Сознательная система, это то, что мы знаем в нашей жизни: наша работа, наши друзья, наши мысли, наши провалы в памяти. Сознательная память включает в себя:
1. Запоминание определенных событий в жизни, связанных с вами: первый раз идете в школу, поступление в университет, свадьба, выключили ли вы газовую плиту или утюг, где и куда вы положили свою косметичку.
2. Запоминание и знание определенных, общепринятых фактов, таких как то, что крокодилы живут в Африке, дед Мороз живет в Лапландии, на Северном Полюсе, Черное море – теплое и то, что пингвины живут в Антарктиде.
Эпизодическая память. В жизни человека происходит много событий, некоторые из забываемых событий, волнуют людей больше, некоторые – меньше, особенно если они связаны с общественной жизнью. Переживание событий и личный опыт хранится в ячейках памяти. Извлечение из памяти происходит в зависимости от наводящей информации и от того с кем вы в тот момент разговаривали и что слышали. Такая память, основанная на вашем личном участии в событии, личная память. Неудивительно, что часто одно и то же событие разными людьми воспринимается и трактуется с небольшими различиями. Каждый человек запоминает более ярко и образно то, что затронуло его лично. Как пример эпизодической памяти – получение диплома. К вам пришло много друзей и знакомых, все вас поздравляли, со всеми вы здоровались, но это всего лишь был случай (эпизод) из вашей жизни. Через несколько дней, после этого события, ваш мозг, перенесет воспоминание о нем в постоянную ячейку памяти, и если вы будете часто вспоминать о событии, оно наиболее прочно будет закреплено в вашей памяти.
Семантическая память – это то, что мы храним до самого конца своей жизни. Это наши знания о мире, это набор фактов и слов, это наша философия и наши убеждения, то, что мы знаем и то, о чем узнаем в процессе жизни. В отличие от эпизодической памяти, семантическая та, знание которой, не подразумевает наше участие в них, не обязательно их испытывать на себе. Мы информацию о событиях можем получить из газет, телевизора, книг, нам могут рассказать о ней друзья. Эта память обширна, она включает все слова языка, на котором мы разговариваем, связь слов, с помощью которых мы доносим до других свои мысли, а также понимание и объяснение смысла слов.
Семантическая память отвечает и за ассоциации, которые возникают у нас, связанные с тем или иным событием, придуманные специально, чтобы запомнить данное событие или данную единицу. Это память, которую мы воспринимаем как должное, так как это должно быть так, и никак не иначе. Например, что морская вода соленая. Даже если вы никогда не видели море, вы об этом знаете. В состав семантической памяти входят также абстрактные концепции, знания, которые трудно выразить словами, например, звуки извлекаемые музыкальными инструментами.
Эти знания никуда от нас не уходят, они путешествуют с нами по времени и остаются с нами всегда. Воспоминание о том, куда вы положили книгу, пример эпизодической памяти, его можно легко забыть, а то, что такое книга, вы не забудете до конца своих дней, если останется здоровый мозг и будет нормальное старение.
Большая часть памяти находится за пределами нашего сознания. На нас оказывают влияния все события, которые происходят в мире, даже те, которые мы не можем припомнить и осознать. Бессознательная память постоянно оказывает на нас влияние, адсорбируя наши интересы и сортируя наши приоритеты. Бессознательная память включает в себя:
1. Это запоминание предметов и объектов, с которыми вы недавно столкнулись. Запоминание происходит без каких либо усилий с вашей стороны.
2. Это память, которая происходит за пределами вашего сознания. Это знание какого – то определенного дела – прайминг (вязание, игра на музыкальном инструменте, вождение машины, чистка картошки, игра в волейбол и другое).
3. Это возникающие ассоциации между двумя ранее не связанными событиями и единицами, когда они встречаются вместе, или когда следуют одна за другой.
Процедурная память – эта часть бессознательной памяти. Нам не надо знать, например, где мы научились вязать и кто нас научил вязать, чтобы действие выполнялось хорошо. Само умение что-то делать демонстрирует наличие памяти. Процедурная память связана с нашими умениями, которые выполняются нами легко и свободно так, что становятся привычкой. Например, есть ложкой суп, мыть мылом руки и так далее.
Одной из первейших и наиболее значимых проблем современного человека является необходимость переработки большого количества самой различной информации. Отсюда возникает проблема развития памяти, улучшения ее мнемонических свойств.
Существуют различные формы, через которые должна пройти информация, чтобы отложиться в ячейке нашего мозга. Различаются три фазы памяти: кодирование, хранение, извлечение.
