Если вы перегружены делами, попробуйте задать себе два вопроса:
1. Быть может, этой перегруженностью жизнь показывает мне, от чего именно мне нужно избавиться?
2. Я переживаю срыв или прорыв?
Как сказали бы Марк Аврелий и Райан Холидей (стр. 330), «Препятствия — это и есть путь». Это не означает, что проблемы надо распознать, принять и оставить их гноиться дальше. И это не означает, что проблемы необходимо оправдывать и стараться видеть в них пользу. Лично для меня это означает, что можно использовать боль, чтобы обрести ясность. Если боль изучать, а не игнорировать, она покажет, что именно вам пора отсечь от своей жизни.
Я считаю, что первый шаг всегда должен быть таким: составить список из 20% дел и людей, которые вызывают у вас 80% негативных эмоций.
Мой второй шаг — рассеивающее страх упражнение на бумаге (стр. 458), в котором я задаю себе следующие вопросы и отвечаю на них: «Каковы могут быть самые страшные последствия того, что я перестану этим заниматься? А если это случится, каким образом я мог бы устранить урон?»
Позвольте поделиться реальным примером: записью из дневника, которая убедила меня написать эти строки и надолго бросить инвестирование в стартапы.
Я спрашивал себя: «Каковы могут быть самые страшные последствия того, что я перестану заниматься венчурными инвестициями минимум на 6-12 месяцев? Имеют ли эти страшные последствия какое-нибудь существенное значение для меня? Каким образом можно устранить потенциальный урон? Можно ли провести двухнедельный эксперимент?»
Как вы увидите ниже, я составил списки гарантированных плюсов и возможных минусов. Если под «риском» вы будете понимать то же, что и я — вероятность необратимого отрицательного исхода — сразу становится очевидно, насколько глупыми (и болезненными — совершенно безосновательно) были мои переживания и прокрастинация. Надо было просто изложить их на бумаге.
Сбрасывал будильник 4 или 5 раз, в результате встал примерно в 10:15, а не в 8:33. Тревожность в основном связана с электронной почтой и стартапами: новые предложения, новые презентации и так далее.
Провести 2-недельный эксперимент и отвечать «Нет» на ВСЕ предложения и презентации, полученные от незнакомых людей?
Почему я колеблюсь? Если говорить «Нет» всем:
ПЛЮСЫ:
— 100% гарантированное снижение тревожности.
— Ощущение свободы.
— Меньше нерешительности, меньше раздумий, гораздо больше возможностей ТВОРИТЬ, ЧИТАТЬ, ЗАНИМАТЬСЯ [СПОРТОМ], ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ.
МИНУСЫ (т. е., почему нет?):
— Возможность найти следующий Uber (шансы <10%).
— Какая разница? Я не буду выходить из активов как минимиум в ближайшие 7-9 лет. Если Uber «выстрелит» (IPO), это не будет иметь никакого значения.
— Я перестану получать предложения от основателей стартапов, и у меня больше не будет новых сделок. Но какая разница?
* Ужин с 5 друзьями это исправит.
* Один пост в блоге [с обращением к читателям] это исправит.
*НИ ОДНА из моих лучших сделок (Shyp, Shopify, Uber, Twitter, Facebook, Alibaba и т.д.) не была заключена на основе предложения от незнакомого человека.
Если пробовать 2 недели, как обеспечить успех эксперимента:
— Даже не читать сообщения от [новых] стартапов.
— Никаких конференц-звонков. [Взять] «отпуск» от конференцсвязи -> перевести общение в электронную почту или ОКД [обзор в конце дня с ассистентом].
— Ввести [дополнительные] рабочие часы по пятницам [для существующего портфеля]?
В результате я понял: если я установлю правила, позволяющие избегать любых сообщений от новых стартапов на 2 недели, все вернется на круги своя. Я могу потом придерживаться этих правил на постоянной основе и взять настоящий «отпуск», чтобы отдохнуть от инвестирования в стартапы.
Теперь ваша очередь: от чего нужно отдохнуть вам?
Я старый человек, переживший множество бед, но большинство из них существовало лишь в моем воображении
Марк Твен
Кто страдает раньше, чем нужно, тот страдает больше, чем нужно
Сенека
Сегодня вечером или завтра утром подумайте о решении, которое вы постоянно откладываете, и сформулируйте все смутные предположения о возможных последствиях такого решения, заложником которых вы стали.
Если не сейчас, то когда? Если оставить все как есть, во что из-за стресса превратится ваша жизнь через полгода? Через год? Через 3 года? Кто из ваших близких от этого пострадает?
Надеюсь, вы найдете в себе силы сказать «Нет», когда речь будет идти о самых важных вещах. Я стараюсь поступать так же, и лишь время покажет, получится ли у меня. А пока результат превосходит все мои ожидания.
Чем я буду заниматься дальше? Разумеется, новыми сумасшедшими экспериментами и творческими проектами. Ждите новых безумств.
Но еще важнее то, как вы используете вновь обретенную жизненную свободу.
