Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Медитация для укрепления чувства любви (описана в дне 14).
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.
Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.
Повторяем утверждение № 4 как минимум 30 минут за день.
Ментальная медитация 20 минут.
Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове все хорошее, что произошло за день.
