Я ничего не боюсь! полностью

А однажды она уехала в отпуск, и ей показалось, что она не выключила обогреватель. О ужас, пришлось знакомого просить приехать, открыть квартиру с помощью спасателей, и проверить. Обогреватель был выключен…

Знаете, как раз и навсегда избавиться от таких навязчивых мыслей? Нужно просто быть внимательным, когда вы проводите проверку квартиры. Проверять нужно – это хорошая привычка! Но, делая это, нужно фиксировать свое внимание: «Я проверил – утюг выключен», «Я закрываю окно», «Вода не течет, газ перекрыт». Нужно останавливать взгляд на этих деталях и запоминать «картинку».

Мы же обычно делаем это бессознательно, второпях, и в итоге уже через пару секунд не помним, каков был результат нашей проверки. Отсюда и сомнения. Итак, проверяйте медленно, обстоятельно и внимательно, но зато вам не придется потом перепроверять. Если уж совсем не надеетесь на память, заведите себе разлинованный на колонки лист и ставьте крестик в соответствующей графе «проверила газ», «проверила свет». Смешно, конечно, но зато этот листок подтвердит вам – вы ничего не забыли.

Еще один пример. Про Ивана говорят: «человек – тридцать три несчастья». Он, наверное, когда-нибудь убьется на ровном месте. С ним происходят ну просто фантастические вещи.

Он бьется о предметы, постоянно падает, выходит лбом в стеклянную дверь и так далее. Ивану досадно: он так осторожен, а в итоге ходит все время побитый. Почему это происходит?

Опять от чрезмерного старания мы получаем обратный результат. Ивану надоело получать травмы на ровном месте и каждый день он начинает с мысли: «Надо быть осторожным!» Двигается как на замедленной пленке. И что же, судьба все равно стережет его! Все равно найдет, где ударить…

Ему, во-первых, нужно отказаться от наклеенного окружающими ярлыка «тридцать три несчастья». Это играет совсем не в его пользу, только вредит. Каждый раз, когда он такое слышит, пусть отвечает: «Нет, это не про меня. Со мной все в порядке».

Во-вторых, вообще нужно забыть о возможности травм. Ходить как все нормальные люди, в меру проявляя осторожность. Нужно не ждать опасности, и тогда она не придет. Если вы вдруг задумаетесь, как сильно можно порезаться консервным ножом, поверьте, вы им порежетесь. Такова жизнь. На чем мы концентрируем внимание – то с нами и происходит.

ВЫВОДЫ:

• Если вы чрезмерно дорожите вещью – вы ее потеряете. Поэтому, если боитесь потерять, наоборот, делайте вид, что это самая обычная вещь. Кстати, это отличная защита. Например, если вы везете в сумке зарплату, вообще забудьте, что с вами большие деньги. Иначе привлечете к себе внимание карманников. Они как раз интересуются людьми, которые прижимают к себе сумку и постоянно проверяют ее содержимое.

• Каждый раз, выходя из дома, проверяйте все в квартире по раз и навсегда заведенному порядку. Делайте это только один раз, но внимательно и осознанно.

• Если вы стали подвержены травмам «по пустякам», вам нужно перестать фиксировать на этом внимание. Чем больше вы будете осторожничать, тем больше получите травм.

Несмотря на то, что это, казалось бы, детский страх, точно так же, как страх темноты, но проявляется он зачастую и у взрослых. Причем иногда весьма неожиданно.