Заметим, что вы никогда не освоите техники бросков высокого уровня, если не научитесь падать сами. Для этого число бросков, выполняемых вами, должно соответствовать числу ваших падений или быть соизмеримо с ним. Некоторые же ученики стараются больше бросать, чем поддаваться на бросок напарника. Они не понимают, что теряют при этом ценнейшие навыки. Учитесь, поддаваясь и одновременно захватывая противника, тянуть его за собой. Не бойтесь упасть таким образом, ведь у вас появляется реальная возможность победить противника, который уже уверен, что победил. Помните только о необходимости группироваться, чтобы перекатывающийся через вас напарник не травмировал вас.
Со стороны « шуточная » борьба практически ничем не отличается от настоящей силовой борьбы. Она очень зрелищна, ведь никто не знает, всерьез вы боретесь друг с другом или – нет.
Подскажем вам некоторые важнейшие принципы , следуя которым вы можете успешно противодействовать борцу-профессионалу.
Принципы противодействия борцу достаточно просты , и мы научим вас тому, как можно нейтрализовать противника, в совершенстве владеющего борьбой. Необходимо понимать, что борец может выполнить бросок только при выполнении трех условий:
1) он должен захватить вас;
2) вывести из равновесия;
3) провести бросок.
Если вы не дадите ему выполнить захват, то он уже окажется бессилен; он не сможет вывести вас из равновесия и провести бросок. Таким образом, борьба за захват – это важнейшая часть схватки с борцом, а чтобы научиться противодействовать захватам рук, используйте « облако силы » (в самом простейшем варианте они нарабатываются движениями рук в « вязком пространстве »). Для противодействия захватам выполняйте движения руками перед собой, перекрывая возможные линии атак противника, как в случае « охоты за кулаком ».
Заметим, что действия борцов, которые борются за захват , практически ничем не отличаются от движений уличных бойцов, начинающих схватку. Они также используют естественные и устойчивые позиции, у них подняты на уровень лица руки (с раскрытыми пальцами), они стараются крепко схватить друг друга за одежду. Единственное, чего они не делают, так это – удары. Нарабатывая борьбу за захват , постарайтесь не травмировать друг друга случайными тычками пальцев в глаза. Будьте предельно осторожны!
Вторым условием проведения броска является умение вывести противника из равновесия. Когда борцу удается захватить напарника, то, чтобы успешно бросить его, необходимо резким рывком в ту или иную сторону нарушить устойчивость соперника. Для развития хорошей устойчивости, чтобы противодействовать выведению из равновесия, можете использовать техники « укоренения », выполняя с напарником такие упражнения, как « борьба без борьбы », « борьба стволов » и мн. др. И наконец, третье условие – проведение броска. Общее количество бросков в разных Школах борьбы не превышает нескольких десятков. Это – броски вперед и назад, в сторону и через себя, многочисленные подножки, подхваты, зацепы, подсечки и т. п.
В ШАР количество бросков намного больше, чем можно себе представить. Мы обучаем «боевым броскам» – тем броскам, которые выполняются в реальных условиях, где никаких правил нет. Эти броски сопровождаются неожиданными ударами, захватами, болевыми воздействиями на пальцы, глаза, пах и другие уязвимые зоны.
Если вы помешаете противнику выполнить хотя бы одно из этих условий, то бросок у него не получится. Он не сможет повалить вас, как бы ни старался и какие бы усилия ни прилагал для этого. В то же время, чтобы научиться выводить противника из равновесия, укрепить свои пальцы и кисти рук, мы рекомендуем такие упражнения ШАР, как работа с деревьями , « борьба за оружие » и др.
По мере роста вашего мастерства учитесь выполнять « шуточные » ударные и бросковые техники одновременно. Если вам сложно это делать сразу, то поначалу просто чередуйте их во времени.
« Шуточный » бой – неотъемлемая часть подготовки бойцов ШАР, без которой вы не сможете достичь совершенства в искусстве реального боя. Постарайтесь освоить эту технику уже на ранних этапах обучения, и тогда, занимаясь с напарником, вы не причините вреда друг другу, научитесь действительно эффективным техникам и получите настоящее удовольствие от своих занятий рукопашным боем ШАР.
Высшим уровнем « шуточного » боя является «игровой» бой, участвуя в котором бойцы настолько хорошо владеют точностью и координацией движений, что, даже работая на очень высоких скоростях, не травмируют друг друга, именно поэтому « игровой » бой является мастерским!
Он полон эмоционального накала и страстей, и посторонний наблюдатель вряд ли усомнится в том, что видит настоящую схватку.
<p>Глава 8. Противодействие вооруженным атакам. Гипнотизирующая сила оружия</p>
