Есть давно известные книги о "Тибетских жемчужинах" - К.Килхэма и П. Келдера. Как оказалось, они похожи, но не совсем. Потому что П.Левин дал в своей книге не примитивное изложение физических упражнений, как у Келдера, и не собственный вариант йога Килхэма, но действительно обоснованную систему энергетического обновления тела и духа, полученную, похоже, действительно из первых рук. Впрочем, вы можете сами сравнить теперь эти тексты.И действительно, не может быть настоящей восточной системы оздоровления без философской и медитативной составляющей. Все потуги использовать ушу, цигун, тайцзи, йогу в качестве продвинутой, но обыкновенной гимнастики лишь дискредитируют их в глазах западного человека, которому обещают сверхспособности и сверхздоровье, но в сущности не дают ничего подобного.Между тем сосредоточение на внутренних ощущениях энергии в теле и обязательное использование дыхания для управления ею - основа основ восточных оздоровительных систем. Более того, уже и на Западе давно поняли, что даже обычную силовую тренировку нельзя проводить с мыслями, блуждающими невесть где и легкомысленным отношением к дыханию - в лучшем случае будет половина эффекта, в худшем - получена травма или даже основательно подорвано здоровье.Тибетские жемчужины настолько хороши, что позволяют существенно поправить здоровье и улучшить энергетику организма даже при механическом, бездумном выполнении. Что же говорить про настоящий комплекс ( а он, как оказывается, состоит из семи "жемчужин"), который в первую очередь основан на медитации и ощущении энергетических потоков.Многие, едва заслышав слова "энергия" и "медитация", плюются и отбрасывают книгу в сторону. Но в случае с тибетской гимнастикой все же надо помнить, что ничего заумного вам не предлагается - в принципе не более чем сосредоточиться на выполнении упражнений и правильно дышать, а "энергетические" ощущения, если их и нет пока, придут сами и напрягаться по этому поводу не стоит. А кроме того, "Жемчужины" все-таки очень просты в исполнении и требуют настолько мало времени в отличие от любых других восточных практик (при несравненно большей эффективности и безопасности), что грех не попробовать освоить их - особенно когда здоровье идет на убыль.Результаты обещаны более чем серьезные, и хотелось бы верить, что это так. Конечно, как и всякий "здравомыслящий" человек, я со скептицизмом отношусь к идее физического бессмертия - и вообще не вижу в нем никакого смысла - но идея омоложения или хотя бы достижения идеального здоровья очень заманчива. Тут многое зависит от мотивации - и веры. То, что личная картина мира иных людей позволяет творить им настоящие чудеса с обывательской точки зрения - давно не секрет (вспомните хотя бы даже "Новый Завет"). И продвижение по пути собственного самовосстановления и омоложения само по себе может повлиять на наш взгляд на вещи, а значит - явится как бы катализатором дальнейших успехов - лиха беда начало!Что хорошо в книге - автор показывает, какие затруднения и проблемы психологического и физического порядка могут возникнуть при освоении этой системы упражнений и почему. Подобные трудности могут быстро охладить любого, кто не готов к ним, но знающий - вооружен. В конце концов обычная зарядка может вызвать боль в мышцах у хилого, непривычного к нагрузке человека. Обновление же всего организма и поворот вспять процесса старения просто не может пройти без определенных кризисных моментов, и к этому надо относиться спокойно.Есть и, так сказать, теневая сторона книги - семинары в Москве автор (семинаров, не книги) рекламирует, заверяя, что в книге (понятное дело!) не всё, и он лично снабдит участников семинара некими "ключами" и подключит к каким-то там сферам. Ну, бизнес есть бизнес, ведь подобный рекламный ход практикуется во всех семинарах эзотерического толка, начиная от Симорона и кончая Чжун-юань-цигуном, иначе где набрать столько желающих купить товар? Понятно, что некие козыри должны быть припрятаны в рукаве Мастера. Но - ощутив на своем опыте достоинство прежних "пяти жемчужин", я не сомневаюсь, что дополненные и доработанные до "семи", даже без волшебных "ключей", они в любом случае будут на порядок эффективнее.
Тема 1: ПРЕДИСЛОВИЕ
Повернуть время вспять
Тибет
Я еду в Китай
Молодой старец
Крах
Я иду вслед за Ю
Дорогой мертвых
Монастырь
Истинная история «Око Возрождения»
Тема 2: Второе рождение — полный комплекс упражнений
Глава 1. Вращение энергии
Мой духовный наставник
Семь упражнений
Я увидел энергию
Последовательность выполнения первого упражнения
Глава 2. Возвращение силы
Неразумная трата энергии — причина преждевременной старости
Коврик уединения
Последовательность выполнения второго упражнения
Глава 3. Связь тела и сознания
Чен объясняет, почему так важно правильно дышать
Управлять своей судьбой — это реально
Последовательность выполнения третьего упражнения
Энергия растворяет проблемы
Глава 4. Очищение энергии
Я сомневаюсь в себе
Все, с чем мы боремся, усиливается, все, что мы принимаем, уходит
Энергия нейтральна
Последовательность выполнения четвертого упражнения
Глава 5. Балансировка энергии
Непонятные недомогания
Я начинаю понимать без перевода!
Ключ к активному омоложению
Последовательность выполнения пятого упражнения
Я становлюсь «похож на человека»
Глава 6. Сила и защита
Ю обещает, что я стану неуязвимым
Небольшая тренировка по боксу
Сила духа укрепляет тело
Тайны личной силы
Последовательность выполнения шестого упражнения
Глава 7. Небесное Око
Жизнь — урок, который никогда не кончается
Шесть упражнений — настройка на гармонию Вселенной
Комплекс шести упражнений: итоги
Пещера
Посвящение
Небесное Око сияет для всех
Последовательность выполнения седьмого упражнения
Возвращение домой
Тема 3: Приложение 1. Общая схема выполнения комплекса второго рождения
Первый этап
Второй этап
Третий этап
Краткая схема выполнения упражнений
Первое упражнение: «Вращение энергии»
Второе упражнение: «Возвращение силы»
Третье упражнение: «Связь тела и сознания»
Четвертое упражнение: «Очищение энергии»
Пятое упражнение: «Балансировка энергии»
Шестое упражнение: «Сила и защита»
Седьмое упражнение: «Небесное Око»
Тема 4: Приложение 2. Отзывы людей, регулярно выполняющих комплекс второго рождения
Долгие годы я не решался предать широкой огласке то знание, обладателем которого мне пришлось стать при весьма необычных обстоятельствах. Не видя себя в роли учителя, гуру или проповедника, я строго следовал правилу не рассказывать о том, о чем меня не спрашивают. Лишь некоторым людям, заинтересовавшимся тем, как мне удается так молодо выглядеть в моем уже не юном возрасте, я открывал секреты, но и то лишь убедившись, что их интерес не праздный, что они готовы сами на практике достигать того же результата. Но в последние годы я заметил, что таких людей, имеющих искреннее намерение повернуть вспять само время, становится все больше и больше. И как-то само собой произошло, что я обзавелся изрядным количеством учеников, которые, в свою очередь, понесли полученное знание дальше. В итоге возникла необходимость в некоем пособии, на которое можно было бы опираться. Но и тут сомнения не оставили меня: можно ли открывать все известные мне тайны? Все-таки одно дело, когда знание передается человеку, созревшему для восприятия, и совсем другое — передать его в руки всем желающим.
Сомнения эти развеяла сама жизнь. Ко мне обратился коллектив одной фирмы с просьбой провести семинар по омоложению. Опыт был успешен, и далее подобные предложения начали следовать одно за другим. Каждый раз меня встречала пусть небольшая, но весьма благодарная аудитория. И я понял: в мире происходят серьезные перемены. Ежедневно множество людей, будто просыпаясь ото сна, осознают, что жить как прежде больше невозможно. Страдания, болезни, преждевременная старость и уход из жизни — все это нужно остановить. И главное — люди почувствовали, что у них есть на это силы. Повернуть время вспять — это реально, и не для отдельных представителей человечества, а для огромного числа людей, и число это все возрастает день ото дня. Доставшееся мне тайное знание перестает быть тайным, потому что оно широко востребовано. Еще совсем недавно об этом можно было только мечтать…
