Из гусеницы в бабочку полностью

– Да, – сказал дядя Федор. – Учиться мне еще и учиться. Спасибо тебе, мальчик.

– Пожалуйста, – ответил Петя и побежал играть с детьми.

Упражнение «Самое лучшее»

Участникам тренинга предлагается ответить на вопрос: «Если бы сейчас вы могли помочь другим прийти к взаимопониманию, что бы вы им сказали? Назовите черту характера, которая этому способствует».

Упражнение «Я хочу вам подарить»[34]

Ведущий:Сейчас представьте, что у всех нас сегодня день рождения, и нам необходимо подарить друг другу подарки. Нарисуйте те подарки, которые действительно, на ваш взгляд, необходимы каждому конкретному участнику нашей группы. У вас должно получиться столько подарков, сколько человек в группе. Постарайтесь, чтобы ваш подарок был по-настоящему нужен и ценен, чтобы он действительно был приятен человеку.

Помните, вы ничем не ограниченны. Дарить можно все, что угодно: от картин кисти великих художников до конкретных личностных качеств и т. д. Каждый нарисованный подарок необходимо адресовать (подписать, для кого он предназначен).

Анализ сказки

(см. гл. 4, с. 135)

Обсуждение занятия

Завершение занятия

Цель: развитие жизнерадостности и повышение уверенности в себе.

Основные задачи:

– обучение навыкам самоанализа и самопознания;

– обучение трансформации негативного внутреннего состояния в позитивное;

– актуализация личностных ресурсов.

Необходимые материалы:

– музыка для релаксации;

– по 2 листа бумаги формата А4 для каждого участника;

– цветные карандаши.

Приветствие

Составление правил группы

Разминка. Упражнение «Цвет моего настроения»

Ведущий предлагает участникам группы по очереди сказать, в какой цвет сейчас окрашено их настроение.

Введение в сказку

Ведущий:Сегодня мы поговорим о таком состоянии человека, как счастье. Думаю вы согласитесь, что каждый человек хочет быть счастливым, но каждый вкладывает в это понятие свой смысл. А как вы считаете, что является показателем счастья?

Участники высказывают свои предположения.

Ведущий:Спасибо. А сейчас послушайте сказку о человеке, который искал счастье.

Человек искал свое счастье.

Долго искал. Полземли обошел. Спускался в подземелье и опускался на морское дно, поднимался в небо на воздушном шаре и восходил на самые высокие горы.

Человек очень хотел быть счастливым. Но счастье приходило к нему лишь на мгновение и снова куда-то исчезало. И продолжались все те же серые будни.

Упражнение «Я и мир»

Часть 1

Ведущий:Сейчас я предлагаю вам нарисовать на листе бумаги силуэт человека (изобразите только его контуры, очертания) и «поселите» внутри него различные чувства, эмоции. Для этого раскрасьте силуэт выбранными для себя цветами, подберите каждому соответствующее место внутри контура и обозначьте, с какими чувствами ассоциируются выбранные вами цвета.

Часть 2

Ведущий:А сейчас раскрасьте внешнее пространство вокруг силуэта человека, изобразив цвета окружающего его мира.

Обсуждение

Участники обмениваются впечатлениями, рассказывая о том, какие чувства они поместили внутри силуэта человека, а какие снаружи.

Затем анализируют, какие чувства и эмоции доминируют в них, а какие они видят в окружающем мире. Важно, чтобы каждый из участников осознал свои доминирующие эмоции, чувства, переживания.

Продолжение сказки

Ведущий:

– Серые будни? – вдруг однажды задумался Человек. – А почему, собственно, они у меня серые?