– Я перестал читать новости в интернете, газеты и журналы, – начал рассказывать я. – Выкинул телевизор. Важную информацию я узнаю на улице и от знакомых людей, а неважная мне не нужна. Потом я перестал общаться с людьми, которые постоянно чем-то недовольны. Их называют пессимистами. Раньше я переживал из-за плохих новостей или жалоб моих знакомых, а сейчас я спокоен. Мой разум получает только здоровую пищу: полезные тематические статьи, познавательные фильмы и книги, общение с жизнерадостными людьми, новые знакомства. Я занимаюсь любимым делом и испытываю от этого огромное удовольствие. Я стал потреблять только здоровую информационную «еду».
– Интересно, – заметил врач. – Жаль, что вы раньше не пришли ко мне и не рассказали о своем опыте. Многие болезни на самом деле психосоматические, и зачастую они возникают именно из-за стресса. Возьму ваши советы на заметку. Продолжайте, – попросил он и сделал несколько пометок на листе бумаги.
– Потом я начал работать со своей душой, – продолжил я. – Каждое утро я говорил себе, что чувствую себя отлично, что у меня крепкое здоровье и отличное настроение. Если мне казалось, что я вот-вот заболею, я просто представлял себя здоровым и сильным и переключал свое внимание на другие дела, не думая о болезни. Сейчас я каждый день занимаюсь самовнушением, мотивирую себя, «заряжаюсь» позитивом, медитирую. Эти простые вещи делают мой дух крепче и чище.
– А тело, что вы делаете для тела? – спросил доктор.
– Тело – это самое простое, – ответил я с улыбкой. – Все знают о правильном питании и уходе за телом, но мало кто применяет свои знания в жизни. Итак, я забочусь о своем теле: раз в полгода прохожу полный медицинский осмотр, правильно питаюсь, веду активный образ жизни, занимаюсь спортом и вырабатываю у себя полезные привычки.
– Все это звучит так просто, что каждый при желании мог бы применить ваши идеи в жизни, – подумал вслух мой собеседник. – Вы не хотите написать об этом статью?
– Боюсь, что меня не поймут, – вздохнул я. – Люди будут уверять себя и друг друга, что важно пить таблетки, не ограничивать себя в еде и читать новости, чтобы быть в курсе событий. Самое главное – людям придется меняться. Отказываться от вредных привычек, заменять их на полезные, выходить из своей зоны комфорта. Вы точно уверены, что мне стоит взяться за статью?
– Да, и я готов поддержать вас, – взволнованно произнес врач. – Уверен, многим фармацевтическим компаниям и слабым людям это не понравится. Но я помогу вам, чем смогу.
– Почему для вас это так важно? – удивился я. – Я думал, врачам выгодно, чтобы как можно больше людей болели и приходили к ним за лечением.
– Дело в том, что я потерял своего сына, – дрогнувшим голосом пояснил доктор. – Ему было всего лишь семнадцать. С тех пор я решил, что сделаю все, чтобы как можно больше людей были здоровыми, пусть даже из-за этого мне придется потерять работу, – добавил он уже твердо. – Напишите статью, прошу вас.
– Хорошо, я сделаю это ради вас и вашего сына, – кивнул я.
– Спасибо! – искренне поблагодарил меня мой собеседник.
На следующий день, рано утром, дворник наводил порядок в парадной дома, где жил тот доктор. В углу дворник заметил большую коробку. Внутри он обнаружил большой телевизор и стопку газет. Рядом лежала записка: «Он не работает, можете не пробовать. Берегите свое тело, дух и разум. И будьте здоровы!»
Смелость
– Прыгай! – услышал я голос парня, который стоял рядом со мной.
– Я боюсь. Это целых двенадцать метров!
– И что? Просто разбегись, закрой глаза и прыгни.
– Я никогда не прыгал с такой высоты. Даже с двух метров я умудрился удариться о воду так, что на груди остались синяки. А здесь в шесть раз больше!
– У тебя был негативный опыт. И сейчас ты думаешь о нем, верно?
– Да.
– А если бы ты тогда не ударился, а ровно вошел в воду, ты бы смог сейчас прыгнуть?
– Да, мне было бы не так страшно, как сейчас!
– Этот опыт будет идти с тобой, и если ты и дальше будешь носить его с собой, то ничего нового, интересного и смелого не сможешь привнести в свою жизнь. И не только в прыжке. Просто в жизни. Разве ты не хочешь избавиться от этого страха?
– Конечно, хочу! Я нырял в ледяную прорубь, прыгал с парашютом, стоял на гвоздях, ходил по горячим углям, дрался на улице. Но этот страх преследует меня.
– Просто ты его однажды принял. Открыл душу, разум и тело, чтобы впустить его. Потом ты принял решение бояться, и страх вжился в тебя. Ты живешь с ним уже много лет.
– И что мне делать?
– Тебе нужно принять решение отказаться от своего страха. Если ты откажешься от него, у тебя освободится место, которое нужно будет заполнить, чтобы оно не было пустым. Чем ты его хочешь заполнить?
– Смелостью!
– Ты уверен? Каждый раз, когда тебе нужно будет прыгнуть, когда тебе будет страшно, ты, наоборот, будешь чувствовать себя смелым. Ты готов к этому?
– Да, хочу поменять страх на смелость!
– Хорошо. Теперь прыгай!
