Я: Ты разбудил меня, Сокс. Почему я проснулась, подумав о тебе?
Сокс: Потому что мне не нравится ваш ритуал отхода ко сну. Денис говорит (сварливым голосом): «Ты скоро ляжешь спать?» — а ты в ответ пищишь: «Уже скоро». Хотя на самом деле тебе хочется сказать: «Я лягу тогда, когда захочу, черт побери. А сейчас я хочу заниматься тем, что мне нравится».
Я: Я не хочу, чтобы ты устраивал переполох.
Сокс: Нам нужно отдохнуть вдали от всех. Навести Мадлен. Развлекись с друзьями. Займись для разнообразия какими-нибудь пустяками. Нам нужны развлечения и смех от души. Ты же раньше утверждала, что он лечит! Почему ты не хочешь сделать что-нибудь интересное? Когда ты в последний раз смеялась
Я: И тогда ты перестанешь быть таким недотепой?
Сокс: Да я просто хотел привлечь твое внимание.
Я: Хорошо. Мы придумаем завтра что-нибудь веселенькое. Могу я теперь поспать?
Сокс: Разумеется. Спокойной ночи!
Дав право голоса Боливару Соквадзу, той части личности Сэлли, которая хочет дурачиться и веселиться, она поняла, насколько важно уметь расслабляться.
Персонажи снов и символы можно смело воспринимать как субличности, потому что их назначение — помочь вам больше узнать о тех измерениях вашей жизни, которые они представляют. Познакомьтесь со своими субличностями, образами сновидений и символами, задавая им такие вопросы:
• Какую из моих сторон ты представляешь?
• Как я могу тебя узнать?
• Когда и как ты появляешься?
• Какую положительную роль ты играешь в моей жизни?
• Как ты себя ведешь, если я не уделяю тебе внимания?
• Как я могу интегрировать тебя в свое «я»?
• Чему я могу научиться у тебя?
• Как мы можем взаимодействовать?
Если у вас что-то не получается, признайте факт и работайте над этим. Выход найдется, как выяснила Линда:
Я: Стена, я опять стою перед тобой. Ты из тонкого алюминиевого листа, абсолютно гладкая: ни ручки, ни опоры для ног. Я не могу перелезть через тебя или обойти стороной. Окон нет. Как мне проникнуть сквозь тебя?
Стена: Я не хочу, чтобы ты прошла сквозь меня. Поэтому я такая высокая и широкая.
Я: Я это понимаю. Но мне надо двигаться дальше. Я знаю, ты защищаешь меня, и ценю это. Ты мне очень помогла — не дала ушибиться. Но думаю, что я теперь довольно сильная. Как ты считаешь?
Стена: Да, это правда, ты сильнее, чем была раньше.
Я: Я достаточно сильна?
Стена: Ты сильная, но не настолько, чтобы сделать все и сразу. Это ошеломило бы тебя.
Я: Наверняка у тебя где-то есть окно. Могу я выглянуть в него и посмотреть, что находится по ту сторону?
Стена: Думаю, это было бы правильно.
Диалог с внутренней мудростью — это настоящий подарок для истинного дневниковеда. «Человек больше понимает интуитивно, чем разумом», — пишет Прогофф. Диалог с внутренней мудростью происходит специально, чтобы «создать диалоговую связь с качеством
