Сейчас, читая эти строки или слушая меня, попробуйте зафиксировать свою мысль или чувства, которые возникли у вас в этот момент. Что они отражают? Что стоит за вашим интересом? Удивление, радость, подтверждение каких-то своих размышлений или что-то другое? Попробуйте также в течение дня несколько раз спросить себя: «О чем мои мысли? Что я чувствую?» И если вы обнаружите, что ваши мысли полны гнева, ненависти, зависти, раздражения, страха и т. д. – представьте себе, в виде каких жизненных событий они реализуются в вашей жизни. Представили в каком виде они вернутся к вам?
Знаете вы об этом или нет, но независимо от этого, любая ваша мысль сегодня является строительным материалом для вашей жизни завтра. Желаю вам как можно быстрее научиться выбирать только те мысли, которые вам по вкусу, и которые создадут только приятные события в вашей жизни. Потому что на самом деле практически неважно, что происходит, важно только то, что вы при этом чув ствуете.
Например, одна моя клиентка долго и подробно рассказывала о том, что ее муж, в связи с новым местом работы, должен постоянно находиться вдали от дома и своих близких, то есть жить раздельно с семьей. Ей даже в голову не могло прийти, что это жизненное событие она сформировала сама, своими мыслями и эмоциями. Как выяснилось, ровно за год до смены места работы своего супруга, она неоднократно обсуждала не очень приятную семейную ситуацию, сложившуюся на тот момент у одной из своих близких знакомых, связанную с разладом в отношениях и раздельным проживанием супругов.
Говорите только о том, что хотите иметь в своей жизни. Выбирайте приятные мысли, которые реализуются в вашей жизни в виде приятных событий, и стройте жизнь по своему вкусу.
МЕНЯ ЧАСТО спрашивают: «Как общаться с другими людьми, если они постоянно рассказывают о своих проблемах или спрашивают совета, предпочитая при этом во всех красках и подробностях описывать сложившуюся неприятную или конфликтную ситуацию?»
Я конечно могла бы вам задать вопрос: «Почему в вашем окружении столько людей, которые вызывают вас на негативные разговоры и эмоции, не говоря уже о том, что они просто сами эмоционально освобождаются от своих проблем, сливая их вам?»
Если кто-то пытается негативно повлиять на меня, загружая меня своими проблемами или не очень приятными историями из своей жизни, я обычно спрашиваю: «Я могу вам реально чем-либо помочь? Советов я не даю». Обычный ответ большинства людей таков: «Я просто хотел поделиться». После чего разговор или плавно переходит на обсуждение положительных событий, или сходит на нет.
Я отказываюсь быть «вместилищем» для чужих отходов и тратить свое время на формирование ненужных мне событий. При этом я совершенно спокойна в отношении того, что обо мне подумают другие люди, так как знаю, что все, что они обо мне подумали, вернется к ним в виде их жизненного опыта.
Слушать или не слушать о проблемах других людей – это личный выбор каждого. Гораздо интереснее узнать, а ваш ли это выбор на самом деле. Или вы просто боитесь остаться в одиночестве, если не будете слушать о несчастьях и проблемах ваших знакомых? Боязнь выглядеть бессердечным человеком и страх одиночества – вот что движет большинством людей, когда они по уши погружаются в обсуждение проблем других людей, при этом совершенно не желая участвовать в этом обсуждении. Энергия уходит от тех, кто часто разговаривает о негативном и позволяет другим истощать себя. На самом деле, как ни странно, многими движет стереотип «друзья познаются в беде».
Если у вас есть искреннее желание помочь кому-то в конкретной ситуации – помогите молча, без всяких обсуждений. Ваша энергия останется при вас. Ну а если вы ничем реально помочь не можете, то обсуждение этой проблемы негативно повлияет на вас: помимо того, что вы унесете ее с собой, в свою жизнь, вы еще отдадите свою силу.
Когда вам без вашего согласия начинают рассказывать о негативной ситуации, дайте себе время ответить на вопрос: «Я действительно хочу это слышать и помочь? Это действительно мое истинное желание?» Если ответ будет «да» – помогайте так, как вы сделали бы для себя. Если ответ будет «нет» – прервите разговор или переведите его на другую тему, причем без объяснений.
Когда вы прекратите обсуждать чужие проблемы, раздавать советы и тратить на это свою энергию и время, вы с удивлением обнаружите, что большинство людей из вашего окружения разговаривают с вами о приятных и радостных событиях. Не просто так практически все психологи советуют общаться с позитивными успешными людьми. Общение с такими людьми вдохновляет, вселяет уверенность, поднимает настроение и несет заряд бодрости.
Хочешь сделать счастливыми других – сначала стань счастлив сам и тогда все вокруг тебя будут счастливы. Это происходит потому, что счастливые люди умеют любить себя. Они ставят во главу угла свои интересы и поэтому они всегда полны сил и жизненной энергии, которой они могут поддержать других людей.
