Камалашила полностью

* La kāvatāra-sūtra — одна из сутр, отражающая взгляды школы йогачариев, для

которой основными моментами были учение о татхагатагарбхе и теория алая

виджняны. Датируется приблизительно IV в. н. э.

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ

ПРАКТИКА

ОСВОЕНИЕ И ДАЛЬНЕЙШЕЕ УГЛУБЛЕНИЕ

САМАТХИ И ВИПАССАНЫ

Третья часть в основном посвящена практическим сторонам работы,позволяющей достичь более глубоких уровней практики.

В главе шестой рассказывается о том, как создать наилучшие

условия и для размышления, и для практики дхьян, особенно в период

затворничества.

Вглаве седьмой даны рекомендации, которые помогут освоить

правильную позу для медитации.

В главах восьмой и девятойчитательнайдет практические советы

для совершенствования медитации саматхи и випассаны.

Глава десятая — это обзор всевозможных аспектов применения

принципов саматхи и випассаны.

Глава шестая

УСЛОВИЯ ДЛЯ МЕДИТАЦИИ

Что значит стремиться к совершенному и исправлять

несовершенное? Возьмем, к примеру, гончара. Прежде

чем приступить к изготовлению чаши или другого пред

мета, он сначала подготовит хорошую глину — не слиш

ком мягкую и не слишком жесткую. Или, например, музы

кант. Сначала он выверит натяжение разных струн —

все они должны быть правильно настроены, — а потом

уж извлечет из них мелодию, исполненную совершенной

гармонии… Прежде чем направить ум к достижению

Просветления, следует стремиться к совершенному и

исправлять несовершенное в своем внутреннем состо

янии…

Если эти уроки усвоены и применены на практике,будет легко достичь самадхи 35 , в противном случае воз

никнет множество трудностей и заключенный в нас не

жный корень блага едва ли даст побег 36 .

Чжи И

О ТОМ, ЧТО ВЛИЯЕТ НА НАШУ ПРАКТИК У

Может показаться странным, насколько один период практики

отличается от другого. Почему сегодня мы с легкостью достига

ем сосредоточения, а завтра оно дается нам с таким трудом?

Почему каждое занятие медитацией не приносит ощутимого

успеха? Это очень хороший показатель обусловленности чело

веческой жизни. Мы весьма редко чувствуем именно то, что хо

тели бы, — ведь так много зависит от обстоятельств, которые

воздействуют на нас каждый миг.

1 3 2

Ч А С Т Ь Т Р Е Т Ь Я : П РА К Т И К А

В искусстве медитации важно понимать, какие из этих

факторов основные и как они влияют на ум. Хоть мы и не

всегда это замечаем, но состояние ума во многом зависит от

места, где мы живем, от окружающих нас людей, от того, что

происходит в нашей жизни, и от многого другого. Все эти об

стоятельства до некоторой степени влияют на нашу способ

ность к сосредоточению.

Например, если вы находитесь в идеальных обстоятель

ствах, то, естественно, испытываете чувство счастья и готов

ность к сосредоточению, а в другой ситуации вам трудно даже

расслабиться, не говоря уже о медитации. По возможности ста

райтесь создавать условия, которые помогают сосредоточиться, и избегайте всего, что считаете отвлекающими факторами.

Физическое окружение может коренным образом влиять на

ход практики. Все вокруг — комната, в которой вы медитиру

ете, дом и даже окружающая местность и те, кто там живет, будут оказывать на вас какое нибудь воздействие. Поэтому, если возможно, старайтесь выбирать тихое, спокойное место, где нет радио, телевидения и уличного шума. По крайней мере, делайте это хотя бы иногда — в такой обстановке вы с большей

вероятностью почувствуете настрой, благоприятный для сосре

доточения.

Стоит также еще раз остановиться на подготовке к медита

ции. То, что вы делаете непосредственно перед практикой, мо

жет очень сильно воздействовать на состояние вашего созна

ния. Довольно часто именно от этого зависит способность или

неспособность к сосредоточению. Но внимательное отношение

к тому, чем вы заняты непосредственно перед практикой меди

тации, — это лишь один из способов подготовки к ней.