Все движения, входящие в ката и комплексы, строго регламентированы в последовательности, темпе, скорости выполнения. Включенные удары, блоки, перемещения строго обязательны. Соревнования по ката проводятся личные и командные (обычно три участника). Ката выполняются обязательные и по выбору, из заранее объявленного списка. Всего известно более 50 ката.
Качество выполнения ката оценивается в совокупности и по отдельным параметрам. Это точность, скорость, правильное распределение усилий, стабильное равновесие, концентрация внимания на воображаемом противнике, психологическая мобилизация, правильность стоек, верная последовательность движений, защит и ударов, правильное дыхание, а также — понимание внутреннего духа ката.
В командных соревнованиях по выполнению ката требуется соблюдение полной синхронности движений всех участников.
В большинстве школ имеется свой набор практикуемых ката. К наиболее известным и широко распространенным относятся следующие:[2]
1. Ананку — «мир с юга».
2. Бассай-дай — «Взятие крепости».
3. Бассай-се.
4. Вансу — «Китайский военный посол».
5. Ванкан — «Царская корона».
6. Ганкаку — «Журавль на утесе».
7. Годзюсихо-дай — «Пятьдесят четыре шага».
8. Годзюсихо-се.
9. Джитте — «Десять рук».
10. Джиин.
11. Джион — «Звук храма».
12. Кайсикен-седан.
13. Кайсикен-нидан.
14. Канку-дай — «Созерцание небес».
15. Канку-се.
16. Курурунфа — «Прекратить разрушение».
17. Кусанку — «Китайский мастер».
18. Мейкье.
19. Найфанчин — «Удержание своей земли».
20. Нидзюсихо.
21. Нисэйси — «Двадцать четыре».
22. Пинан (Хейян) — «Спокойствие сознания».
23. Рохай — «Образ журавля».
24. Сайчин — «Три битвы».
25. Сайфа — «Ломаем и рвем».
26. Сей пай — «Восемнадцатый».
27. Сейсан — «Тринадцатый».
28. Сеинчин — «Дальняя прогулка завоевателя».
29. Сансэиру — «Тридцать шесть».
30. Синпа.
31. Сисотин — «Бой в четырех направлениях».
32. Сочин.
33. Сэйентин.
34. Супаримпей — «Сто восемь».
35. Тинто — «Китайский мастер единоборств».
36. Тинте — «Загадочная рука».
37. Тэнсе — «Смена рук».
38. Унсу — «Рука в облаке».
39. Хангецу (Сейсан) — «Полумесяц».
40. Энпи — «Полет ласточки».
Кумите
Спортивный поединок, или кумите, — это возможность померяться силами, определить уровень мастерства. Сам термин состоит из слов куми — «встреча» и те — «рука». Спортивный поединок в карате регламентируется строгими правилами.
В спортивном карате используется несколько видов кумите:
• кихон или якусоку кумите — условная форма атаки и защиты;
• кумите на количество шагов и техник (санбон-кумите — на три шага, гохон-кумите — пять шагов);
• кихон иппон-кумите — полуусловный бой на один иппон (победу);
• дзю-кумите или шиай-кумите — свободный спарринг.
Соревнования по кумите проводятся согласно правилам себу-санбон (до трех иппонов или шести вазари) или себу-иппон (до одного иппона или двух вазари).
Критерии оценки в спортивном карате достаточно условны. Эффективной атакой — иппоном — считается разрешенный правилами точный, контролируемый удар рукой или ногой, условно нанесенный в зачетную зону тела противника. При этом судьи оценивают условное поражение противника с точки так, как если бы все происходило в действительности: после удара противник должен лишиться способности к дальнейшему сопротивлению.
Сегодня в спорте широко распространо полноконтактное карате, более известное как соревнования по карате «фул-контакт».[3] Однако и здесь остается много условностей, применяется специальная защитная техника: перчатки, шлемы, накладки и иное защитное оборудование, что значительно ограничивает возможности применения реальных боевых приемов. «Фул-контакт» имеет много общего с кикбоксингом и фактически представляет собой европеизированный вариант карате.
В соревнованиях по спортивному карате могут вводиться дополнительные ограничения, например запрет наносить удары в голову. Иногда, наоборот, разрешаются удары ногами в нижнем уровне, подсечки и др. приемы.
Состязания в карате проводятся в весовых и возрастных категориях.
Тамешевари
Соревнования по разбиванию предметов, или тамешевари, предназначены для проверки физической силы, точности и скорости нанесения удара. Чаще всего для этого используются дюймовые доски, палки, кирпичи, черепица или ледяные глыбы.
Иногда соревнования по разбиванию предметов проводятся в качестве квалификационных состязаний, после выполнения которых участники допускаются к состязаниям по кумите.
Разбивание предметов может осуществляться ударами рук и ног, на месте, в движении и прыжке.
Кобудо
Состязания по кобудо очень похожи на соревнования по выполнению формальных упражнений — ката. Но выполняются они с различными видами холодного оружия, которые берут начало от традиционных орудий труда крестьян острова Окинава. В Древней Японии, Китае и некоторых других государствах простолюдинам запрещалось иметь оружие. Чтобы защищать себя, они были вынуждены учиться обороне с помощью подручных средств. Считается, что таким образом и зародились многие из восточных единоборств.
В кобудо практикуется использование следующих видов оружия:
• бо — шест длиной 182 см;
