«Полные женщины хороши зимой – для тепла, а летом – для тени».
• Когда Ваш вес превышает норму более чем на 10 кг, окружность живота у мужчин превышает 96 см, а у женщин 86 см.
• Когда у Вас повышенное артериальное давление: верхняя граница – 140 мм рт. ст. и выше.
• Когда у Вас повышен уровень липидов в крови.
• Когда у Вас гомоцистеин[2] выше 8 мкмоль/л.
• Когда у Вас жирные волосы и проблемная кожа независимо от возраста.
• Когда Вам предлагают операцию по замене суставов и не говорят, что сначала необходимо похудеть.
• Когда у Вас натощак повышен уровень сахара в крови и высокий уровень гликированного гемоглобина[3].
• Когда у Вас высокий уровень инсулина в крови при нормальных показателях сахара.
• Когда женщине во время климакса не помогает гормонозаместительная терапия и спорт, и все равно идет прибавка веса.
• Когда начал «жать» под мышками и в талии автомобиль.
• Когда Вы из-за живота не можете видеть собственный половой член, и когда Вас женщины любят только за деньги.)))
• Когда у мужчин возникают проблемы с эрекцией, а у женщин с либидо.
Очень полная дама звонит в клинику по похудению: – Скажите, а ваша клиника действительно гарантирует значительное похудение за короткий срок? – О да, мадам…
– Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но я не могу в него влезть…
– Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца Вы сможете свободно надеть Ваше новое платье…
– При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!
Вспомним фильм «Пятый элемент» Люка Бессона, когда для спасения Земли сложились 4 стихии и 5-й элемент – Любовь, – которая соединила их. И этот элемент был самым необходимым условием получения результата – спасения планеты. Замечательный образ.
Так вот, по аналогии, для решения любой медицинской проблемы необходимо соединение нескольких компонентов, но всегда ключевым будет —
СИЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ – страстное желание пациента преодолеть проблему, чтобы не получилось как в анекдоте:
Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает. Посадили на диету – поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду – еще 10 кг прибавил. Оставили одну воду – еще плюс 10 кг.
Не выдержали: – Да что ж ты, гад, никак не худеешь-то???
– Мотивации, понимаешь, нет.
Итак, одно из главных условий в снижении веса – это, конечно же, мотивация.
Многие известные диетологи обещали нам здоровую и долгую жизнь. К сожалению, историей своей жизни они доказали обратное…
Адель ДЭВИС – биохимик из США, активно пропагандировала нутрицевтику: питание для здоровья и долголетия. Считала, что витамины и минералы помогут вылечить практически любые болезни.
Роберт АТКИНС – кардиолог, автор низкоуглеводной диеты, при которой уровень глюкозы в крови снижается и организм в качестве топлива использует собственный жир.
На его диете похудело свыше 60 миллионов человек, включая Брэда Питта, Дженнифер Энистон, Рене Зельвегер и Кэтрин Зету-Джонс!
Натан ПРИТИКИН – автор знаменитой низкожировой диеты для профилактики инфарктов, инсультов и продления жизни. Создал в Майами Центр долголетия Притикина, действующий до сих пор. Вечный оппонент доктора Аткинса.
Аллен КАРР – прославился оригинальными и легкими способами избавляться от всех зависимостей – бросать пить, курить, избавляться от лишнего веса. Позволял поглощать любимую еду и при этом сохранять желаемый вес без диет и изнурительных упражнений. Главное, считал он, – не чувствовать себя несчастным и обделенным.
