Линейно-точечный массаж. Теория и практика полностью

Примеры парного вытягивания стоп.

Назначение этих упражнений — это совместное (одновременное) вытягивание 3-х суставов ноги (от центра к периферии). Параллельно, здесь же можно проводить и другие массажные движения: болтание, валяние, шевеление, натяжение, вибрацию и т. д. Данный арсенал движений способствует мягкому «открытию и расслаблению» тазобедренного сустава. Основные движения: мягкое (медленное) поднимание, «вращение за пятки» (по ходу и против хода часовой стрелки), легкое и плавное вытягивание голеностопного сустава на себя. Сдвиги и смещения стоп (за пятку) по 3-м плоскостям должны проводиться только с малой амплитудой движения.

Здесь исп. различные формы «тянущих» захватов (см. гл. 3.1): форма дракона (44), тигра (45), обезьяны (46), орла (47).

Тянущие движения малой амплитуды за ноги производятся сл. образом: сначала мягко 5–7 раз тяните за обе ноги одновременно, затем 5 раз левую, потом 5 раз правую ногу. По завершении — 5–7 раз за обе ноги вместе. Параллельно с провидением тянущих движений допускается совместное применение слегка болтающих движений (слева — направо).

Данные манипуляции следует осторожно и внимательно проводить у маленьких детей и пожилых людей (старше 50 лет), т. к. у этой группы пациентов физиологическое состояние тазобедренного сустава очень чувствительно и подвижно.

В этом движении используется одновременное «плотное наложение плоскости ладоней» на поверхности бедра и икроножных мышц (рис. 49). Далее производятся «слегка раскачивающие» движения слева направо, которые при плавном и мягком исполнении приводят к глубокому расслаблению 3-х суставов ноги: тазобедренному, коленному и голеностопному.

Взгляд терапевта при этих манипуляциях направлен на основание тазобедренного сустава (его «форму колыхания и болтания»). Движения двух рук могут производиться и в противоположных направлениях (рис. 48). Один захват рукой может производиться и за пятку, обеспечивая немного большую амплитуду движения.

Рис. 48. «Перетирание».

Рис. 49.Сотрясание.

Рис. 50. Вибрация.

Рис. 51. Вытягивание.

На рис. 52 показана схема «расслабления трех суставов в одном движении», захват выполнен по форме «Лапа тигра» (рис. 53), с целью достижения «Максимальной плотности захвата».

Рис. 52.Схема одномоментного расслабления 3-х суставов ноги.

Захват выполняется мягко и с полным комфортом для пациента. «Расслабление 3-х суставов» можно проводить как в захвате за две ноги, так и в захвате за одну. «Расслабление 3-х суставов в одном движении» показано на рис. 48–53.

Рис. 53.Вибрация + тяга.

На рис. 54. показано движение «шевеление и перетирание в ступе», голень находится под углом 90-100 град. ко всему телу.

Рис. 54.100 град.

Данное массажное движение проводится только у молодых и физически крепких людей (мужчин), т. к. эти манипуляции имеют некоторую дискомфортную составляющую для пациентов (схема показана на рис. 55).

Рис. 55.Схема расположения голени «под углом» (см. рис. 54).

Пояснение.

На рис. 55 показана схема 3-х различных положений голени относительно массажное стола, под углами:

— 0 град.(горизонтальное положение ноги);

— 90 град. (под прямым утлом к плоскости стола);

— более 90 град.(100–110 град).

В техниках Тай цзи Цигун массажа наиболее оптимальным считается положение голени — 90\100 град. Для «больших и тяжелых ног» — угол наклона голени составляет 95-100 град.

Амплитуды движений и манипуляций с суставами ноги в этом случае должны быть небольшими, внимательными и осторожными, во избежание причинения дискомфортных ощущений для пациента.

Г. Дополнительная проработка «12-ти застав». Растяжение («раздвижение и проработка суставов») верхних и нижних конечностей. Время — 5–10 мин.

Основные приемы: «белый шелк, 10 пальцев и вращающиеся жернова». Общее время: 3–5 мин.

1. «Мягкое открытие» сустава запястья.