Эйдан, 34-летний адвокат, был очень успешен во всех аспектах своей жизни, кроме брака. В группе для разведенных мужчин он поделился, что его любовные переживания его просто измотали и он искренне считает, что они с его бывшей женой созданы друг для друга. Затем он рассказал, что пытался наладить с ней дружбу после того как они уже были два года разведены, однако каждый раз, когда что-то получалось – они дружелюбно общались, испытывали нежность друг к другу, – он в конце концов высказывал что-то вроде:
– Видишь? Я же говорил тебе, что мы должны быть вместе.
Все это его сильно расстраивало, поскольку каждый хороший момент между ними он рассматривал как знак того, что примирение – это их судьба. Его бывшая жена говорила:
– Почему ты никак не можешь принять, что наш брак окончен и теперь мы просто друзья?
В группе Эйдан признался, что понимает: если он найдет в себе силы принять это, а иногда у него это получается, то все будет хорошо.
– А когда тебе все же удается нащупать то место, где есть это принятие, – спросил у него ведущий группы, – ты чувствуешь себя спокойно?
– Я нахожу принятие, но это не длится долго, – ответил Эйдан. – Это не особо спокойное ощущение, и мне всегда кажется, что все закончится негативом.
– Все закончится негативом, – повторил ведущий группы, – потому что как только ты находишь принятие, ты сразу думаешь: «Вот теперь-то она вернется?» Это не настоящее принятие. Это просто манипуляция, которую проделывает твой ум, когда говорит себе: «Если я найду принятие, она вернется ко мне».
Давайте рассмотрим поближе то, что Эйдан говорит себе: «Мы должны быть вместе». Только в одной этой фразе содержится много негативных сообщений, например:
• Во Вселенной все неправильно.
• Жизнь такая, как она есть, – нехороша.
• Моя жена живет не так, как должна жить.
• Я живу не так, как должен жить.
• Любовь закончилась плохо.
• Все выходит не так, как следует.
Изучая эту ситуацию, мы видим, что Эйдан не позволил себе полностью прочувствовать свою потерю, и он не может исцелить свою скорбь, пока уверен, что развода не должно было быть. Его отрицание не служит ему во благо. На самом деле оно лишь продлевает стадию принятия в процессе скорби.
Когда вы слышите, как кто-то говорит: «Легче пережить смерть человека, чем когда он тебя бросает» – это один из похожих примеров. Когда человек умирает, в исцелении наступает такой момент, в котором вы окончательно понимаете, что он (или она) больше не будет рядом с вами на этом, земном плане. Человека больше нет. Но когда человек уходит от вас, он все еще здесь, просто решает больше не быть рядом с вами. Ваше искаженное мышление подсказывает вам: «Это необязательно должно закончиться. Мы еще можем быть вместе». И такое искаженное мышление в горе часто называют
Кстати, в будущем, если Эйдан и его бывшая жена еще будут живы, они
Вот некоторые аффирмации, которые он мог бы повторять для себя:
Развод может быть выражением исцеления. Он может обозначить окончание брака, но вовсе не обязательно должен затормаживать или блокировать вашу способность любить.
Чтобы пережить случившееся, Эйдан использует негативные аффирмации и негативные мысли. Когда он переживает свою скорбь негативно, он закончит обвинениями, чувством вины и убеждением, что все произошло неправильно. Но он может изменить это мышление – даже если и придется какое-то время только изображать его, то есть применить те позитивные аффирмации, которые откроют его душу исцелению, так необходимому ему.
Иногда трудно сразу достичь позитивного мышления, и тогда, возможно, вам придется просто начать с того места, где вы находитесь. Когда Эйдан говорит: «Моя жена не понимает, что мы должны быть вместе» – может быть, ему не стоит бороться с этой мыслью, а имеет смысл просто изменить ее:
