Эта книга для тех, кто решил изменить свою жизнь. Проверенные советы, основанные на собственном опыте автора.
Введение
Желание изменить жизнь, пожалуй, возникает у каждого человека. И оно вполне закономерно. Невозможно быть довольным всем в своей жизни, ведь приходится сталкиваться с различными обстоятельствами и препятствиями. Кого-то эти преграды и трудности закаляют, а у кого-то вызывают тоску и депрессию. Плыть по течению – не самый лучший выбор, таким образом, Вы попросту лишаете себя шанса на лучшую жизнь. Любая человеческая личность представляет собой неповторимый характер, сложившийся в совокупности из положительных и отрицательных черт. Конечно, мы думаем, что мы идеальны, но, на самом деле, некоторые особенности нашего нрава могут доставлять кучу неприятностей окружающим нас людям. Основной задачей самой личности является умение преодолевать себя, способность проводить самоанализ, совершенствуя все изъяны своего характера. Борьба с собственными недостатками включает в себя работу воли, самосознания и интуиции, любой человек во время работы над собой должен опираться именно на эти личностные качества своей натуры.
Пожалуй, одним из самых распространенных и опасных человеческих заблуждений касательно человека является вера в то, что себя, свою личность изменить нельзя. Эта вера покоится в убеждении в том, что существуют закрепленные за нами качества, способности, вкусы, привычки и недостатки, которые являют собой суть нашей личности и не поддаются изменению. Часто приходится слышать: "Ну, такой я человек (ленивый, без определенных способностей, нужных качеств и т.д.), я по-другому не могу, и тут ничего не поделаешь". Так считают многие и носятся с этим убеждением всю жизнь. Я уверен, что изменить себя можно и, причем, в лучшую сторону. Избавиться от личностных недостатков, заполучить и развить определенные качества, поменять характер и много чего еще возможно поменять в себе. Каждый может, если захочет, преобразиться до неузнаваемости: побороть "природную" трусость и застенчивость, став сильным характером и уверенным, умерить склонность к тревогам и переживаниям, обретя крепкие нервы и невозмутимость. Вчерашний робкий и забитый юноша сегодня может стать общительным и уверенным в себе молодым человеком, просто приложив определенные усилия. И было бы ошибкой полагать, что робость и замкнутость у этого юноши в крови и он "от природы" зажат и не приспособлен к общению. Это ошибка, это заблуждение не носит безобидный, с практической точки зрения, характер. Это ложное убеждение намного опаснее, так как, веря в то, что себя изменить нельзя, Вы опускаете руки, боитесь прикладывать усилия в работе над собой и так и живете со своими недостатками, которые отравляют жизнь Вам и окружающим Вас людям.
Почему я так уверен, что изменить себя можно? Во-первых, человеческий вид от природы оснащен сильным адаптационным потенциалом, способностью изменяться, подстраиваясь под условия окружающей действительности. Такое распространенное выражение: "Человек ко всему привыкает" подтверждает данный вывод. Это делает человека гибким и дает возможность меняться либо под внешними воздействиями, либо управляя сознательными усилиями воли изнутри, соизмеряя это усилие с внутренней потребностью к изменению личности. Во-вторых, есть масса примеров, когда люди менялись либо в худшую, либо в лучшую сторону. Одним из таких примеров являюсь я сам, автор этих строк. Мне удалось, поборов внутреннее сопротивление, стать более уверенным в себе, дисциплинированным, организованным и общительным. Это проявилось в улучшении качества моей жизни и реализации значительных жизненных достижений. А ведь раньше я тоже считал лень, склонность к переживаниям и депрессии, трусость, застенчивость, неумение себя держать и контролировать свои чувства исконно своими непреходящими качествами и не верил в возможность их изменения. Мне казалось, что я такой, какой есть и таким останусь. Действительность показала, я ошибался. Я справился с депрессией и приступами тревоги и паники без всяких таблеток или лечения. Я поверил в свои силы и добился цели, которую ставил перед собой. Изменились взгляды на жизнь, мне стало проще во всем, а что может быть лучше простоты?
Глава 1. Саморазвитие
Ценность борьбы с собой
