Я уделяю время себе и получаю от этого удовольствие. Я заслуживаю времени для себя, и мне приятно уделять этому время регулярно.
Я справляюсь с трудностями с достоинством.
Я позволяю себе испытывать и выражать эмоции, как отрицательные, так и положительные.
Я совершенно в порядке, такой, какой/ая я есть.
Я ценный человек.
Я чувствую себя уверенно.
