- Я не стану тебя учить заклинанию Подавлению и учить защите, - мое сердце сжалось от обиды. - Потому что ты уже это умеешь делать! - Мои брови собрались в кучку, я смотрела на него большими глазами. - Мне нужно научить тебя только контролю твоей энергии!
- При чем здесь моя энергия?
- Твоя энергия мощная и для заклинаний такого рода ее слишком много, поэтому ты пережила такие последствия, но ты можешь использовать это силу и в другой сфере.
И снова я его не понимаю.
Кристофер снова выпрямился, смотря на меня с высоты своего роста.
- Прежде, я должен узнать, чему нужно тебя обучить.
Так вот оно, что. Он не знает чему меня научить, чтобы не было таких последствий.
Кристофер протянул мне руку.
- Думаю, до возвращения в замок ты будешь усовершенствоваться.
- В смысле, - я смотрела на его протянутую руку, не собираясь протягивать свою, пока он не ответит на мои вопросы. - Я буду проделывать это снова и снова, переживая эти последствия.
Он улыбнулся и на этот раз искренне.
- Нет, - шепнул он. - Ты будешь заниматься йогой!
Йога?
- Зачем она мне?
- Йога поможет тебе для контроля своей силы, а контроль то, что нужно нам.
С одной стороны он был прав, мне действительно это нужно для полного спокойствия и усовершенствования моих навыков.
Тяжело вздохнув, вложила свою руку в его и Кристофер помог мне подняться. Он был моей опорой пока мы шли к нашему лагерю. Ноги мои дрожали, у меня сил было мало…
Наконец, мы пришли, нет, не пришли, а доползли.
Увидев нас, Кайден тут же вскочил на ноги, смотря на нас, Миранда спокойно сидела возле костра, увидев нас, она улыбнулась.
- Видимо, - начала она. - У вас все получилось.
Кайден вопросительно на нее посмотрел, а потом снова на меня и Кристофера.
За спиной Мирандой я заметила движения - Ди, увидев меня, слабый дракон, подполз ко мне. Я мило ему улыбнулась.
- Ди, мне нужен отдых, так, что катание на мне переносица!
Кристофер прыснулся от смеха.
*
Снова тренировка! От предыдущий я еще не отошла, тело слегка побаливало, особенно моя спина и ноги. Боже, как же трудно стоять на ногах. Никогда мне не было лень что-либо делать, как сейчас.
Ди тоже забрали на тренировку, но бежал он в припрыжку… чем они там занимаются, что дракон сломя голову бежал на тренировку.
Кристофер стоял напротив меня и, как всегда бодренький.
- Ививиа, - начал он. - Ты знаешь, что означает Йога.
Я отрицательно помотала головой, он ухмыльнулся. Да, сегодня надо мной только и ухмыляются, наверное, потому, что стою сгорбленная.
- Йога понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.
Я смотрела на него, как на идиота.
Кристофер тяжело вздохнул, пояснив:
- В более узком смысле, йога это одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма.
Мой взгляд не изменился.
- Основные направления йоги это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. - Продолжал Кристофер, пристально наблюдая за мной. - В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах » Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита », «Хатха-йога-прадипика », «Шива-самхита » и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога » зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.
Мой взгляд говорил: “Чувак, да ты полный идиот!”
- Кхе, - лениво начала я. - Ты знаешь, что я ни слово не поняла?
Он улыбнулся.
- Да.
- Так, какого лениво ты все это мне рассказал? - я развела руками.
Широко улыбаясь, он зашагал ко мне.
- Чтобы ты хоть примерно знала, а сейчас преступаем к практике! Перовое упражнение: сушумна нари шактивардхак - укрепляющее спинномозговой канал Сушумну
- Какое упражнение?! - вырвалось у меня.
В результате Кристофер заставил меня, сделать потягивающее движение вперед пяткой левой ноги, не отрывая пятку от земли, носок при этом тянула на себя. В таком положении я оставалась в течение трех или пяти секунд, затем только смогла расслабить ногу. Проделала этот же трюк и с правой ногой. Сделала такое же движение пятками обеих ног одновременно, эти пять секунд, в котором я провела в таком положении. Эти секунды казались для меня часами. Наконец, смогла расслабить обе стопы. С большой не охотой я повторила упражнения пять раз, считая потягивающее движение левой, правой и обеими пятками за один раз.
Усевшись на траве, я устало посмотрела на Кристофера.
- И в чем плюс этого упражнения? - спросила я.
Он улыбнулся.