Гранатовый соксодержит витамины А, В
1, В
2, С, Е, РР, танин, глюкозу, фруктозу, органические кислоты. Он является сильным антиоксидантом, повышает уровень гемоглобина, улучшает обменные процессы, аппетит, оказывает противовоспалительное действие, укрепляет сердечную мышцу, тонизирует кровеносные сосуды и уменьшает проницаемость их стенок, очищает организм от шлаков. В народной медицине гранатовый сок широко используется для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также для профилактики недугов, служащих факторами развития гипотонии.
Гранатовый сок содержит большое количество кислот, поэтому перед употреблением его следует обязательно разбавлять кипяченой водой или некислыми овощными и фруктовыми соками.
Противопоказания:
– гастрит;
– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
– панкреатит;
Грейпфрутовый соксодержит витамины B
1, B
2, B
3, B
5, B
6, B
9, C, РР, калий, кальций, магний, железо, фосфор, цинк, марганец, а также ряд полезных органических кислот. В народной медицине он используется для регуляции артериального давления, активизации обменных процессов, укрепления центральной нервной системы.
Грейпфрутовый сок хорошо зарекомендовал себя при лечении и профилактике гипотонии: он помогает избавиться от головных болей, справиться с головокружениями и сонливостью, повышает аппетит, избавляет от усталости.
Противопоказания:
– гастрит;
– панкреатит;
– жировой гепатоз печени;
– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
– прием лекарственных препаратов.
Лимонный соксодержит витамины А, В, В
1, В
2, С и Р, пектины фосфор, железо, магний, калий, кальций. Он обладает выраженными антисептическими и противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет, очищает организм.
Свежевыжатый лимонный сок укрепляет стенки кровеносных сосудов, регулирует уровень сахара в крови, нормализует артериальное давление.
Высокое содержание калия в лимонном соке позволяет с большой эффективностью использовать его для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
В чистом виде лимонный сок не используют из-за высокой его кислотности (за исключением лечения авитаминозов).
Противопоказания:
– индивидуальная непереносимость;
– гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
– колит;
– энтерит;
– язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
Яблочный соксодержит витамины А, В
1, В
2, В
5, В
6, С, биотин, фолиевую кислоту, фосфор, калий, медь, железо, магний, кремний и серу. В нем довольно много пектинов и легкоусвояемых сахаров.
Яблочный сок используют для лечения и профилактики большого количества заболеваний, в том числе и гипотонии. Его регулярное употребление позволяет организму лучше справляться с физическими и умственными нагрузками, улучшает обменные процессы, стимулирует пищеварение, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Наилучший эффект достигается, если смешивать яблочный сок с овощными или травяными соками.
Противопоказания:
– гастрит;
– панкреатит;
– язвенная болезнь желудка в стадии обострения.
Клюквенный сокбогат витаминами B
1, B
2, C, K, PP. Он содержит довольно большое количество макро– и микроэлементов (йод, магний, кальций, калий, медь, железо, серебро, марганец), флавоноидов, тритерпеновых и органических кислот.
Клюквенный сок является сильным иммуномодулятором, обладает выраженным антисептическим и противовоспалительным действием, регулирует процессы кроветворения, улучшает обмен веществ.
Используется для лечения и профилактики сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний. Для профилактики гипотонии употребляется в смеси с овощными соками.
Противопоказания:
– гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
– язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Вишневый соксодержит витамины В
1, В
6, С, РР, калий, кальций, магний, железо, медь, фосфор, натрий, органические кислоты, фруктозу, глюкозу. Он хорошо укрепляет кровеносные сосуды, улучшает аппетит и пищеварение, помогает предотвратить заболевания центральной нервной системы, оказывает антисептическое и легкое болеутоляющее действие.
Употребление большого количества чистого вишневого сока может вызвать снижение давления, поэтому для профилактики гипотонии он используется в смеси с другими фруктовыми, ягодными или овощными соками.
Противопоказания:
– гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;
– язва желудка;
– сахарный диабет;
– острая дизентерия;
– ожирение.
Сок красной смородиныбогат витамином С, органическими кислотами, пектиновыми веществами. Он снижает свертываемость крови и повышает образование гемоглобина, благодаря чему эффективен при лечении и профилактике ряда сердечно-сосудистых заболеваний.
