1. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы, придумайте вместе с ним сказку, в которой он решает эту проблему и выходит из нее победителем.
2. Если проблемы есть у вас, сочините свою сказку, где все происходит так, как вам бы хотелось, чтобы происходило на самом деле.
3. Придумайте свои собственные пословицы и поговорки, которые помогут вам отнестись к существующей проблеме с юмором. Это поможет вам увидеть ее истинные размеры. Помните, что у страха глаза велики? Смех – лучший товарищ.
4. Сочините свои позитивные аффирмации (утверждения), которыми вы будете устранять все, что вас не устраивает, и корректировать свои мысли, свое отношение, свою жизнь, изменяя их к лучшему.
5. Попробуйте взять в руки лист бумаги/холст и краски, такие, как вам хочется. Пусть это будет гуашь, акварель или масло… Нарисуйте то, что вы хотите получить: дом, машину, место, куда хотите отправиться в путешествие… Возможно вам захочется нарисовать мандалу, создать собственный оберег для дома или что-то в этом роде. Дайте волю фантазии.
6. Вы можете также заняться любым другим видом творчества: лепить различные фигурки из глины или пластилина, выбрать технику росписи по ткани, вышивание, вязание и т. п. Главное, чтобы это приносило вам удовольствие.
1. Изучите свои корни и составьте свое Родовое Древо.
2. Попросите у своих родителей прощения за то, что недостаточно любили и уважали их.
3. Поблагодарите родителей за все, что они для вас сделали.
4. Если вы ругались с кем-либо из членов семьи, помиритесь. Найдите для них хорошие слова.
5. Сделайте для ваших родственников что-то хорошее, то, что, может быть, давно собирались сделать, но все откладывали.
6. Посетите могилы ваших ближайших родственников. Уберите палую листву, покрасьте оградку, положите свежий венок, посадите цветы.
7. Разберите старые фотографии и составьте отдельный семейный альбом.
