Постарайтесь замечать внутреннюю борьбу. В такие моменты вы будете чувствовать себя паршиво. Этого достаточно. Останьтесь с этим чувством, и вскоре попытаетесь выбраться из него.
Вы будете думать: «Что со мной не так? Почему мне так плохо? Я дурак».
Вы будете переходить от анализа к критике, пока рациональное начало будет вовлекать чувственное в еще худшее состояние.
Это называется борьбой, потому что вы не принимаете свои чувства. Акт непринятия чувств — борьба.
И поэтому, когда вы в панике, оставайтесь в этом чувстве. Не добавляйте давления в попытках выйти из него.
Когда обнаружите, что разум следит за вашими чувствами, вы должны сделать так, чтобы он оставил вас в покое.
Займите разум другой работой.
Вот один из способов, как это сделать.
Сначала обратите внимание, что говорите себе:
«Я слаб».
«Я не могу это сделать».
Позволите ли вы кому-нибудь так разговаривать с вами? Скорее, подадите на него в суд. А теперь переверните эти высказывания.
«Я всемогущ».
«Я могу делать все что хочу».
Напишите себе письмо от фаната. Вперед, у вас 8 минут.
Чтобы отказы прекратились, нужно принять их. Согласитесь с отказом. Так это и работает. Отказ не связан с вашей личностью. Не принимайте на свой счет.
Я как-то разговаривала с человеком, который плавал вокруг света в одиночку. Ему было интересно покорять моря. Где-то у берегов Южной Америки лодка перевернулась, и он 40 дней дрейфовал на обломках, созерцая море, которое хотел покорить. Именно тогда он понял две вещи: 1) он не сможет покорить море, и 2) море не собиралось покорять его. Оно не собиралось побеждать, в то время как он уже проиграл. Он понял, что море бесстрастно.
Когда мы сталкиваемся с отказом, скорее разгневаемся на того, кто нас отвергает, чем примем их равнодушие.
Примите это. Не топите себя.
Есть ли у вас следующие симптомы:
• Вам не сидится на месте.
• В вас вселились бесы.
• Вы полны наглости.
Лекарство от этого: поиграйте.
Мы не хотим, чтобы вы тратили свою энергию только на то, чтобы удержать себя на стуле. Так у вас не останется сил работать. И поэтому идите играть. Вытащите себя из своей системы. Увидимся позже.
Отправьтесь на природу. Она гораздо умнее нас. Это сбросит ваш темп и развяжет путы, в которые вы попали. Понаблюдайте за птицами. Поговорите по душам с дубом.
Сходите в парк. Смените обстановку. Оставьте свою тоску. Уйдите от нее.
Полетайте на кайте[14], «напишите» на нем свои нерешенные проблемы и взгляните на них с новой стороны.
Напроситесь в гости, пусть друг заботится о вас все выходные.
Помогите кому-нибудь решить его проблемы.
Расскажите перед зеркалом ужасные шутки.
Постойте на голове.
Сходите в магазин. Понюхайте все виды мыла. Выберите самое вкусное. Еще купите свечи. Придите домой, зажгите их в ванной комнате и примите долгую горячую ванну. Поспите.
Закончите этот список сами.
Обратите внимание, что способ начать писать не имеет ничего общего с писательским трудом.
Ну что ж, здесь я буду немного грубой. Это туалетная история. Не хотите читать подобное — сразу перелистывайте страницу.
Как-то я выполняла задание — писала свой первый часовой фильм. «Срочное задание» (хотя это задание всегда срочное). «Ты должна написать сценарий за четыре дня». Четыре дня! У меня случилась диарея. От этого сценария зависели моя карьера и сделка с серьезными людьми. Я была не в состоянии справиться, поэтому случилось то, что произошло бы с любым нормальным писателем. У меня появились смертельные симптомы. Хотя на самом деле это были признаки жизни и
