В данной книге автор делится личным мнением, опытом и наблюдениями, которые помогли избавиться от вредных привычек.
ПРИМЕЧАНИЕ
В данной книге автор делится личным мнением, опытом и наблюдениями, которые помогли избавиться от вредных привычек.
Приветствую вас, дорогие читатели. Если вы держите в руках данную книгу, тогда могу вас поздравить. Поздравить с тем, что вы окончательно решили бросить вредные привычки. Надеюсь, данная книга, поможет вам побороть свою зависимость и жить счастливо. На личном опыте, я хочу доказать, что всё возможно в этой жизни, и отказаться от вредных привычек, – вполне реально. Я не хочу подробно описывать медицинской терминологией то, что и так известно. Эта книга будет маленькой, в ней опишу своё мнение по данному вопросу. Расскажу, и объясню всё понятным, простым языком. Я не буду рассказывать о вреде курения, которые давно всем известны, а просто поделюсь своим мнением.
Если почитать историю появления табака, то можно узнать, что изначально, он был натуральный, дорогой, рассыпчатый. Когда только он появился, он стоил дорого, и за качество люди готовы были платить. Со временем, табак утратил свою натуральность и стал не такой, уж, натуральный. Но, уже тогда, в давние времена, табак считался вредным, не приносил никакой пользы организму. В обществе можно встретить мнение, что курение – не вредно для здоровья человека. Глубокое заблуждение. Табак, уже в давние времена, считался вредным и забирал много жизней.
Начну, пожалуй, с самой популярной вредной привычки – курение. Почему же, люди начинают курить? Что движет ими? Почему курят, даже несмотря на запреты со стороны врачей? Давайте разбираться.
Причин, по которой люди начинают курить – очень много. Разберём каждую из них.
– Первая причина – интерес, любопытство. Когда человек, никогда некурящий, видит своих друзей с сигаретой в руке, у него появляется желание попробовать, проявляется интерес и любопытство. Обычно, первое желание закурить, появляется в раннем возрасте или в подростковом возрасте. У других же, интерес появляется уже во взрослом возрасте.
– Вторая причина – стресс. Когда возникает проблема, человек ищет способы, чтобы расслабиться. Его выбор падает – на алкоголь или сигареты. Вот только сигарета – не помогает решать проблемы, а только создаёт их на ровном месте.
– Третья причина – генетическая предрасположенность. Среди учёных есть мнение, что любая зависимостью, в том числе и курение – передаются по наследству. Эта информация ещё научно не доказана, но факт остаётся фактом.
– Четвёртая причина – фильмы, кумиры. Когда мы смотрим фильм, сериал или кино, где показывают, как главный герой курит, решает проблемы, живёт хорошо, нам хочется быть таким же, быть похожим. Смотря такие сцены, наш мозг понимает, что это норма и подаёт человеку сигнал – закурить.
– Пятая причина – окружение, потребность «быть своим». Наше окружение, безусловно, сильно влияет на нас. Если у человека курящие друзья, то появляется желание закурить за компанию, чтобы таким образом, «быть своим».
– Шестая причина – следование за общественными стереотипами. Когда все курят, человек считает, что ему надо начать курить, чтобы соответствовать стандартам общества.
То же самое, можно сказать про алкоголь.
Человеческий организм очень интересно устроен. Если есть запрет на что-либо, то интерес к этому запрету возрастает в несколько раз. Если запрета нет, то и сильного интереса нет. Поэтому, предлагаю следующее: если у человека появился сильный интерес к курению, тогда чтобы избавиться от этого интереса, нужно понять, что такое курение, в принципе, и попробовать. Просто взять и попробовать. От одного раза – ничего не случится. От одной пачки – ничего не будет, а вот от сто одной – очень даже. Уверяю, после этого, у вас пропадёт интерес к курению. Вы просто попробуете то, что запрещали себе очень давно. Когда вы попробуете покурить, вы поймёте, что курение – это большой вред здоровью и вашему кошельку.
