Каждый раз, просыпаясь, прислушиваюсь, что нового появилось сегодня на ощущениях в теле. Чувствую легкие вибрации. Ночью шла работа: когда я просыпалась, я включала активное дыхание. Первый вдох – и в голове включается свет. Направляю лучик света по телу. Что в легких? Что в сердце? Голове? Перемещаю лучик дальше, к другим органам. И, как на улице от восходящего солнышка все постепенно светлеет, так и в теле разгорается внутренний свет. Наблюдаю, как он перетекает из одной зоны в другую, высвечивая более плотные слои, где нужно подольше подсветить и расслоить. Сегодня проявились новые неприятные ощущения в голове, и я пропускаю туда дыхание со светом, пока это место не растворится. Насыщаю кровоток свечением от легких, пропускаю через сердце, голову, и чувствую наполнение сосудов. Идет чистка в сосудах, прогорание всего лишнего. Жар от головы распространяется по всему телу. И так, слой за слоем, идет работа, пока не наступит общее наполнение светом, «просветление». Тело начинает светиться ровным светом внутри и снаружи, подсвечивая кожу. Как легко вставать, когда изнутри идет свет, а тело невесомо! Не каждый день бывают такие подарки, обычно приходится потрудиться. Сегодня наконец потеплело. Весна начала освобождать дорогу лету. Вот и клубника поспела. Какой вкусный завтрак – свежий домашний творог и ароматная клубника со сливками. Волшебное утро. А теперь – вперед! Море зовет!
С чего начинается день?
С пробуждения.
Причем тотального, осознанного. Когда твое тело еще расслаблено, без усилий и движений.
Но сознание с первым же осознанным дыханием моментально подключается к бесконечной энергетике Вселенной.
Это осознанная энергетическая подзарядка, которая помогает еще больше наполнить себя силой и бодростью.
Дальше следует погружение в определенное состояние, в зависимости от задачи на сегодняшний день.
Но прежде всего вытаскиваю информацию из сновидений. Точнее, из состояния переживаний во время сна. Там много подсознательных ситуаций, которые в обычном состоянии не осознаются.
Исследую себя и отслаиваю от ненужной информации. Бывают реальные события, работа с пациентами, решение задач, инсайты (озарения) или вещие сны. Но много и хлама, который, если не убрать его, будет влиять на события текущего дня.
Тем самым возвращаю себе энергию, потраченную на пустые переживания.
Привожу себя в нулевое состояние. Без мыслей.
Насыщаюсь вселенской энергетикой. Участвуют сознание, психика, физическое тело.
На целый день создаю себе состояние спокойствия, благополучия и силы для реализации предстоящих задач.
Потом обязательно – энергетическая прокачка. Дыхание и пластика движений, растяжки. Очищение и насыщение суставов, костной системы, связок. Желательно, на природе. Если есть возможность – купание и активные движения с осознанным дыханием.
Зарядилась, а потом – текущие дела, которые также сопровождаю осознанным взаимодействием с работой, окружающими людьми, домашними делами.
Отслеживаю состояние спокойствия, какие бы ни были жизненные ситуации. Это не так просто, учитывая массу провокаций и городскую суету в таком мегаполисе, как Петербург.
Здорово помогают самодисциплина и осознанная концентрация на текущем психическом состоянии.
Время от времени провожу проверку подключения к вселенской энергетике и состояния ее присутствия.
Сегодня, к примеру, день был непростой. Началось с того, что утром я опоздала на областной автобус в Петербург, который ходит раз в час.
Отследила досаду, что не успеваю к назначенному часу, и тут же переключилась на спокойствие. Передоговорилась на другое время, и все получилось.
Потом долго ждала трамвая. Обычно раньше я нервничала, так как внутри себя всегда торопилась. Но в этот раз оставалась спокойной.
Даже то, что я обнаружила пропажу билета на обратный автобус, не выбило меня. Вместо паники включилось осознание вариантов, как легче решить этот вопрос. И все решилось.
Просто, без всяких усилий, спокойно наблюдала за собой и удивлялась себе: все, что я заказала себе с утра, исполнилось. Причем исполнилось само собой, без энергетических потерь.
Вы спросите, а где же радость, спонтанность? Вот здесь, в спокойном наблюдении за собой. Когда не нервничаешь, не напрягаешься, не расплескиваешь себя по пустякам, не втягиваешься в провокации, а сохраняешь состояние «здесь и сейчас», в котором нет ни заботы, ни тревоги.
Здесь, в этом моменте, и есть сама жизнь, свежесть чувств, ощущений. Радость бытия.
День просветления
Сегодня проснулась с ощущением восходящего солнышка – сначала в голове, а потом и во всем теле. Настроилась на дыхание и пропускала потоки Света от головы до стоп и наоборот – от стоп к голове, через руки и т. д. Почувствовала мягкий эфир в теле и вокруг, осознанно промыла эфиром пространство живота, наполнила эфиром желудок, печень, поджелудочную, кишечник. Приятное погружение в клубящийся эфир. Когда встала, старалась поддерживать в теле эту растворенность, мягко перемещаясь по комнате.
