• наручные часы или секундомер
1. Высыпь крахмал в миску. Медленно добавляй воды и мешай, пока у тебя не получится густая субстанция примерно консистенции горчицы.
2. Пригласи друга на кухню и покажи ему свою смесь.
3. Попроси его дать тебе пятирублевую монету и возьми одну свою. Брось обе монеты в миску.
4. Теперь предложи товарищу запустить руку в миску и достать одну монету за пять секунд. Если у него получится это сделать, он сможет забрать обе монеты. Если нет, они достанутся тебе.
5. Засеки пять секунд и посмотри, как он справится.
Ты увидишь, что чем быстрее твоей друг будет пытаться схватить монету, тем быстрее жидкость будет затвердевать вокруг его руки. Из-за этого он никак не сможет вытащить ни одной монетки.
Чтобы показать ему, как это делается, очень м-е-д-л-е-н-н-о запусти руку в миску, найди монету и медленно вытащи ее.
Потренируйся заранее, чтобы довести свое время до пяти секунд или меньше. Не забывай, что чем медленнее ты будешь двигать рукой в миске, тем легче тебе будет выудить монету.
Ты на поле для гольфа, и победа уже почти у тебя в кармане, тебе лишь осталось последним ударом загнать мяч в лунку. Что нужно делать?
Сначала внимательно рассмотри «грин» (гладкую травянистую площадку вокруг лунки). Ищи углубления, возвышения и прочие неровности. Попробуй представить желаемую траекторию мяча, по которой он проследует к лунке после твоего удара.
Встань к лунке вполоборота. Твои плечи должны располагаться под прямым углом к рукоятке твоей клюшки. Равномерно распредели вес тела на обе ноги. Ты должен встать достаточно близко к мячу, чтобы ударить по нему, не наклоняясь, но и не съеживаясь. Лопасть клюшки всегда должна быть в самом низу.
Держи клюшку ладонями, а не пальцами. Держи крепко, но не стискивай, так как из-за этого твои плечи напрягутся, и это повлияет на плавность удара. Этот уверенный захват нужно сохранять на протяжении всего действия, чтобы удар получился плавным.
При ударе твои плечи должны двинуться назад, когда ты поднимешь клюшку, а затем – вперед, когда ты поведешь клюшку к мячу.
Если тебе требуется дополнительная сила для удара при длинной или идущей вверх траектории, очень легко потерять контроль над руками и плечами – а это может стать катастрофой. Чтобы такого не произошло, заткни под мышку той руки, что ближе к лунке, перчатку, и делай так, чтобы она не выпала во время удара.
Тренировка ударов необходима. Воткни в землю две подставки для мячей на расстоянии примерно 10 см друг от друга. Старайся закатить мяч между ними. Это сложнее, чем закатить его в лунку, потому что, стоит тебе лишь слегка отклониться от правильного направления, мячик просто отскочит от подставок. Когда ты выйдешь на поле, то обнаружишь, что лунки кажутся гораздо шире, и тебе будет легче загнать в лунку мяч.
