Таппинг-инструкция: ПромедлениеЭто то, что необходимо делать, если вы часто откладываете дела на завтра.
Точка каратэ: Хотя я не хочу……, я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка каратэ: Хотя я чувствую, что застрял и просто не хочу……, сейчас я выбираю расслабиться.
Точка каратэ: Хотя я не хочу……, а вместо этого хочу заняться чем-нибудь другим, я люблю и принимаю себя.
Бровь: Я не хочу это делать…
Уголок глаза: Я хочу делать что-нибудь еще…
Под глазом: Я чувствую, что застрял…
Под носом: Опять, как обычно, я медлю…
Подбородок: Интересно, почему я не хочу это делать?..
Ключица: Интересно, что на самом деле происходит?..
Под рукой: Я просто не хочу это делать…
Макушка головы: Я бы лучше занялся чем-нибудь другим…
Бровь: Я чувствую, что застрял…
Уголок глаза: Я чувствую, что серьезно застрял…
Под глазом: Я хочу отложить это на потом…
Под носом: Я лучше чем-нибудь другим займусь…
Подбородок: Интересно, почему я не хочу этого делать…
Ключица: Мне вообще нужно это делать?..
Под рукой: Почему я это делаю?..
Макушка головы: Почему я делаю то, что делаю?
Когда вы почувствуете облегчение, сделайте позитивный таппинг-цикл:
Бровь: Я выбираю ясное понимание того, что я хочу делать…
Уголок глаза: Я выбираю расслабление тела…
Под глазом: Я выбираю расслабить мой ум…
Под носом: И ясно взглянуть на ситуацию…
Подбородок: Это безопасно – двигаться дальше…
Ключица: Я готов двигаться дальше…
Под рукой: И отпустить все, что мне мешает…
Макушка головы: Отпустить все, что мне мешает, и ясно взглянуть на ситуацию сейчас.
Глубоко вздохните и отпустите это все.
Для более подробной таппинг-ссесси по этой теме зайдите на www.thetappingsolution.com/tap9
Продолжайте двигаться цикл за циклом, будьте как можно более конкретны, обращайте внимание на все чувства и мысли, которые у вас появляются, пока вы не почувствуете, что готовы двигаться дальше и сделать следующий шаг.
<p>Когда случается волшебство</p>Во время международного саммита по таппингу – ежегодное онлайн-событие, за несколько лет его посетило больше полумиллиона людей – меня всегда бомбардируют историями о поразительных переменах в жизни.
В прошлом году кое-что произошло в реальном времени, прямо во время саммита. Алисия, мама двоих детей, не могла найти работу уже несколько месяцев и очень переживала из-за этого. Она была уже на многих собеседованиях, но знала, как тяжело найти работу, какая высокая конкуренция, и думала, что вряд ли найдет хоть что-нибудь. Она чувствовала, что либо слишком квалифицированна для какой-то работы, либо, наоборот, ей не хватает опыта. И так было везде, куда она обращалась. Казалось, ничто не подходило. С этим «знанием» в голове она шла в очень тревожном и напряженном состоянии на каждое собеседование и постоянно разочаровывалась. Результат? Работы не было.
Вечером в воскресенье она слушала одного из выступающих на саммите. Он рассказывал в основном о том, что вы прочитали в этой главе – как наши эмоции, прошлый опыт, ограничивающие установки не дают двигаться дальше и мы существуем в одних и тех же паттернах поведения и соответственно получаем одни и те же результаты. Алисия определила свои установки:
«Рынок труда переполнен».
«Конкуренция очень жесткая».
«Вряд ли я что-нибудь найду».
«Я либо слишком, либо недостаточно квалифицированна».
