– Эйфория! – крикнул молодой человек, который пришел на семинар за контролем эмоций.
– Долго ли вы сможете удержать это состояние? – уточнила Лера. – Как раз счастье можно приравнять к эйфории, так как оно является следствием резкого выброса эндорфинов, а значит, откат неизбежен. Полностью познать и принять себя необходимо для того, чтобы жить в гармонии! Гармония – более стабильное состояние, чем счастье. Именно поэтому достичь его намного сложнее. Это равновесие, которое можно пронести через годы. Гармония – это полное согласие с собой, своим мироощущением, убеждениями, принципами. Она не может и не должна зависеть от других людей, географии или погоды.
– Как же к этому прийти? – услышала Лера женский голос из зала. Женщина поднялась и продолжила:
– А если нас годами учат соответствовать нормам, подстраиваться под условности и правила? Потом мы пытаемся угодить всем, кто нам дорог. Хорошо, если эти стремления обоюдные, но ведь случается и одностороннее движение, – закончила женщина, едва сдерживая эмоции. Было видно, что эта тема задела ее за живое.
– Вы правы, – сказала Лера. – Так гармонию не найти, и, соответственно, вашим стилем будет жизнь для кого-то и по чьим-то правилам! И снова то, о чем мы сегодня говорим весь семинар. Разве об этом вы когда-то мечтали? Я повторюсь! – продолжила Лера. – Гармонию может создать себе лишь сам человек, это состояние внутреннее. Но прийти к ней можно лишь тогда, когда хорошо знаком с собой!
Почему это для многих такая неразрешимая проблема? Потому что многие этого просто боятся. Есть люди, кто за всю жизнь с собой честно не поговорил и не признался себе в том, как бы он хотел жить и каким быть, какой он настоящий! Безусловно, это самое тяжелое, но самое нужное знакомство в жизни. Это работа, проделав которую вы сможете прочувствовать себя до последней частички и создать свой неподражаемый стиль, ту самую индивидуальную «походку», которая позволит легко и гармонично идти по жизни. Ведь если бы мы умели не связывать свое представление о себе с отношением к нам других людей, мы бы были абсолютно неуязвимы для них. Наша жизнь продолжала бы состоять из череды встреч, расставаний, чувств и страсти, но случись нам потерять другого человека, мы бы оставались целыми.
Как можно этому научиться? Все люди нуждаются в поддержке и оценке близких. Сильные и цельные личности – не исключение. При этом даже самый близкий человек не всегда смотрит на жизнь точно так же, как мы, чаще – видит ее совсем по-другому. Из этого следует, что его мнение о нас не должно влиять на то, как мы сами оцениваем нашу жизнь. Никто не может занижать баллы, которые мы сами выставляем себе и своим поступкам. Только мы сами можем укрепить свои позиции в собственных глазах. И тут уж вряд ли найдутся помощники извне, их можно только развить и воспитать внутри себя. Предлагаю каждый день делать по маленькому шагу к себе навстречу! Начинайте формировать свою индивидуальность.
Прежде чем я отвечу на ваши вопросы и затем вы уже без меня приступите к поиску работающих для вас инструментов, хочу уточнить важный нюанс, – заканчивала семинар Лера. – Я говорю об абсолютно земных категориях. Погружение в себя – это не только развитие эмоционального интеллекта и духовности, это совершенно прикладные вещи, необходимые в ежедневном использовании. А говоря уже не в первый раз слово «стиль», я имею в виду не имидж и манеру одеваться, а тот самый неповторимый стиль общения, подачи себя, образ жизни, в конце концов! Ведь если человек живет в гармонии с собой, значит, он нашел комфорт во всем. У него есть своя манера жить, свой режим, свой почерк в работе и подход к досугу. Он не поглощает энергию других людей, потому что он наполнен своей жизнью, своей энергией. Он выстраивает жизнь в свойственной только ему манере. У него уже сформированы цели, он имеет представление, как проводить выходные, как пережидать, а скорее, переживать периоды эмоциональных спадов. Он слышит себя и свое тело, умеет существовать в гармонии с ним, понимая точно, что, когда и где можно съесть, чтобы не только утолить голод и восполнить энергию, но и получить от еды и обстановки удовольствие. Он точно знает, как в свой плотный график включить фитнес или другие тренировки, чтобы постоянно совершенствовать свое тело, потому что красивое тело – это тоже часть его или ее стиля. Кино, книги, театры – любое погружение в мир творчества и искусства гармонично вписывается в его лайфстайл. Вовсе не для того, чтобы начать кому-то соответствовать или нравиться, а для того, чтобы научиться пополнять жизненную энергию подходящим для себя способом.
– Лера, а вы любите себя? – спросил молодой человек из зала.
– Я верю в себя и свои силы, – ответила она без промедления. – Это уже бо́́́́́льшая часть пройденного мною пути. В качестве практического пособия, которое позволит вам вырваться из замкнутого круга и обратить внимание на себя и свою жизнь, я приготовила вам подарок. Если вопросов больше нет, я готова представить его вам.
