Шаг вперед, опираемся руками на колено. Направление энергий: через переднюю ногу втягиваем энергию земли и по позвоночнику направляем вверх в голову, в верхний Дань-Тянь. Ноги – это опора, голова связана с осознанностью. Делая шаг вперёд, мы идем навстречу новым событиям, двигаемся вперёд по жизни, мы сами осознанно создаём свою судьбу.
ноги на ширину плеч, руки на уровне груди, медитация завершения. Направление энергий: концентрируем энергию в среднем Дань-Тянь. Обретаем стабильность, наблюдаем за энергетическими потоками. Принимаем новые качества
Выполняя упражнения Даосской йоги, можно заметить, что здесь почти все техники с упором на ноги, поскольку они выполняются стоя. Следовательно, практикую их, мы заземляемся, что очень важно в женских практиках. Впитывая энергию земли и направляя энергию вниз, в ноги, женщина усиливает свои позиции на этой земле. Другими словами, чтобы дать плоды, зёрна должны упасть на землю. Плодами можно считать в том числе и то потомство, которое родится от женщины. Соответственно, если женщина обретает устойчивую связь с землёй, то и её дети будут на этой планете благополучно рождаться и гармонично расти. Многие проблемы во время родов происходят ввиду того, что у женщины мало связи с землёй, и ребёнок, или не хочет рождаться, или рождается с врождёнными отклонениями. Представьте себе, вы это командир космического корабля и хотите высадить космонавтов на планету, с которой у вас мало общего и нет связи. Конечно же, космонавты будут против высадки на такой планете, и при спуске получат травмы, поскольку площадка высадки не изучена до конца. Соответственно, создавая связь с землёй, женщина налаживает космический канал для благополучного рождения здесь здоровых и интеллектуально развитых детей нового поколения.
Здесь кто-то может подумать, что для неё это не актуально, поскольку она уже детей родила и все у неё замечательно. Действительно, если все рассматривать в данный момент времени, это так, но мы знаем, что ничто не стоит на месте в этой вселенной, все находится в движении и устремлено вперед. Точно также, и наша жизнь не состоит только из этого рождения, и мы ещё будем перерождаться, и скорее всего в своих же семьях, через поколения. Направляя энергию вниз, в землю, мы укореняемся, пускаем сильные, глубокие корни, чтобы в будущем дать спелые плоды.
Через землю передается сила рода, поэтому заземляясь мы получаем защиту рода, её накопленный опыт и благословение, и через себя передаём её следующим поколениям. В этом и суть развития человеческой цивилизации, получая накопленный опыт и знания, мы будем быстрее развиваться и меньше совершать ошибок в жизни.
Нижняя Чаша, сосуд эссенции
Проделав техники из даосской йоги, необходимо накопить энергию в основной женский сосуд – область малого таза. Тут стоит немного прояснить основные принципы формирования женской энергии в области малого таза. Три основные энергетические центры или киновари, расположенные вдоль передней части тела, накапливают и направляют жизненную энергию, не путать с чакрами. В сочинении «Лао-Цзы чжун цзин» относительно нижней киновари говорится:
Трактат «Да чэн цзи цшн» описывает нижнюю киноварь следующим образом:
«
