8. Считайте дыхание в обратном направлении от 12 до 1 – при каждом вдохе визуализируйте, как ступни поднимаются вверх по ступенькам. Задержите дыхание на мгновение, затем сделайте глубокий вдох и начинайте покачивать пальцами рук, а затем ног. Медленно откройте глаза. Запишите в дневнике все, что поразило вас в упражнении, вырежьте и внесите изображения, которые помогут представить это, на доску действий.
Это конец последнего этапа, когда мы продвигаемся маленькими и большими шагами к новой жизни с осознанной практикой. Прошло относительно мало времени с тех пор, как вы начали практиковать раскрытие Источника, но убедитесь, что уделяете некоторое время изучению того, какие изменения уже сделали, как осознание и просветление стали частью поведения. Прочитайте дневник и просмотрите информацию о нервных путях и мотивах, а также о шагах, которые предпринимаете для построения нового будущего.
Чего вы достигли:
• Идентифицировали врагов изобильного мышления и предприняли три действия, чтобы избавиться от них.
• Создали персональные мантры, которые будут вдохновлять и мотивировать по мере продвижения в вашем путешествии.
• Начали регулярно пробовать новые вещи, чтобы увеличить зону комфорта.
• Осознали ваш вклад.
• Визуализировали Источник внутри себя – вы достигли максимальной силы.
Я потеряла счет людям, с которыми работала, поддерживавшим со мной связь неделями, месяцами, а иногда и годами, чтобы сообщить: созданная доска действий на основе четырехступенчатого процесса материализовалась в реальном мире. Они присылают фотографии свадеб, младенцев, презентаций продуктов, рекламных акций, новых домов – успехов и счастья во всех многочисленных и великолепных проявлениях. Все это является доказательством, что Источник функционирует в полном объеме: процветающая троица мозга, тела и духа.
Продолжайте визуализировать. Наблюдайте и удивляйтесь, как доска действий становится реальностью, и жизнь, о которой вы мечтали, начинает материализовываться, накапливая совокупную силу, – это означает, что вы можете достигать все больше и больше с каждым годом.
Гордитесь своей способностью изменяться и расти. Люди часто говорят: «Ты изменила мою жизнь», и я отвечаю: «Спасибо, но вы сделали это сами». Именно ваше осознание, действия и убеждения вызывают перемены. Представьте, как будет выглядеть жизнь через пять, десять, двадцать лет, когда будете стремиться к тому, чтобы воплотить мечты в реальность, продолжая развиваться так, как делали это в течение нескольких недель после покупки этой книги. Наслаждайтесь этим и верьте в это.
Когда вы последовательно выполнили все четыре шага, вернитесь к последнему абзацу на следующей странице и прочитайте его. Сделайте глубокий вдох и выдох. Почувствуйте, как напряжение уходит из мышц.
Вы сделали это! Вы создали нового человека – того, чья жизнь теперь имеет траекторию, отличную от старой. Теперь вы понимаете, что можете привлечь желаемое в жизнь. Мир может предложить вам намного больше. Удивительно податливый, обильный и подвижный мозг помогает находить возможности и создавать и привлекать в жизнь неисчислимые положительные переживания. Вы знаете, что заслуживаете изобилия. Там, где раньше жили коренившиеся модели и системы убеждений, теперь новые свободные мысли. Вы сделали это просто и честно и достигли целостности мозга, тела и духа. Вы – Источник – создатель собственной жизни.
Теперь ничто не может остановить вас!
Ниже приведен список книг, которые повлияли на мое видение.
Бегли С.
Коэльо П.
Дойдж Н.
Финкельштейн С., Уайтхед Дж., Кэмпбелл А.
Гоулман Д.
Хаанел С.Ф.
