Добрая и мотивирующая книга о том, как обрести себя и научиться ценить настоящее. В ней вы найдете эффективные методики и упражнения для борьбы с ленью, комплексами, депрессией и многое другое. Каждая глава проиллюстрирована примерами из собственного опыта и жизни других людей. Эта книга словно уютная беседа за чашкой ароматного чая со своим лучшим другом.
Дорогие друзья!
Капитан PanDa рада приветствовать вас на страницах своего корабля! Сразу опережая ваши вопросы «Кто этот капитан?», «Почему именно PanDa?» и т.д., отвечаю: панда – весьма необычное и интересное животное, являющееся символом Китая. По своему характеру панды очень миролюбивы и абсолютно неконфликтны. Такое поведение, в частности, определяется их вегетарианским питанием, состоящим в основном из побегов бамбука. Я тоже абсолютно неконфликтный человек, я люблю людей и всегда выступаю за мирное разрешение всех споров, чего и советую вам. А капитан – потому что я большая фантазерка и, насмотревшись фильмов Marvel про «Мстителей», теперь тоже, нет да нет, мечтаю о супергеройстве.
В современном бешеном ритме жизни нам, к сожалению, очень часто не хватает времени на чтение и на разговор с самим собой, поэтому я давно хотела написать такую книгу, время для чтения которой сможет найти даже самый занятой человек.
Эту книгу нельзя назвать научной, нет. Она построена на собственном опыте. Поверьте, если вас беспокоят какие-то проблемы или вы подружились с депрессией, то больше всего хочется прочесть что-то емкое и очень краткое, сразу же получить ответы на свои вопросы, советы по решению своих проблем.
В этой книге я рассказала о своем опыте, о тех вещах, которые меня беспокоили и с которыми я успешно боролась. Сам процесс написания стал для меня «снежным комом», который постепенно обрастал воспоминаниями и выкапывал из потаенных сундуков множество историй. Честно, я получила огромное удовольствие, работая над этой книгой. Может, она получилась немного личной, но все, что в ней написано – это чистая правда, не приукрашенная фильтрами инстаграма. И, кстати, иллюстрации тоже моих рук дело.
В каждой главе я раскрываю по одному так называемому «барьеру», мешающему нам жить: лень, зависть, страхи, комплексы и т.д. Большинство глав проиллюстрировано жизненными историями разных людей, которые обращались ко мне за советами, как поступить в той или иной ситуации. Также в моей книге вы найдете методики и упражнения, большинство из которых я придумала сама и которые уже были эффективно использованы другими людьми.
Я очень надеюсь, что путешествие вместе с капитаном PanDa окажется для вас полезным и приятным и положит начало изменению курса ваших мыслей к лучшему. Готовы? Тогда…
Поднять якоря! Отдать швартовы! Расправить паруса! Полный вперёд!
«Сама себе я» – эта установка стала для меня одной из важнейших, и какой бы примитивной она ни была – она остается ориентиром во всех моих действиях.
Я родилась в небольшом провинциальном городе, воспитывалась без отца и с детства видела трудности и несправедливость. Конечно же, я хотела иметь полноценную семью, гулять с папой по парку и чувствовать надежную мужскую защиту, но отца я видела только в раннем детстве и больше о нем ничего не знала. Жили мы довольно бедно: в основном ели то, что выращивали сами, не было денег на путешествия и развлечения, и я, само собой, хотела роскошной жизни и мечтала о дорогих вещах, безумно завидовала всем, у кого была возможность жить так, как я мечтала.
Когда я выросла и смогла поступить на бюджет в один из престижных вузов столицы, то столкнулась с тем, что студенты делились на три категории: одни приезжали на метро, а на обед перебивались дешевыми пирожками или быстро завариваемой лапшой; другие приезжали на учебу в дорогущих машинах, меняли наряды как перчатки и не понаслышке знали лучшие рестораны Москвы; и была третья категория – те, кто сомневался, к кому примкнуть: гордо и независимо добиваться всего самим или же пытаться подружится со сливками общества и, испытующе заглядывая в рот, показывать им свое безмерное напускное обожание.
Я хотела называть себя элитой, поскорее исполнить свою мечту о красивой жизни, но выбрала быть гордой и независимой. Меня никто не упрекал, что я кому-то что-то должна, я могла говорить свое мнение в лицо другим, не боясь потерять выгодное знакомство.
