людей бывает буквально не узнать после нескольких недель питания полноценной пищей. Слабая пигментация, возникающая первоначально на лбу, настолько распространена при беременности, что даже получила название «пятен беременности»; эти пятна обычны для плохо питающихся людей и почти всегда указывают на недостаточность пантотеновой кислоты. Пигментация быстро исчезает при использовании антистрессовой программы.
У людей, недополучающих либо фолиевую кислоту (витамин группы В), либо никотинамид, развивается пигментация кожи, особенно на открытых местах. Такая пигментация быстро исчезает при приеме 5 мг фолиевой кислоты и 100 мг никотинамида за каждой едой.
Отсутствие пигментации.При болезни, называемой витилиго, некоторые участки кожи теряют пигментацию, тогда как другие становятся темнее. Это распространенное расстройство — еще один симптом неправильного питания; лечение заключается в ежедневном приеме 150–300 мг пантотеновой кислоты или 1000 мг и больше ПАБК. Наложение мазей с ПАБК на депигментированные участки также приносит иногда заметное улучшение. Болезнь обычно излечивается диетой, необычайно богатой естественными источниками витаминов группы В. Однажды я сказала 30-летней женщине с тяжелой формой витилиго, что сырая печень может помочь лучше любого другого продукта. Через неделю она пришла сообщить, что не осталось ни пятнышка, но она съедала по четверти фунта сырой печени, замороженной, нарезанной кубиками и залитой кетчупом за каждой едой. Другие люди питались вкуснее, но излечивались медленнее.
Псориаз и жировые опухоли.Псориаз — экземоподобное заболевание кожи — возникает в результате плохой утилизации жиров. У людей с подобным расстройством обычно оказывается повышенное содержание холестерина в коже и крови; если холестерин опускается до нормы, псориаз проходит. Когда 254 больным псориазом давали по 4–8 столовых ложек лецитина, после первой недели не возникало новых высыпаний, и даже самые тяжелые больные излечились за 5 месяцев. При псориазе помогают также витамины А и В 6. Я рекомендую всего по 3 столовые ложки гранулированного лецитина в день при наличии всех питательных веществ, помогающих печени производить собственный лецитин.
Жировые опухоли и отложения холестерина (атеромы) в коже или под ней также связаны с низким уровнем лецитина в крови; они создавались у животных при помощи пищи, содержащей гидрированные жиры, и излечивались растительным маслом, лецитином и необычно большими количествами витамина С. Эти опухоли содержат холестерин, насыщенные жиры и большое количество пероксидов — токсичных веществ, образующихся из жира в отсутствие витамина Е. Эти наблюдения показывают, что необходимо обильное снабжение витамином Е.