Узнайте как эффективно совершенствоваться и быть успешным! В этой электронной книге вы откроете для себя темы о том: как помочь себе для совершенствования, как справиться с проблемами, которые приносит жизнь. Тема злости и счастья, какие ждут перемены к лучшему, здоровое общение, ускорение и многое другое.
Глава I: Помощь самому Себе для самосовершенствования
Не соглашайтесь на посредственность
Истинный успех в жизни может быть достигнут только в том случае, если мы не будем довольствоваться посредственностью, мы всегда должны стремиться достичь и получить от жизни максимум возможного, только когда мы будем подталкивать себя и отдавать все, что у нас есть, мы сможем похлопать себя по спине за хорошо выполненную работу. Успех в жизни зависит от самодисциплины и того, чтобы не сдаваться при первом препятствии, с которым вы сталкиваетесь, или заниматься проектом только вполсилы, продвигаясь немного дальше, вы будете удивлены тем, чего вы способны достичь, это то, что отделяет победителей от проигравших или успешных от неудачников.
Все люди говорят, что они хотят преуспеть в жизни во всем, что они делают, но очень немногие готовы на самом деле продвинуться немного дальше, чтобы достичь своих целей, и именно поэтому некоторые из нас преуспевают в жизни, а другие терпят неудачу. Насколько хорошо вы преуспеваете, зависит от того, насколько сильно вы хотите успеха, что это значит для вас, готовы ли вы немного преуспеть или готовы пройти весь путь и дальше, чтобы достичь более высокого статуса и быть выдающимся?
Мы все начинаем с наилучшими намерениями, когда мчимся к поставленным целям, мы вылетаем из стартовых ворот и бежим по прямой, но многие из нас отступают перед первым препятствием, мы не толкаемся, мы выдыхаемся, когда становится тяжело, и не останавливаемся, чтобы перевести дух, но останавливаемся и сдаемся, или спотыкаемся без энтузиазма и пересекаем черту на втором или третьем месте в лучшем случае.
Те, у кого есть победная серия, кто знает, что с небольшим дополнительным толчком и паузой, чтобы перевести дыхание, а затем в финальном спринте по финишной прямой и мимо победного столба на голову впереди своих конкурентов, – это те, кто в конечном итоге получает славу и настоящий успех в жизни.
Конечно, все те, кто добивается успеха, не просто полагаются на то, чтобы подталкивать себя, у всех победителей есть стратегия, и они готовы быть гибкими на пути к успеху, потому что жизнь имеет возможность использовать множество различных гаечных ключей на этом пути. Мы должны уметь приспосабливаться к этим неожиданным событиям, когда они происходят, и не увязать в них, мы должны воспринимать их спокойно, обходить их стороной и продолжать гонку.
Никогда не соглашайся ни на что меньшее
Вот несколько советов, которые помогут вам помнить, что никогда не соглашайтесь ни на что, кроме самого лучшего, независимо от того, что это за проект
Не имеет значения, насколько велик или мал проект, вложите все свои силы в его завершение.
Если вы считаете, что сделали все возможное, сделайте паузу и спросите себя: “Могу ли я улучшить ситуацию”.
Планируйте свой проект, но всегда будьте готовы вносить изменения и обходить неожиданности
Можно сделать паузу, но вернуться в гонку и продолжать до тех пор, пока вы не пройдете победный пост.
Поднимите себе настроение
Есть много небольших изменений, которые мы можем внести в нашу жизнь, которые могут поднять наше настроение, улучшить ваше настроение, сделать ваш день ярче, вызвать улыбку и немного облегчить жизнь. Просто внеся самые незначительные изменения и потратив всего 5 минут на свой рабочий день, вы можете быть удивлены тем, насколько это может изменить ситуацию. Это не должно быть чем-то диковинным, просто чем-то, о чем вы обычно не подумали бы. Вот несколько советов, которые помогут вам быстро поднять настроение, и их можно делать всякий раз, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке с миром или чувствуете себя немного подавленным.
Если у вас есть 5 свободных минут, вы можете:
Достаньте свой ежедневник целей и запишите что-то, что вы уже выполнили сегодня, и вычеркните это прямо из списка
Сбросьте вес с ног и съешьте одну из 5 ежедневных порций фруктов или овощей.
Посмотрите на себя в зеркало и нарисуйте как можно больше разных смешных рожиц за 5 минут
Читайте комиксы в ежедневной газете
Быстро примите душ или, по крайней мере, ополосните лицо водой
Используйте немного дорогих духов или дезодоранта, которые вы купили, и наслаждайтесь ароматом
Если у вас есть 15 свободных минут, вы можете:
Избавьтесь от беспорядка на вашем столе или в какой-либо области вашего дома
Побалуйте себя увлажняющей маской
Переоденьтесь в любимую одежду и полюбуйтесь собой
Сделайте несколько быстрых и легких упражнений или растяжек
Прочитайте несколько страниц книги или журнала, которые вам нравятся
Сделайте себе большой коктейль из свежих фруктов, сядьте и наслаждайтесь им
Составьте список всех людей, с которыми вы давно не общались, и назначьте время для звонка каждому из них.
Запишите в свой дневник то, что вам нравилось делать до сих пор в течение дня.
Найдите удобное место, закройте глаза и наслаждайтесь тишиной, шумом дождя или щебетанием птиц.
Если у вас есть свободные 30 минут, вы можете:
