Кроме того, слушать некоторые высказывания детского мнения может быть очень полезным, потому что они умеют быть более честными и открытыми о себе, о жизни, о людях и о своих мыслях.
Моя младшая дочь участвовала в соревнованиях по гимнастике. И мы, взрослые родители, были уверены, что это должно приносить радость, праздник и много хороших эмоций, а не стресс и усталость. Однако требования к физической подготовке девочек очень выросли.
Моя дочь три дня в неделю приходила из школы и могла просто посидеть и ничего не делать всего лишь час. Она делала домашние задания, быстро обедала и бежала в спортивный зал тренироваться до 9 вечера. Потом она ела и снова делала уроки до 11 ночи, потом ложилась спать и вставала снова в 6.15 утра. И ей снова надо было за 45 минут одеться, умыться, позавтракать, собрать портфель и бежать на учебу.
Я чувствовал, что для девочки 12 лет это слишком тяжелая нагрузка, но она сама этого хотела. Она доверяла мне свои мысли и чувства, и как-то сказала: «Я постоянно бегаю от одной важной вещи к другой, с одной вершины на другую, и у меня нет времени просто остановиться».
Послушайте, как дети думают о своей жизни, что они чувствуют, о чем сожалеют или мечтают.
И вы многое поймете о себе самих. Вы сможете поделиться с ними своим опытом и своими умениями.
Следите за тем, выполняете ли вы то, что советуете им?
Что для вас главное в жизни? Дети или работа? Что вы говорите про это детям?
А что выбираете на самом деле? Дети помогают нам следить за своей жизнью, они отражают нам самих себя, и при их помощи мы можем себя совершенствовать.
В каждый момент вашей жизни ваши навыки растут.
Вопрос в том, в каком направлении? То, что я представил в этой книге неновые знания и умения с помощью любых подручных средств.
Эти знания оттачивались веками и открываются заново каждым новым поколением.
Когда мы понимаем, как мы работаем, и когда мы остаемся в гармонии с этим знанием, мы думаем, что владеем чувством контроля и мы можем сидеть сложа руки и наслаждаться опытом жизни, который течет мимо нас с легкостью.
Это знание повелевает нам остаться в настоящем моменте, который приносит понимание, что все, что мы делаем, мы должны знать, понимать и контролировать, осознавать и повелевать своей жизнью самостоятельно. Умение сосредоточиться на настоящем моменте – это значит вести корабль своей жизни по звездам, к той цели, которую мы наметили, и получать от этого пути максимальное удовольствие и пользу.
Когда мы живем, не отвлекаясь от самого процесса жизни и не отрываясь от нашей реальности и от нашей цели, мы испытываем чувство успеха постоянно, в каждом моменте нашей жизни и наших действий.
Даже когда мы чувствуем, что мы выпали из внимания на процесс, то, что мы знаем о дальнейшем развитии событий и о результате, и мы всегда можем вернуться в настоящий момент времени, и мы научились это делать тренировками и постоянной практикой.
Обладая этими знаниями, мы живем каждый момент времени на полную катушку и мы испытываем жизнь напрямую, а не косвенно.
Большинство из нас тратят очень мало времени на настоящий момент.
Мы обычно либо думаем о чем-то, что пока еще не произошло (и никогда не может случиться), или переживаем то, что уже случилось.
Мы тратим возможность каждой минутой жизни переживать настоящее и отдаем все свое внимание на то, что в нашей жизни не случается.
Мы обсудили ряд методов и техник, которые помогают собрать нашу энергию в настоящем моменте времени и продержаться в этом моменте как можно дольше.
Я также постарался вам дать много упражнений, которые помогают все это сделать легко и просто.
Конечно, у вас не будет все получаться хорошо с первого раза.
Но вы знайте, что это от того, что у вас есть привычка вести себя по идеалам общества, и вам нужно какое-то время на то, чтобы освоить новый навык или новый способ действия.
Просто приложите усилия и чуточку терпения.
Старайтесь быть самому себе учителем, поддержкой, родителем и советчиком одновременно.
Когда кто-то в вас бунтует и протестует против новых правил жизни в настоящем моменте – поддержите его добрым словом, скажите самому себе – бунтующему, что новый опыт даст вам больше радости, чем прежние, и что все получится и уже получается.
