Чтобы было понятно, я снова приведу уже существующий пример такого списка.
Если бы я любила себя, я бы раз в неделю ходила в бассейн.
Если бы я любила себя, я бы изучила дыхательные практики и применяла их.
Если бы я любила себя, я бы каждый день читала по главе из своих любимых книг.
Если бы я любила себя, я бы позволяла себе высыпаться по выходным.
Если бы я любила себя, я бы регулярно ходила на маникюр и педикюр.
Если бы я любила себя, я бы регулярно угощала себя молочным коктейлем.
Если бы я любила себя, я бы раз в две недели встречалась с подругами.
Если бы я любила себя, я бы начала рисовать.
Если бы я любила себя, я бы поменяла работу.
Если бы я любила себя, я бы съездила на море.
Если бы я любила себя, я бы умела говорить нет, когда это нужно.
Если бы я любила себя, я бы Научилась танцевать.
Если бы я любила себя, я бы купила себе хороший фотоаппарат.
Если бы я любила себя, я бы позволила себе собирать коллекцию статуэток-балерин.
Если бы я любила себя, я бы позволяла себе проявлять любовь к своим детям так, как они этого заслуживают.
Если бы я любила себя, я бы не позволяла себя унижать.
Если бы я любила себя, я бы регулярно ходила в парк гулять среди деревьев.
Если бы я любила себя, я бы стряпала каждую неделю.
Если бы я любила себя, я бы научилась шить, чтобы одеваться красиво и так, как я хочу.
Если бы я любила себя, я бы носила длинные юбки.
Если бы я любила себя, у меня было бы много платьев.
Если бы я любила себя, я бы позволила себе выражать свои чувства.
Если бы я любила себя, я бы разрешила себе плакать, когда мне это нужно.
Если бы я любила себя, я бы пересмотрела своё питание.
Если бы я любила себя, я бы занималась йогой.
Если бы я любила себя, я бы регулярно ходила в салон красоты.
Если бы я любила себя, я бы сделала ремонт.
Если бы я любила себя, я бы не красила волосы в другие, чужие мне цвета.
Если бы я любила себя, я бы улыбалась себе в зеркале.
Если бы я любила себя, я бы хвалил и благодарила себя за всё то хорошее, что я делаю каждый день.
Если бы я любила себя, я бы не стеснялась делать комплименты.
Если бы я любила себя, я бы стала внимательно прислушиваться к своим ощущениям.
Если бы я любила себя, я бы больше помогала тем, кто нуждается в моей помощи.
Если бы я любила себя, я бы чаще баловала себя любимыми фруктами.
Если бы я любила себя, я бы одевалась, так, как хочу.
Если бы я любила себя, я бы купила себе красивые украшения.
Если бы я любила себя, я бы Научилась играть в теннис.
Если бы я любила себя, я бы Научилась ездить на лошади.
Если бы я любила себя, я бы каждый год ездила отдыхать.
Если бы я любила себя, я бы раз в неделю ходила на массаж.
Если бы я любила себя, я бы радовалась тому, что я живу.
Если бы я любила себя, я была бы благодарна за себя своим родителям.
Если бы я любила себя я бы ценила каждый свой день и не позволяла бы омрачать.
Если бы я любила себя, я бы чаще радовала себя и детей совместным и весёлым просмотром мультиков.
Если бы я любила себя, я бы благодарила судьбу за каждый подаренный мне день.
Если бы я любила себя, я бы чаще ходила в кафе и иногда позволяла бы себе и рестораны.
Если бы я любила себя, я бы посетила аквапарк.
Если бы я любила себя, я бы поменяла квартиру на дом.
Если бы я любила себя, я бы поздравляла маму с моим днём рождения.
Если бы я любила себя, я бы научилась заплетать себе косы.
В процессе написания этого списка начинают открываться такие интересные вещи! После первых двадцати пунктов начинаешь глубже погружаться в свои истинные нужды и потребности. Желания что-то делать регулярно с поверхностных и бытовых переходят в более ёмкие и осмысленные, духовные.
Перечитай список, и он покажется не таким уж и большим. Захочется сделать для себя ещё больше. Тем более, что многое из этого осуществимо уже сейчас. Дорогая читательница, пожалуйста, начни практиковать то, что ты написала. За текущую неделю внедри что-нибудь в свою жизнь. В свою жизнь, наполненную любовью к себе! Конечно, не нужно сразу всё взваливать на себя и пытаться осуществить срочно все пункты. Начинай постепенно, в своём комфортно ритме, в соответствии с условиями своей настоящей жизни. Относись к этому легко. И ни в коем случае не ругай себя, если что-то не получится сразу. Пробуй то, что не получилось, снова и снова. Делай, то, что нравится. Разрешай себе это делать. И Вселенная вознаградит тебя за старания. Ты откроешься для себя как прекрасный цветок, достойный бескорыстной, безусловно, всеисцеляющей любви!
Я желаю тебе всем сердцем проделать с лёгкостью это упражнение и получить отклик из глубин твоего подсознания незамедлительно.
Мои милые героини, которые проходят путь к себе через мой марафон и индивидуальные курсы и кураторство, делятся своими успехами и переживаниями. Перечитывая опыт других, мы накапливаем новые силы и вдохновение для уже своих личных свершений. Приведу цитату из письма, в котором описаны впечатления женщины, которая начала практиковать данное упражнение и решила поделиться со мной эмоциями и своими инсайтами.
