Бывает, что головные боли иногда мешают вашей работе. Постарайтесь сделать все возможное для того, чтобы справиться с этой проблемой. Прежде всего во всех случаях, когда головная боль не дает вам возможности нормально выполнять работу, ищите помощь. Правильный диагноз и лечение помогут значительно уменьшить число и силу приступов головной боли. Во избежание головных волей, если это возможно, используйте предупредительные меры: уходите из своего офиса на время завтрака, практикуйте технику глубокого дыхания при возникновении стрессовой ситуации, уйдите с работы пораньше, если вы действительно сильно страдаете. Хотя, возможно, иногда вам придется брать больничный лист, не делайте так, чтобы сослуживцы знали о всех ваших проблемах. Старайтесь как можно меньше говорить о своей болезни. Маловероятно, чтобы в вашем офисе вам сострадали из-за того, что вы не делаете свою работу или не выполняете возложенные на вас обязанности.
Риск приобретения лекарственной зависимости для страдающих головной болью может быть очень велик. Лекарства, которые вы принимаете, могут обладать наркотическими свойствами. Не забудьте, что врач, выписывая вам какое-нибудь лекарство, должен объяснить все его возможные опасности и побочные эффекты. Не заблуждайтесь, полагая, что отпускаемые без рецепта лекарства, которые вы прописали себе сами, непременно более безопасны и к ним не выработается привычка. Даже аспирин, чрезмерно употребляемый, может причинить вред. Иногда причиной лекарственной зависимости могут быть психологические факторы. Кроме того, к этому могут привести депрессия, беспокойство и тревога. Это вопросы, которые вы можете обсудить с профессионалом. Получите помощь в решении психологических трудностей до того, как наркотическое привыкание к лекарствам прибавится к грузу ваших проблем. Иногда люди пытаются привлечь к себе внимание, принимая слишком много лекарств, они считают, что их будут игнорировать, если они будут здоровы. Если это случилось с вами, вашим родственником или другом, необходима профессиональная помощь, Некоторые больные, попавшие в лекарственную зависимость, выписываются из больницы только после того, как избавляются от этой привычки. Помните, ваша цель – предотвращать головные боли, а не заменять одну проблему здоровья другой.
