Единоборства и самозащита (сборник) полностью

Тай-собаки нагаши — методика ухода от атаки противника в последний момент перед нанесением удара без перемещения ноги, используя вращение корпуса на месте. Тай-собаки нагаши можно выполнять как на ноге, отставленной вперед (передней ноге), так и на ноге, отставленной назад (задней ноге), которые являются для тори осью вращения.

Тай-собаки нагаши на передней ноге:

_{а — подготовка к атаке цуки чулан; b — реакция тори в момент мачи но сэн, c — конечная стойка миги камаэ}

Тай-собаки нагаши на передней ноге выполняется из стойки миги камаэ. Задача противника (сэме) — подготовиться для проведения атаки цуки чудан, заключающейся в ударе кулаком в грудь.

1. Не дожидаясь удара, едва кулак сэме прикоснется к груди (мачи но сэн), следует втянуть в себя живот и, перенеся вес тела на переднюю ногу, повернуться на 180 градусов и уйти от атаки противника.

2. Заключительная стойка — миги камаэ. Если же защита тори была начата из стойки хидари камаэ, то по окончании движения он снова должен вернуться в исходное положение, т. е. в ту же стойку.

Тай-собаки нагаши на задней ноге выполняется так же, как и на передней. В отличие от предыдущего, данное упражнение выполняется при помощи ноги, отставленной назад. Вращение происходит не на передней, а на задней ноге. Исходное положение — стойка гяку ханми но камаэ. Задача нападающего — подготовиться для нанесения кулаком левой руки удара цуки чудан.

Тай-собаки нагаши на задней ноге:

_{а — подготовка сэме к атаке цуки чудан; б — реакция тори в момент мачи но сэн, в — конечная стойка миги камаэ}

1. Едва кулак противника прикоснется к груди, нужно втянуть в себя живот и сделать поворот на задней ноге, повернув переднюю ногу на 180 градусов и перенеся на нее всю тяжесть тела.

2. Заключительная стойка — миги камаэ. При новом нападении противника следует выполнять то же действие, однако производить поворот нужно не на 180, а на 360 градусов.

Тай-собаки ирими означает защиту от атаки противника методом движения корпуса тела с применением силы (кимэ) и выполнением встречного хода. Исходная стойка миги камаэ. Задача нападающего — подготовиться к атаке цуки чудан.

Тай-собаки ирими:

_{а — подготовка сэмс к атаке цуки чудап; b — реакция тори в момент цуки чудан и ответные действия сэме, c — конечная стойка миги камаэ}

1. Как только кулак атакующего прикоснется к груди, нужно сделать большой шаг вперед правой задней ногой и развернуть верхнюю часть туловища. Движение тай-собаки нападающий может завершить ударом в грудь левым кулаком (гяку коши цуки чудан).

2. Продолжайте поворот на правой ноге и держите правую руку противника в своей правой руке. Движение заканчивается тем, что противники выходят в заключительную стойку миги камаэ, причем они должны повернуться лицом к тому месту, с которого они его начали.

Тай-собаки о-ирими имеет ту же технику движений, что и тай-собаки ирими. Его основным отличием от последнего является использование методики большого встречного шага, который должен делать тори в момент атаки. Исходное положение — стойка гяку ханми (но) камаэ. Задача атакующего — подготовиться к нанесению удара цуки чудан кулаком левой руки.

Тай-собаки о-ирими:

_{а — подготовка к атаке цуки чудан; b — реакция тори в момент цуки чудан; c — конечная стойка миги камаэ}

1. Не дожидаясь удара, сделате большой шаг вперед в диагональном направлении. Нога должна являться опорой для выполнения поворота тай-собаки о-ирими.

2. Повернитесь на отставленной ноге на 180 градусов в наружном направлении, не выпуская из поля зрения действия противника. Движение заканчивается выходом противников в стойку миги камаэ.

Тай-собаки о-ирими в сикко. Движения о-ирими могут выполняться не только стоя на ногах, но и в положении на коленях (в сикко). Это упражнение можно выполнять как вместе с партнером, так и самостоятельно. Исходное положение — левосторонняя стойка хидари камаэ.

Тай-собаки о-ирими в сикко:

_{а — исходная позиция, b — перенесение веса корпуса на левое колено, c — поворот, d — заключительная стойка}

1. Опустить правое колено на пол и перенести на него вес корпуса. Вывести его вперед и повернуться на 180 градусов.

2. Перенести вес корпуса на колено левой ноги. Закончить упражнение правосторонней стойкой.