«Исцеление дается непросто. Это огромный труд. По своей природе мы склонны к зависимости и стремимся выбирать самый легкий путь. Проще заглушать боль спиртным. Проще не вставать рано утром и не делать зарядку. Проще купить себе Биг Мак в МакАвто, ведь так? Чего бы вам хотелось достичь, но вы откладываете, так как это слишком уж тяжело? Помню, мой дедушка говорил: “Работа поможет даже тогда, когда больше ничего не помогает”».
Фотоаппарат Canon PowerShot G7 X и видеоредактор Final Cut Pro X. Он делит свой день на три части и снимает в три захода: утром, днем и вечером. В целом он снимает от 10 до 15 минут, но не более 2 минут за один раз.
Шэй объяснил мне, почему ежедневная публикация роликов в видеоблоге (влоге) — это самая малозатратная терапия:
«С психологической точки зрения, я могу прочувствовать изменения в своем организме. <...> Поднять себе настроение можно, просто сев ровно и улыбаясь. Притворяйтесь, пока не начнете улыбаться по-настоящему. Это действительно очень эффективно».
ТФ: Шэй вдохновил меня на эксперимент: для поднятия настроения я решил в течение 15 дней вести видеодневник. Я сделал его максимально простым, а для создания 10-минутных видеотрансляций с вопросами и ответами использовал iPhone и Facebook Live. Затем я загружал видео из Facebook Live на YouTube, и на этих записях неожиданно быстро сформировалась огромная аудитория, чего раньше мне достичь не удавалось. Кэйси Найстэт (стр. 217) и Шэй предложили мне такое объяснение: все дело в отношениях с людьми, а не в качестве записи. Действие «имитации» эмоционального подъема длилось по меньшей мере 2-3 часа.
У Шэя есть в запасе еще один прием для поднятия настроения, но не пользуйтесь им в аэропорту или другом людном месте:
«Возможно, вы подумаете, будто я полный псих, но я просто смотрю на себя в зеркало и смеюсь над собой, <...> избавляюсь от этого пафосного ощущения, что я не способен валять дурака. По-моему, очень важно не воспринимать жизнь слишком серьезно».
* Чье имя приходит вам в голову, когда вы слышите слово «успешный»?
«Для меня “успех” означает, что у вас отличные отношения с вашими родителями, бабушками и дедушками [если они еще живы] и с вашими детьми. Способность выкручиваться из сложных ситуаций и относиться друг к другу по-человечески».
«[Компания Maker Studios] разрасталась стремительно. Это был первый случай, когда объединились влиятельные люди из социальных сетей. Это было похоже на суперсилу «Заботливых мишек»67, если можно так сказать. Помните, как волшебные медвежата объединяют свои способности в общую суперсилу, которая намного сильнее, чем у каждого медвежонка по отдельности. Теперь вы понимаете, о чем я?»
ТФ: Каких инноваторов вы объединили бы, будь у вас такая возможность? Чтобы найти ответ на этот вопрос, попробуйте перечитать «Закон категории» (стр. 272) и «Еще раз о тысяче истинных фанатов» (стр. 288).
* Что напишете на рекламном щите?
«ВЫ УМРЕТЕ!» [ТФ: Шэй сам выбрал заглавные буквы.]
Шэй постоянно напоминает себе о скоротечности жизни и неизбежности смерти. В моем графике тоже выделено время на memento mori (помни о смерти), будь то чтение Сенеки или других стоиков, встречи с работниками хосписов, посещение кладбища (например, Омаха-Бич) или выкладка в гостиной мемуаров недавно почивших авторов.
Если вы зарабатываете 68 тысяч долларов в год, то на мировом уровне вы и есть тот самый пресловутый 1 процент68. 99
Уилл Макаскилл (TW: @willmacaskill, williammacaskill.com) — адъюнкт-профессор философии в Линкольн-колледже Оксфордского университета. Ему всего 29 лет, что делает его, вероятно, самым молодым адъюнкт-профессором философии в мире. Уилл — автор книги «Творя добро еще лучше» и один из основателей движения «действенного альтруизма». Он обещал жертвовать все заработанные им средства, превышающие 36 тысяч долларов в год, благотворительным организациям, которые он считает наиболее эффективными.
Он также основал две известные некоммерческие организации: 80000 Hours — организацию, занимающуюся исследованиями того, как добиться наибольших успехов в своей карьере, и консультированием по этому вопросу, и Giving What We Can — организацию, призывающую людей отдавать не менее 10% своего дохода самым эффективным благотворительным организациям. Обе эти организации смогли собрать пожертвования на сумму 450 миллионов долларов и вошли в 1% самых быстрорастущих некоммерческих организаций.
• • Паршивую благотворительную организацию не превратить в достойную путем сокращения накладных расходов. 99
