logo-img
  • Фантастика
    • Попаданцы
    • Юмористическая фантастика
    • Социально-философская фантастика
    • Фэнтези
    • Космическая фантастика
    • Городское фэнтези
    • Боевая фантастика
    • ЛитРПГ
    • Фантастика
    • Современная сказка
    • Социально-психологическая фантастика
    • Хроноопера
    • Ужасы
    • Мифологическое фэнтези
    • Фантастика: прочее
    • РеалРПГ
    • Славянское фэнтези
    • Бояръ-Аниме
    • Мистика
    • Историческое фэнтези
    • Ироническая фантастика
    • Альтернативная история
    • Технофэнтези
    • Постапокалипсис
    • Киберпанк
    • Детективная фантастика
    • Стимпанк
    • Героическая фантастика
    • Научная Фантастика
    • Эпическая фантастика
    • Ненаучная фантастика
    • Сказочная фантастика
    • Космоопера
    • Юмористическое фэнтези
    • Ироническое фэнтези
    • Ужасы и мистика
  • Любовные романы
    • Исторические любовные романы
    • Современные любовные романы
    • Остросюжетные любовные романы
    • Любовные романы
    • Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы
    • Короткие любовные романы
    • Эротическая литература
    • Эротика
    • Любовно-фантастические романы
    • Прочие любовные романы
  • Приключения
    • Приключения
    • Исторические приключения
    • Приключения для детей и подростков
    • Приключения в современном мире
    • Природа и животные
    • Вестерн, про индейцев
    • Авантюрный роман
    • Рыцарский роман
    • Морские приключения
    • Путешествия и география
    • Вестерны
    • Приключения про индейцев
    • Прочие приключения
  • Романы про измену
книги
  • книги
  • авторы
  • серии
0
logo-img

Фантастика

  • Попаданцы
  • Юмористическая фантастика
  • Социально-философская фантастика
  • Фэнтези
  • Космическая фантастика
  • Городское фэнтези
  • Боевая фантастика
  • ЛитРПГ
  • Фантастика
  • Современная сказка
  • Социально-психологическая фантастика
  • Хроноопера
  • Ужасы
  • Мифологическое фэнтези
  • Фантастика: прочее
  • РеалРПГ
  • Славянское фэнтези
  • Бояръ-Аниме
  • Мистика
  • Историческое фэнтези
  • Ироническая фантастика
  • Альтернативная история
  • Технофэнтези
  • Постапокалипсис
  • Киберпанк
  • Детективная фантастика
  • Стимпанк
  • Героическая фантастика
  • Научная Фантастика
  • Эпическая фантастика
  • Ненаучная фантастика
  • Сказочная фантастика
  • Космоопера
  • Юмористическое фэнтези
  • Ироническое фэнтези
  • Ужасы и мистика

Любовные романы

  • Исторические любовные романы
  • Современные любовные романы
  • Остросюжетные любовные романы
  • Любовные романы
  • Любовное фэнтези, любовно-фантастические романы
  • Короткие любовные романы
  • Эротическая литература
  • Эротика
  • Любовно-фантастические романы
  • Прочие любовные романы

Приключения

  • Приключения
  • Исторические приключения
  • Приключения для детей и подростков
  • Приключения в современном мире
  • Природа и животные
  • Вестерн, про индейцев
  • Авантюрный роман
  • Рыцарский роман
  • Морские приключения
  • Путешествия и география
  • Вестерны
  • Приключения про индейцев
  • Прочие приключения

Детективы и Триллеры

  • Политические детективы
  • Триллер
  • Иронический детектив, дамский детективный роман
  • Советский детектив
  • Классический детектив
  • Политический детектив
  • Боевик
  • Про маньяков
  • Детективы
  • Медицинский триллер
  • Дамский детективный роман
  • Техно триллер
  • Юридический триллер
  • Боевики
  • Исторические детективы
  • Шпионский детектив
  • Прочие Детективы
  • Маньяки
  • Полицейские детективы
  • Исторический детектив
  • Шпионские детективы
  • Классические детективы
  • Триллеры
  • Криминальные детективы
  • Иронические детективы
  • Криминальный детектив
  • Крутой детектив
  • Пьесы

  • Финансы и бизнес

  • Эро литература

Поэзия

  • Визуальная поэзия
  • Песенная поэзия
  • Лирика
  • Визуальная и экспериментальная поэзия, верлибры, палиндромы
  • Поэма, эпическая поэзия
  • Классическая зарубежная поэзия
  • Классическая русская поэзия
  • Поэзия Востока
  • Современная поэзия
  • Классическая поэзия
  • Современная зарубежная поэзия
  • Современная русская поэзия
  • Юмористические стихи, басни
  • Верлибры
  • Палиндромы
  • Экспериментальная поэзия
  • Поэзия
  • в стихах
  • Эпическая поэзия
  • Басни
  • Дом и досуг

Документальная литература

  • Научпоп
  • Документальная литература
  • Военная документалистика и аналитика
  • География, путевые заметки
  • Биографии и Мемуары
  • Военная документалистика
  • Военное дело
  • Публицистика
  • Прочая документальная литература

Религия, духовность, эзотерика

  • Самосовершенствование
  • Хиромантия
  • Католицизм
  • Индуизм
  • Астрология и хиромантия
  • Православие
  • Религия, религиозная литература
  • Эзотерика
  • Эзотерика, эзотерическая литература
  • Протестантизм
  • Иудаизм
  • Христианство
  • Буддизм
  • Язычество
  • Религиоведение
  • Ислам
  • Прочая религиозная литература
  • Астрология
  • Религия
  • Аниме

  • Древние книги

Знания и навыки

  • Истории из жизни
  • Культура и искусство
  • Хобби, досуг
  • Научно-популярная литература
  • Словари, справочники
  • Учебная и научная литература
  • Саморазвитие / личностный рост

Лёгкое чтение

  • Ужасы / мистика
  • Классика жанра
  • Боевики, остросюжетная литература
  • Комиксы / манга
  • Юмористическая литература
  • Легкая проза

Серьёзное чтение

  • Об истории серьезно
  • Пьесы, драматургия
  • Классическая литература
  • Cтихи, поэзия

Юмор

  • Юмористические стихи
  • Сатира
  • Юмористическая проза
  • Анекдоты
  • Юмор
  • Прочий юмор
  • Книги по IT

  • Словари и Энциклопедии

  • Love Action

  • Ценные бумаги

  • Эссе

  • Без Жанра

  • Иностранная литература

  • Народные

  • Романы про измену

  • Образование и наука

  • РПГ

Наука, Образование

  • Религия и духовная литература
  • Книги по психологии
  • Книги о путешествиях
  • Популярно об истории
  • Книги о войне
  • Юриспруденция
  • Военная история
  • Альтернативная медицина
  • Философия
  • Медицина
  • Зоология
  • Физика
  • Литературоведение
  • Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература
  • Языкознание, иностранные языки
  • Биология, биофизика, биохимия
  • Обществознание, социология
  • Психология и психотерапия
  • Востоковедение
  • Химия
  • История
  • Ботаника
  • Экономика
  • Альтернативные науки и научные теории
  • Научная литература
  • Рефераты
  • Секс и семейная психология
  • Историческая фантастика
  • Историческая литература
  • Политика
  • Геология и география
  • Ветеринария
  • Экология
  • Государство и право
  • Астрономия и Космос
  • Математика
  • Шпаргалки
  • Биохимия
  • Обществознание
  • Педагогика
  • Психология
  • Учебники
  • Иностранные языки
  • Детская психология
  • Биофизика
  • Прочая научная литература
  • Языкознание
  • Биология
  • Психотерапия и консультирование
  • Документальное

Техника

  • Транспорт и авиация
  • Строительство и сопромат
  • Автодело
  • Металлургия
  • История техники
  • Военное дело, военная техника и вооружение
  • Технические науки
  • Радиоэлектроника
  • Архитектура

Справочная литература

  • Прочая справочная литература
  • Путеводители, карты, атласы
  • Справочники
  • Справочная литература
  • Руководства
  • Словари
  • Энциклопедии
  • Путеводители

Фольклор

  • Частушки, прибаутки, потешки
  • Былины
  • Фольклор: прочее
  • Загадки
  • Детский фольклор
  • Народные песни
  • Былины, эпопея
  • Фольклор, загадки folklore
  • Народные сказки
  • Мифы. Легенды. Эпос
  • Пословицы, поговорки
  • Образовательная литература

  • Cпецслужбы

  • Семейная психология

  • Семейный роман

  • Частушки

Литература для детей

  • Зарубежные детские книги
  • Детские детективы
  • Школьные учебники
  • Учебная литература
  • Книги для подростков
  • Буквари
  • Фантастика для детей
  • Детская литература
  • Проза для детей
  • Классическая детская литература
  • Стихи для детей
  • Русские сказки
  • Зарубежная литература для детей
  • Сказки народов мира
  • Внеклассное чтение
  • Игры, упражнения для детей
  • Сказки
  • Детская познавательная и развивающая литература
  • Детская образовательная литература
  • Книги для дошкольников
  • Прочая детская литература
  • Детские приключения
  • Детская проза
  • Детские стихи
  • Детские остросюжетные
  • Детская фантастика
  • Книга-игра

Искусство, Искусствоведение, Дизайн

  • Мировая художественная культура
  • Искусство и Дизайн
  • Кино
  • Музыка
  • Партитуры
  • Искусствоведение
  • Живопись, альбомы, иллюстрированные каталоги
  • Скульптура и архитектура
  • Критика
  • Культурология
  • Театр

Жанр не определён

  • Разное

Деловая литература

  • Деловая литература
  • Зарубежная деловая литература
  • Управление, подбор персонала
  • Личная эффективность
  • О бизнесе популярно
  • Интернет-бизнес
  • Банковское дело
  • Менеджмент
  • Менеджмент и кадры
  • Тайм-менеджмент
  • Ценные бумаги, инвестиции
  • Кадровый менеджмент
  • Политическое управление
  • Краткое содержание
  • Ораторское искусство / риторика
  • Работа с клиентами
  • Стартапы и создание бизнеса
  • Маркетинг, PR, реклама
  • Маркетинг, PR
  • Финансы
  • Карьера, кадры
  • Экономика
  • Поиск работы, карьера
  • Отраслевые издания
  • Недвижимость
  • Корпоративная культура
  • Делопроизводство
  • Внешнеэкономическая деятельность
  • Бухучет и аудит
  • Торговля
  • Малый бизнес
  • Личные финансы
  • Государственное и муниципальное управление

Драматургия

  • Водевиль
  • Киносценарии
  • Сценарий
  • Античная драма
  • Трагедия
  • Комедия
  • Драма
  • Мистерия, буффонада, водевиль
  • Драматургия
  • Мистерия

Дом и семья

  • Прикладная литература
  • Спорт / фитнес
  • Рукоделие и ремесла
  • Изобразительное искусство
  • Йога
  • Секс / секс-руководства
  • Красота
  • Мода и стиль
  • Эротика и секс
  • Домашнее хозяйство
  • Интерьеры
  • Хобби / увлечения
  • Домашние животные
  • Коллекционирование
  • Хобби и ремесла
  • Боевые искусства, спорт
  • Домоводство
  • Здоровье
  • Кулинария
  • Развлечения
  • Сад и огород
  • Педагогика, воспитание детей, литература для родителей
  • Медицина и здоровье
  • Семейные отношения, секс
  • Семейные отношения
  • Рыбалка
  • Отдых / туризм
  • Автомобили и ПДД
  • Сделай сам
  • Прочее домоводство
  • Спорт
  • Здоровье и красота
  • Охота

Компьютеры и Интернет

  • Цифровая обработка сигналов
  • Учебные пособия, самоучители
  • ОС и Сети, интернет
  • Программирование, программы, базы данных
  • Компьютерное 'железо' (аппаратное обеспечение), цифровая обработка сигналов
  • Зарубежная компьютерная, околокомпьютерная литература
  • Компьютерное «железо»
  • Базы данных
  • ОС и Сети
  • Интернет
  • Программное обеспечение
  • Программирование
  • Прочая компьютерная литература

Прочее

  • Публицистическая литература
  • Шахматы
  • Подростковая литература
  • Газеты и журналы
  • Недописанное
  • Комиксы
  • Журналы, газеты
  • Изобразительное искусство, фотография
  • Самиздат, сетевая литература
  • Неотсортированное
  • Незавершенное
  • Фанфик

Учебники и пособия

  • Учебники и пособия
  • Школьные учебники и пособия, рефераты, шпаргалки
  • Учебники и пособия ВУЗов
  • Учебники и пособия для среднего и специального образования

Военное дело

  • Боевые искусства
  • Спецслужбы
  • Военная техника и вооружение
  • Военное дело: прочее

Проза

  • Малые литературные формы прозы: рассказы, эссе, новеллы, феерия
  • Историческая проза
  • Контркультура
  • Эпистолярная проза
  • Русская классическая проза
  • Советская классическая проза
  • Магический реализм
  • Проза
  • Зарубежная классическая проза
  • Классическая проза ХX века
  • Классическая проза ХIX века
  • Роман, повесть
  • Фантасмагория, абсурдистская проза
  • Афоризмы, цитаты
  • Экспериментальная, неформатная проза
  • Проза о войне
  • Современная русская и зарубежная проза
  • Классическая проза XVII-XVIII веков
  • Афоризмы
  • Эпопея
  • Феерия
  • Семейный роман/Семейная сага
  • Эссе, очерк, этюд, набросок
  • Средневековая классическая проза
  • Современная проза
  • Классическая проза
  • Готический роман
  • Антисоветская литература
  • Военная проза
  • Проза прочее
  • Роман
  • Повесть
  • Новелла
  • Сентиментальная проза
  • Рассказ

Родителям

  • Воспитание детей
  • Здоровье детей
  • Детские книги
  • Романы

Старинное

  • Античная литература
  • Прочая старинная литература
  • Европейская старинная литература
  • Древнерусская литература
  • Древневосточная литература

Зарубежная литература

  • Зарубежная справочная литература
  • Зарубежные детективы
  • Зарубежная прикладная литература
  • Зарубежное фэнтези
  • Зарубежная религиозная литература
  • Зарубежная образовательная литература
  • Зарубежная публицистика
  • Зарубежная психология
  • Зарубежные любовные романы
  • Зарубежная поэзия
  • Зарубежная классика
  • Зарубежная старинная литература
  • Зарубежная компьютерная литература
  • Зарубежная литература о культуре и искусстве
  • Зарубежные приключения
  • Современная зарубежная литература
  • Зарубежная драматургия
  • Зарубежная фантастика
  • Зарубежный юмор
  • Книги Для Детей

  • Стихи и поэзия

 

Формула шага полностью

  • Читка
  • Документальная литература
  • Биографии и Мемуары
  • Формула шага
Формула шага

Формула шага

Авторы — профессор Л. В. Чхаидзе, специалист по изучению двигательных навыков, один из учеников Н. А. Бернштейна, и журналист С. В. Чумаков.Николай Александрович Бернштейн — создатель современной науки об управлении движениями, имеющей важнейшее значение для построения спортивных тренировок. Написана книга по воспоминаниям друзей и сотрудников Н. А. Бернштейна, его личным письмам, научным работам и рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся историей и теорией физкультуры и спорта, достижениями отечественной науки в области физиологии.

  • Святослав Владимирович Чумаков
  • Леван Владимирович Чхаидзе
  • Биографии и Мемуары
  • Медицина
  • Биология
  • Образование и наука
  • Документальное
  • 18+
<p>Л. ЧХАИДЗЕ, С. ЧУМАКОВ</p><p>ФОРМУЛА ШАГА</p><p>От авторов</p>

Эта книга рассказывает о жизни и научной деятельности члена-корреспондента Академии медицинских наук СССР, лауреата Государственной премии Николая Александровича Бернштейна, крупного ученого-физиолога, сыгравшего решающую роль в создании учения об управлении движениями, которое имеет важнейшее значение для спортивных тренировок.

Объем рукописи не позволяет создать подробную научную биографию Н. А. Бернштейна. Это дело будущего. Задача авторов более скромная — рассказать о важнейших вехах его жизни и деятельности, проследить формирование как ученого, постараться показать, что дали науке и практике работы Н. А. Бернштейна.

Авторы искренне благодарят Татьяну Сергеевну Попову, многолетнюю сотрудницу Н. А. Бернштейна, за помощь, оказанную во время работы над книгой.

<p>Ночные старты</p>

Минул всего год, как Серафим Знаменский впервые выступил на легкоатлетических соревнованиях. И вот уже за плечами всесоюзный рекорд в беге на 5000 метров. Честно говоря, Серафим никак не мог привыкнуть к шумной славе, вдруг окружившей его. Было даже неловко читать статьи, где тебя сравнивали с героями пятилетки, называли ударником спорта. Журналисты, нацелив «вечные перья» в блокноты, допытывались, собирается ли он взять на себя смелость побить рекорд чемпиона мира Жюля Лядумега и когда?

Серафим никаких обязательств ни брать, ни давать не хотел. Мялся, уходил от ответа. Недовольные журналисты прятали блокноты в карманы...

Чемпион мира француз Жюль Лядумег в те осенние дни 1934 года был как раз в Москве. Институт физкультуры время от времени приглашал известных спортсменов, чтобы в спокойной, так сказать, «домашней» обстановке обстоятельно познакомиться с техникой сильнейших атлетов мира. На то были особые причины. Молодой советский спорт делал свои первые шаги на мировой арене. Чтобы догнать и перегнать, полезно было сперва поучиться на лучших образцах.

Жюль Лядумег усердно исполнял роль заезжей звезды: обстоятельно рассказывал о своем пути в большой спорт, о системе тренировок, на институтском стадионе демонстрировал технику бега.

Серафим вместе с братом Георгием, тоже легкоатлетом, не пропускали ни одной тренировки, ни одной беседы с Лядумегом, но до конца разобраться, чем же все-таки берет француз, не могли. Вроде и ростом он поменьше, и физически послабее, а дотянуться до него — поди-ка попробуй!

Тренеру приходилось отделываться общими словами.

— Техника, блестящая техника!

Братья и сами понимали, что все дело, конечно же, в технике, но в каких ее деталях?

Люди они были трезвые и самокритичные. Отлично чувствовали, что побеждают главным образом за счет воли, напора и силы. Пытались сравнить технику Лядумега со своей. Но шаг бегуна состоит из множества позиций, сменяющих одна другую в не уловимые глазом мгновения. В каких же деталях шага заключены доли секунд, которые складываются в не преодолимые пока минуты? Где найти способ, который заставил бы мгновения бега застыть, выстроиться послушной вереницей, чтобы можно было — как угодно, с лупой, с карандашом в руках — исследовать их и найти способ отшлифовать свою технику до той чистоты и автоматизма, которые так непринужденно демонстрировала заезжая знаменитость. Демонстрировала спокойно, явно уверенная в своей непобедимости.

Черт возьми, как же хотелось показать этому французу спину на финише!

И когда братьям сказали, что с ними хочет познакомиться профессор Николай Александрович Бернштейн из научно-исследовательского института физкультуры, они отправились не мешкая.

* * *

Профессор походил на типичного дореволюционного интеллигента. При галстучке. Чеховская бородка клинышком. Фигура явно неспортивная. На вид лет сорок пять. Потом Серафим сообразил, что старит его бородка, и скинул лет пять-шесть.

Николай Александрович без лишних слов стал объяснять братьям, что хочет от них.

Вот уж двенадцать лет занимается он изучением человеческих движений, пытаясь проникнуть в секреты того, как управляет ими человек, как их координирует. Уже дважды — в двадцать шестом и двадцать девятом годах — делал попытку исследовать бег, однако опыты оказались явно неудовлетворительными, потому что испытуемыми были спортсмены невысокого класса. Это все равно как если бы по работам слабого подражателя пытаться создать для себя представление о мастерстве, скажем, Ильи Ефимовича Репина. Разумеется, нужно изучать работы самого художника. Так и здесь. Накопленный материал не отвечал основному требованию — изучать движения в условиях максимальных нервно-мышечных напряжений, доступных человеку лишь на высоком уровне мастерства.

И вот теперь такой прекрасный случай — три замечательных легкоатлета в одно и то же время в одном городе. Это очень интересно — произвести сравнительный анализ техники нескольких мастеров.

Перейти на страницу:
Читать далее
  • Предыдущая
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • ...
  • 38
  • Читать далее

Поиск

Книга жанров

  • Документальная литература
  • Биографии и Мемуары
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже

Пожаловаться на книгу