Тема: Надо разделять, где заканчиваюсь я и начинается внешний мир.
Человек получает всестороннюю информацию из разных источников, которые трактуют законы жизни своеобразно, религия, течение энергий, эзотерика, опыт других людей. Часто спутав источники, искренни проникнув и поверив во всё это, возникает сомнительное убеждение, о том, что мыслит он в итоге не как то не так. Ему начинает казаться, что течение его собственных мыслей не верное, возможно даже губительное, ожидая за это расплату извне. Испугавшись, начинается собственное ограничение своих же мыслей и желаний. Такой эффект можно назвать, информационным отравлением.
Необходимо четкое разграничение. Человек-это единица, руки, ноги, тело, голова, в которой мысли. Это всё.
Остальное- мир, энергии, религия, внешние факторы. Надо разделять.
Тема: Человек. Мысли-эмоции.
Эмоции- это самое главное. Надо понимать, где эмоция, где реакция. На пример: прикосновение к руке, к плечу, объятия. Если на это реакция положительная, то человеку становится приятно, хорошо, он улыбается, проявляя эмоцию.
Эмоции бывает положительные и отрицательные, а так же короткие, такие как гнев, аффект, слезы, истерика.
Долгие эмоции — это настроение. Смена эмоций, означает смену настроения, которая подвластна человеку.
Тема: Желания и воля.
Бывает, что на некоторые потребности мы действуем, мгновенно проявляя волю. Например: хочу смотреть телевизор, беру пульт, включаю.
А на некоторые желания мы не проявляем волю. Хочу давно заехать к одному знакомому, но так и не нахожу время, забываю, т. е. не проявляю волю.
Совесть. Это важное ограничение, которое бывает индивидуальным и отличается от других.
Тема: Мышление. Что это такое? Это картинки в голове, без вкуса.
Мы мыслим, представляя процесс, результат и т. п.
Например: вопрос- ты любишь манную кашу? Кто-то ответит либо да, либо нет.
Что происходит в этот момент внутри? Человек вспоминает картинку «манной каши», мысленно пробует её, и вспоминает свою реакцию на эту еду, нравится или нет.
Тема: Убеждения. Это привязка, связь мыслей и эмоций (МЭ). Как с примером про еду.
Есть мнение о том, что мозг человека это множество таких соединений (МЭ), мыслей закрепленных с эмоцией. Такое закрепление приобретается с опытом жизни.
При чем эта связь (МЭ) может измениться, т. е убеждение может стать другим. Сначала одна реакция, потом с годами становится другой. Например: это я люблю, убежден, что это хорошо. Но с годами человек начинает думать, что этот же самый предмет, считается вредным, плоим, его убеждение поменялось.
Есть убеждения, которые меняются легко, а есть те, которые твердо укрепляются. Некоторые убеждения могут стать патологическими, заменой таких убеждений занимаются специалисты по психологии, врачи, которые рушат старые убеждения, связь между ними и навязывают, создают, закрепляют другие, правильные, взамен вредных.
Например: убеждение- я люблю тратить деньги на ветер. Это же плохо- да! Надо разрушить это убеждение. Создать другую связь (МЭ).
Эмоция важная часть нашей жизни, так как человек живет эмоциями, реагирую на окружающий мир. Убеждение (МЭ) складывается верное или нет, навязанное другими или созданное самостоятельно это то, во что человек верит.
Самая распространённая жалоба, с которой обращаются к психологам, это недовольство чем-либо в жизни. Убеждение, что я хуже, чем другие.
Тема: Личная жизнь. Недовольства по этому поводу.
Часто люди не дают себе отчет в том, что они не могут разобраться в том, что с ними происходит. Не могут понять, чего они хотят. Бардак в голове.
Психологи сравнивают жизнь человека с квартирой, где много комнат, каждая из которых занимает свой жизненный аспект. Работа, семья, друзья, дети, цели, мечты, каждой отдельной теме посвящена своя комната. В некоторых беспорядок, который нужно устранить, убрать лишнее, а нужное разложить по полочкам. Кому-то необходима новая мебель, кому-то просто уборка, а кому-то капитальный ремонт. В квартире должно быть уютно, хорошо, гармонично.
Тема: Гармония. Это именно то, что делает человека спокойным и свободным от проблем в голове. Остаются только текущие задачи, на которые он сосредоточенно обращает свое внимание и решает. Например: купить новую машину, сделать маникюр, заменить отопление, найти новую работу.
Бардак в голове по поводу собственных терзаний и сомнений надо убирать, чтобы ощущать состояние гармонии. Ясность, приобретает огромное значение в правильном ощущение самого себя в этом мире. Когда человеку понятно, что ему нужно, что он хочет, и знает, как это достичь.
Тема: Неудачи в личной жизни. Которые порождают много вопросов и отсутствие понимания, что было не так.
Инстинкт. Это очень важно и настолько сильно развито, подсознательно мы поступаем, подчиняясь одному инстинкту неизменному для всех животных и человека, самосохранение! И как следствие, размножение, но самосохранение важней.
