<p>Глава 9 РЕЛАКСАЦИЯ И РОДЫ</p>Психологическое и физическое расслабление — самый эффективный способ уменьшить боль во время родов. Релаксация означает снятие напряжения, что позволяет вам раскрыться и не сопротивляться естественным процессам. Релаксация — это естественная часть повседневной жизни, и слово «расслабиться» прочно вошло в наш лексикон. Кроме того, релаксация играет важную роль в успехе родов.<p>КАК РЕЛАКСАЦИЯ СПОСОБСТВУЕТ РОДАМ</p>
Релаксация:
• снимает напряжение с участвующих в процессе родов мышц и делает их эластичнее;
