Эти возможности представляются мне россыпью драгоценных камней: открыты удивительные реакции организма, которые поднимают настроение, обеспечивают высокую работоспособность, улучшают здоровье, сохраняют и возвращают молодость. В предлагаемой вашему вниманию книге мы расскажем об этих ресурсах, доступных каждому. Заодно познакомим с эффектами плацебо, внушения, реакциями активации, профилактическими стрессами и пиковыми переживаниями.Книга предназначена для широкого круга читателей. Написана простым, понятным языком об актуальных вещах. Впервые рассказывается о лечебных свойствах вдохновения.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Состояния человеческого организма, которые способны исцелять и сохранять молодость, представляются мне россыпью драгоценных камней. К сожалению, пока они остаются без надлежащей огранки. В результате их способности почти незаметны. И только иногда они вспыхивают чудесным светом.
Интерес здесь представляют пионерские работы отечественных физиологов. Одним из первых начал изучать лечебные и защитные свойства особых состояний выдающийся советский фармаколог Н. В. Лазарев, который назвал такие состояния СНПС (состояния неспецифически повышенной сопротивляемости организма)1.
Было обнаружено, что с помощью специальных веществ (адаптогенов) можно, с одной стороны, увеличивать работоспособность, а с другой – повышать устойчивость организма к весьма широкому кругу повреждающих факторов. Эксперименты дали основание Лазареву полагать, что открыто новое состояние со строго определенными и сцепленными друг с другом адаптационными реакциями. Дальнейшими исследованиями этот комплекс реакций был изучен более детально. Состояния неспецифически повышенной сопротивляемости организма (СНПС):
увеличивают устойчивость организма к разнообразным вредным воздействиям физической, химической и биологической природы;
нормализуют давление;
активируют иммунитет;
положительно влияют на функцию половых желез, продляют детородный период;
нормализуют функции эндокринных желез;
повышают толерантность к углеводам;
позволяют быстро восстанавливать силы;
проявляют антистрессорную активность, снижают образование кортизола при стрессе, снимают его нежелательные последствия;
увеличивают в несколько раз концентрацию бета-эндорфина;
защищают нейроны от ишемического повреждения, препятствуют апоптозу нейронов, вызванному нейротоксинами, предотвращают дегенерацию дофаминэргических нейронов.
Экспериментами было найдено множество адаптогенов растительной и нерастительной природы, способных включить СНПС. К числу наиболее известных фитоадаптогенов относят женьшень обыкновенный, родиолу розовую, элеутерококк колючий, лимонник китайский.
В тоже время обнаружились и трудности, мешающие массовому использованию адаптогенов в реабилитации, профилактике болезней, омоложении организма. Основные препятствия: необходимость индивидуального подбора доз (их не пропишешь в массовом стандартизированном порядке); привыкание к препаратам в ходе регулярного приема.
Группа ученых под руководством Л. Х. Гаркави продолжила исследования особых состояний организма и обнаружила, что любой фактор, который вызывает стресс, способен при уменьшении дозы воздействия включать другие гораздо более полезные для здоровья реакции. Эти реакции получили название реакций спокойной и повышенной активации.
Открытие, о котором идёт речь, было сделано в 80-е годы двадцатого века. Исследования почти затерялись под обломками рухнувшего СССР. Они не стали известны мировой научной общественности. А ведь советские ученые претендовали на многое: точный расчет формулы полезного «стресса».
Стресс - это общая неспецифическая адаптационная реакция на любые, разные по качеству, сильные раздражители. Именно эту реакцию описал создатель концепции стрессовой реакции организма Ганс Селье. Во время стресса угнетаются защитная и регулятивная функции организма. Подавляется тимико-лимфатическая система (иммунитет). Отмечается преобладание процессов катаболизма (расщепление макромолекул) и большие энерготраты.
Почему при стрессе подавляются защитные силы организма? Биологическая целесообразность этого - в предотвращении чрезмерного ответа (например, воспалительной реакции), который мог бы привести к гибели организма при получении возможных травм.
Оказалось, стрессогенными могут стать любые вещества и воздействия. Ученые исследовали влияние многих факторов разной природы, способных воздействовать на область мозга, известную как гипоталамус – центр регуляции внутренней среды организма. В самом широком диапазоне значений изучали влияние: электрического раздражения гипоталамуса через вживленные электроды, нейротропных веществ (адреналин, адреномиметики, холиномиметики), антидепрессантов (мелипрамин), гормонов (тиреоидин, адреналин), биостимуляторов природного происхождения (элеутерококк колючий, аралия, лимонник, золотой корень, женьшень, корень левзеи, сборы трав, пантокрин, мумие, каменное масло и т.п.), иммуномодуляторов (левамизол, тималин, тактивин), антиоксидантов (витамин Е, супероксиддисмутаза, янтарная кислота и ее соли), физических факторов (постоянные и переменные магнитные поля, СВЧ, КВЧ, лазеры), физических нагрузок (плавание, бег, ходьба и т.п.)
В результате было установлено, что стресс можно вызвать практически любым веществом, физическим воздействием. Любое лекарство может стать стрессогенным. Всё зависит от дозы.
