Кожные заболевания полностью

7. Придать большую выразительность контуру лица помогают следующие действия: осторожное пощипывание большим и указательным пальцем края нижней челюсти (направление движения – от подбородка к ушам) и легкое поколачивание подбородка (от центра в стороны).

8. Завершите массаж поглаживанием лица. Снимите остатки крема ватным тампоном и по возможности наложите питательно-смягчающую маску. Прекрасный эффект дает сочетание гимнастики и паровых ванночек.

Косметический массаж проводят один раз в неделю на протяжении 10 минут. Как видите, это занимает не так много времени, а результаты регулярных занятий обязательно порадуют вас.

В определенный период жизни и женщины, и мужчины начинают пристальнее разглядывать себя в зеркале, отмечая, как изменилось их отражение.

Как ни прискорбно, некоторые люди вспоминают о коже, лишь когда появляются первые морщины. А ведь ухаживать за ней нужно с молодых лет! Это позволит избежать ранних подтяжек и других процедур, предлагаемых косметической хирургией.

О чистоте кожи нужно заботиться регулярно, убирая отмершие слои ороговевших клеток, мешающих регенерации кожи. Освободившись от груза ежедневных наслоений, она наконец-то вздохнет свободно. Пренебрегая уходом за кожей, мы опережаем свой биологический возраст и ускоряем старение.

Безусловно, каждый тип кожи (сухая, жирная, смешанная) требует определенного ухода. Необходимо также учитывать индивидуальные особенности человека – возраст, сопутствующие заболевания и т. д. Поэтому в идеале для каждого человека должна разрабатываться специальная программа ухода за кожей. Однако существуют и четыре базовых принципа.

♦ Очищение – удаление с поверхности кожи загрязнений, декоративной косметики и избытка жира.

♦ Увлажнение. Процедура направлена на восстановление оптимального баланса влаги. Способствует смягчению и разглаживанию кожи.

♦ Питание. Дополнительная подпитка кожи необходимыми веществами и витаминами, которые не поступают из плазмы крови.

♦ Защита. Необходимая мера предохранения от негативного воздействия внешней среды.

Косметические средства также классифицируются согласно базовым принципам ухода за кожей.

Очищающее молочко или пенка подходят для любого типа кожи. Ими протирают лицо, а затем умываются водой. Обладателям сухой кожи лучше пользоваться очищающими кремами: они содержат жиры, которые хорошо растворяют косметику и грязь, а сами легко убираются салфеткой. Остатки крема эффективно удаляются тоником, который к тому же хорошо освежает кожу. Однако при выборе тоника будьте внимательны: для жирной кожи подходят средства с повышенным содержанием спирта, а для чувствительной и сухой – на бесспиртовой основе.

Кстати, русские красавицы издавна очищали кожу испитым кофе. Причем для сухой в кофейную гущу добавляли нескольких капель оливкового масла, а для жирной – пенку для бритья. Эта маска, накладываемая на 10 минут, позволяла дамам долго сохранять молодость и блистать красотой. А от веснушек и пигментных пятен они «очищались» крепким отваром корней петрушки, смешанным с соком лимона.

Увлажняющие средства, образуя на коже липидную полупроницаемую пленку препятствуют испарению воды. Современные увлажнители вобрали в себя все самое ценное, что было предложено медициной для решения этой проблемы. Они содержат множество полезных ингредиентов, в частности гиалуроновую кислоту и коллаген. Выбирая увлажняющий крем, обязательно обращайте внимание на присутствие в нем УФ-фильтра – это ваша круглогодичная защита от вредного воздействия солнечных лучей.

Питательные средства – обширная группа кремов, содержащих биологически активные вещества: витамины, антиоксиданты, экстракты трав, незаменимые жирные кислоты и другие важные компоненты. Сбалансированный и питательный состав кремов позволяет поддерживать кожу в здоровом состоянии.

Защитные средства, обычно содержащие УФ-фильтры и силикон, оберегают кожу от холода, ветра, солнечных лучей и перепадов температур. Их наносят после очищения и тонизирования, перед выходом на улицу в неблагоприятное зимнее или летнее время, а также если кожа нуждается в усиленной защите.

Последуйте нашим советам – мы уверены, вы с приятным удивлением обнаружите, что правильный подбор средств по уходу за кожей способен превратить эту ежедневную процедуру в удовольствие.

К сожалению, формат книги не позволяет рассмотреть все кожные проблемы. Мы рассказали лишь о самых распространенных болезнях, но постарались охарактеризовать их наиболее полно. Владея этой информацией, вам будет легче принять решение по тому или иному вопросу, касающемуся вашего здоровья.