Самооценка ориентирована на мнения других, она зависима от неё, и все время приходится искать внешние фигуры для получения энергии в виде одобрения. «Похвалите меня!», «Возьмите меня с собой!», «Любите меня!», «Я так стараюсь вам понравиться!», «Восхищайтесь мной!». Как и любая зависимость, она лишает человека свободы, а значит – спокойствия и устойчивости. Человеком, не верящим в себя, легче управлять, его легче испугать, внушить что угодно и сделать зависимым. Да он и сам к этому стремится, осознанно или бессознательно.
Мы рассмотрели стандартный вариант результата общепринятой системы воспитания детей на основе воинствующего невежества.
Таким образом, каждый из нас начинает путь с радости существования и проходит через страдание от того, что невозможно быть самим собой. Не желая отказываться от себя, бунтует, а затем уступает, покорившись внешне, но пассивно и бессознательно продолжая бунтовать внутри, разрушая жизнь.
Принятие опыта травмы не означает согласие с ним.
Принимать – не значит соглашаться.
Принимать мы обязаны всё, чтобы пройти путь исцеления, а вот соглашаться с наличием инфантильного невроза – это значит покориться, сдаться и «влачить жалкое существование», попирая идею замысла в отношении нас, людей, как существ, обладающих сознанием и возможностью выбирать.
Принять, чтобы убедиться в неразумности привычных действий, видеть последствия поведения, ставшего неэффективным в результате полученной травмы, учиться делать выбор в пользу другого поведения.
Принять боль – значит Принять себя взрослым, тем, который может жить и с последствиями травмы, исцеляя свои раны осознанными действиями.
Принять – это освободиться от гордыни и приучить себя к смирению, в самом глобальном смысле.
Это может произойти только после многократного повторения и приложения осознанных усилий. У-СИЛие.
Почему не сразу? Потому что
наше эго стоит на страже и анестезирует всё,
что было невыносимо тому малышу,
который получил опыт боли и
не смог её правильно пережить.
Итак, что такое эго?
Эго – это инструмент социального взаимодействия, набор бессознательных поведенческих программ, сформированных в детском возрасте, защищающих нас от повторения боли.
Боли маленького ребенка!
Эго – это наш друг, менеджер по развитию и защитник, с большим «НО».
Оно МОЖЕТ им стать, если мы научимся:
растождествляться с ним,
выходить из слияния реактивных захватов,
видеть его стратегии,
узнавать его проявления в других,
отделять людей от стратегий их эго,
совершать усилия и
узнать себя настолько, чтобы перестать воспринимать себя – им.
Вывод. Применим уСИЛие, снимем «ржавые доспехи», переплавим железо защиты от детской боли в гибкую и эффективную «кольчугу», ношение которой необходимо нам в социуме, где большинство людей прикипели к своему эго, выстраивают свою жизнь под лозунгами эгоцентризма, живут по «законам джунглей», в которых Богом является Ч. Дарвин. Пока этого не произошло, мы живем в броне своих травм, которая с одной стороны нас защищает, а с другой – ограничивает. Защищает, заметьте, от того, что было давно, но никак не может закончиться, потому что хранится в законсервированном состоянии.
От чего ограничивает? От радости Принятия себя и других, такими, какие мы есть. От честности в отношениях, от искренности и любви. От возможности быть гибкими, лучше управлять своей жизнью и находить для себя источники вдохновения, которые создают все виды радости и благополучия.
Задание 1, посвященное обучению самоанализу, является важным элементом терапии. Торопиться не следует. Важно быть предельно искренним при выполнении. В
