• Используйте для этого прослушивание той или иной музыки по дороге с одной встречи на другую, от офиса к дому и т. д. Если слушать в течение 15–20 минут музыку, которая вводит в новый ритм, можно сразу включиться в новую деятельность, настраивая себя либо на результативную презентацию, либо на домашний отдых после сложного дня. Соберите комплект аудиозаписей на все случаи. Это позволит легко переключать ритмы и получать доступ к новым источникам энергии.
Используйте для поиска произведений сайт youtube.com.
После прослушивания каждой из мелодий вписывайте в ячейки таблицы по одному слову, которым можно выразить свое впечатление от нее.
Ритм «Жизнь»
Whitney Houston – I Will Always Love You
The Beatles – All You Need is Love
Cesaria Evora – Besame Mucho
Людвиг ван Бетховен – симфония № 6 «Пастораль»
Ритм «Импульс»
Вольфганг Амадей Моцарт – «Маленькая ночная серенада»
Vanessa Mae – Storm
Морис Равель – «Болеро»
Elvis Presley – Tutti Frutti
Ритм «Распад»
Фредерик Шопен – «Траурный марш»
The Doors – Fire to One, When the Music`s Over
Альфред Шнитке – «Кончерто гроссо», часть I
Вольфганг Амадей Моцарт – «Реквием»
Ритм «Бесконечность»
Иоганн Себастьян Бах – «Токката и фуга си минор»
Камиль Сен-Санс – «Лебедь»
Edith Piaf – Non, Je ne regrette rien
Jean-Michel Jarre – Velvet Road
Придумайте несколько собственных ситуаций для каждого ритма. Вспомните прошедший день. Какой ритм был бы более эффективен для каждой ситуации?
Пять шагов для смены ритма на более подходящий
• Вслушаться в себя, оценить существующий ритм.
• Оценить, какой ритм был бы оптимальным с точки зрения притока энергии.
• Изменить условия: перейти в другое помещение, сменить вид деятельности, звуковое сопровождение, освещение, температуру в помещении. Можно поставить соответствующую музыку, напевать мелодию про себя.
• Сделать перерыв на какое-то время, «переключиться».
• Изменить темп, стиль и образ общения в соответствии с новым избранным ритмом.
• Что делать, если собеседник давит, требует чего-то очень настойчиво, а просто «послать» вы его не можете или вежливость не позволяет? Смените ритм!
• Несколько вариантов смены ритма в общении – от самых мягких до жестких.
• Предложите выпить чаю, кофе, воды, сока.
• Скажите: «Минутку, мне нужно это записать».
• Задавайте вопросы – как уточняющие, так и открытые.
• Попросите показать материалы, документы, предложите «быстренько подсчитать цену на…» – одним словом, «трудоустройте» собеседника.
• «Случайно» уроните чашку, карандаш, блокнот.
• Во время разговора по телефону имитируйте разрыв связи. Тут же перезвоните и продолжите беседу в новом ритме.
• Инициируйте «звонок извне» во время личной встречи. Это может быть домашней заготовкой: коллега или ассистент могут по вашему сигналу действительно изобразить «важный» звонок извне.
• Скажите: «Извините, но время, отведенное для встречи, исчерпано, давайте переговорим завтра, по дороге и т. п.».
• Используйте прием «Да, так что вы хотели мне предложить?».
Ритм – «язык» резонанса. Нужно уметь слушать и слышать ритм. Только тогда мы можем «оседлать волну», управлять ситуацией, черпать энергию извне и изнутри. Для каждых ситуации, деятельности, пространства существует свой ритм. Секрет успеха – почувствовать этот ритм, войти с ним в резонанс и таким образом научиться управлять ситуацией.
• оценивать ритм и следовать ему;
• соотносить ритм и пространство, в котором он звучит, с ситуацией;
• оценивать ситуацию, деятельность, пространство на соответствие требуемому ритму;
• изменять свой ритм и ритм общения по необходимости.
Верят только в тех, кто верит в себя.
